潘月凤
象州县第二中学 广西 来宾 545800
摘要：终身体育意识是终身体育运动和实践锻炼的思维提炼，也是新时期高中育人实践的重要着力点。培养高中生的终身体育意识，既要突出体育课堂教学的引领作用，同时也要突出课外及生活化体育运动的带动价值。本文据此对高中生终身体育意识培养的相关话题进行探讨，提出了推动高中生体育运动素质培养的策略和建议，希望给相关工作的推进带来积极参考。
关键词：终身体育意识；体育教学；高中生；运动素质
体育教学在高中教育教学体系中的地位十分突出，同时与高中生的健康成长和有效学习存在密切关联。从培养高中生身体素质与运动精神的角度来说，体育教学应追求一体化、普适性的教学方向，确保广大学生在参与体育运动时真正有所收获，提升身心素养，进而为未来学习、发展和成长奠定坚实基础。据此，着力培养高中生的终身体育意识，使之养成良好的体育锻炼习惯和思维，不仅是高中体育教学的本质追求，也是新时期高中育人目标的题中之义。
1 立足高中体育教学，培养学生运动兴趣及习惯
兴趣是最好的老师，习惯则是塑造兴趣的重要动能。在高中生全面体育运动意识和思维锻造过程中，日常教学活动的支撑性作用不容忽视。只有坚持以高中体育课堂教学为本体，才能确保高中生逐步形成正确的运动观念和思维，进而在课堂体育运动中养成对体育的浓厚兴趣。从体育教师的角度来说，要千方百计创新体育教学的方式方法，增加体育课堂的吸引力和辐射力，确保广大高中生可以在“体育学习”中感受运动的乐趣，增强对体育运动的全新理解和认识，进而从心底生发出对体育运动的热爱。
比如，老师可以在日常体育教学中加入“体育游戏”、“运动竞赛”、“生活化运动项目”、“趣味运动项目”等元素，让原本单调、乏味的体育课变得生机盎然，进一步吸引学生们的注意力。同时，要让高中生认识到，在日常繁重的课业学习之余，通过体育课来放松身心，既可以强身健体，同时也可以抛却学习的压力与烦恼，寻得一时的解脱，以达到净化心灵、放松思想的效果。
再如，老师可以针对特定的体育运动项目和学生的兴趣点，制定针对性的训练方案，让学生们在运动技能进步过程中感受体育价值。比如在篮球、足球、羽毛球等项目训练过程中，老师要将终身体育意识作为教学指导思想，通过集体学习与个别辅导相结合、课堂教学与课外练习相结合的方式，使学生尽快掌握技术动作要领，提高运动技能。要鼓励学生根据自己的实际情况有针对性地进行训练，发展速度、力量、灵敏等身体素质。
2 引导学生广泛涉猎体育运动，促进学生运动素质提升
体育运动之所以要强调终身学习、终身参与的重要性，就在于体育运动是生命活力之源，而“野蛮其身体，文明其精神”的理念对于正处于成长关键期的高中生来说更显其重要价值。老师要想方设法引导高中生广泛涉猎不同的体育运动项目，积极参与到课外、户外、生活化的体育运动中，感知运动激情，掌握体育技巧，形成终身体育、定期运动的好习惯。
如，老师要引导学生们积极参与到不同类别的运动项目中，比如足球、乒乓球、踢毽子、太极拳、健美操、拔河等。这些形式和内容差异很大的运动项目看似毫无关联，但实际上却各具特色，长期锻炼都可以给人以身心素养的极大提升。老师应着力帮助高中生养成对体育运动的正确认知，感受运动带来了的积极影响，在运动素质和技能提升中形成对体育运动的正向依赖，从而养成良好的体育意识。比如，教师在开展体育游戏教学过程中，要与学生一起活动，而不是站在一旁观察。这样一来就能加深与学生的交流，增强学生的体育意识，帮助学生完善认知，让其在和谐发展中获得能力提升。更重要的是，师生的互动交流，可以让高中生感受老师对体育项目的理解，进而完善自己的体育运动认知。
另外，要引导高中生积极参与日常体育锻炼和相关运动，使之成为培养高中生终身体育意识的重要举措。尤其是通过发掘高中生的课外兴趣点，可以更好实现这一目标。例如，有的男生很喜欢看NBA、欧洲足球五大联赛等高水平的赛事，对一些体育明星有崇拜之情，这些都是老师可以发掘和依托的点，可以作为培养男生体育运动习惯和良好思维的要素；有些女生对瑜伽、健身操、普拉提等塑形瘦身运动很感兴趣，老师可以以此为切入点，帮助女生养成正确锻炼观念，逐步形成稳定而持久的体育运动习惯。
3 开展体育知识与理论传授，素质学生体育品格与价值观
培养高中生的终身体育意识，必须突出长期坚持的重要性，必须走“理论结合实践”的路径。尤其是考虑到高中生正处于身心发育和生长的关键时期，更要面临升学考试的巨大压力，因此日常可用于体育运动的时间相当有限。正是由于这样的背景，才进一步突出了高中生常态化体育运动的重要性。教师要认识到锻造高中生终身体育意识的重要性，不仅要在体育教学中传授正确的运动方法和技巧，也要突出体育理论和知识的传授，让高中生既要“知其然”，也要“知其所以然”。通过增强的体育知识、体育理论的传输，高中生可以对体育运动项目有更深刻的理解，从而增强内心的本真热爱，形成终身体育的品格与价值观。
例如，在篮球项目的教学中，老师可以组织分组“对抗赛”，让班级全体学生都参与其中，感受篮球乐趣。根据学生特点，可以开始半场“3v3”的小型对抗赛，通过分组对抗、公平竞赛的方式，决出优胜者，选出MVP，给予口头激励。在对抗赛结束后，老师可以对比赛情况进行总结，指出优胜组和MVP队员的优异之处，同时传授篮球运动的精神：团队至上，合作为先；配合致胜，集体协作。要通过班级对抗赛让广大学生认识到，篮球是集体项目，只有队内各位队员密切配合，积极跑动传球，寻找最好的进攻位置和机会，才能提升命中率和配合成功率，为最终取胜奠定基础。通过正确的理念、知识的传授，高中生不仅可以深刻理解篮球运动，而且能从内心深处形成对篮球运动更深的热爱。
4 结语
总之，在高中生终身体育意识培养过程中，既要注重体育教学的带动作用，同时也要突出课外体育运动、生活化锻炼实践的重要价值。同时，培养高中生的终身体育意识，务必要突出“理论结合实践”的价值，引导高中生定期参与体育运动，提升身心素质，为健康成长、快乐生活和高效学习提供有力支撑。
参考文献：
[1]方娜娜.高中体育教学中培养学生终身体育意识策略探讨[J].课程教育研究,2018,(32).181-182
[2]韩志利.高中体育教学中培养终身体育意识的有效路径研究[J].当代体育科技,2019,(13).158-159