李小洪
四川省泸州市纳溪中学 四川省泸州市646300
摘要：体育学科是学生发展德智体美的基础学科，开展体育教学能够提升学生的运动水平，增强体质。特别是在高中的体育教学，它能让学生在繁杂的课程中适当地放松自己，而教师在教学中除了教授体育知识、锻炼学生体能，还要注意培养他们的体育意识。本文对如何在高中体育教育培养学生的体育意识，为终身体育打下坚实的基础，提出了一些小的见解，以供参考。
关键词：高中体育；体育教育；体育意识
俗话说：“身体是革命的本钱”。高中阶段设立的体育学科，最主要的目的在于增强学生的体魄，缓解学习中的压力，并为日后进入大学以及步入社会工作时拥有一个健康的身体奠定基础。因此，学生以及教师要充分意识到体育教学的重要性，重视高中体育教育，而教师要紧跟新课改的趋势，选择合适的教学方式，增加学生对体育的学习兴趣，有助于最终培养他们的体育意识。
一、高中体育教育中存在的困扰
（一）学生因素
高中阶段的学业越来越繁重，学生的学习压力也随之增大，不少学生对体育学科不够重视，觉得对学业并没有什么帮助，觉得学习体育就是在浪费时间。因此在上体育课时，他们总是请假、逃课或者在上课途中溜走，这样做就是为了能够腾出时间学习其他学科，最终使得自己的体能得不到锻炼，身体状态也越来越差。学生的两极分化严重，若说一部分学生对体育不重视，另一部分学生则是希望学校尽可能多的增加体育课的课时，但是他们上课却不是为了锻炼，因为他们课间休息娱乐的时间并不长，上体育课也只是为了能够长时间地自由玩耍。因此在体育教学过程中，教师难免会发现这部分人不听话，对待教学锻炼都是敷衍了事的态度，一心只想着赶快自由活动。同时男女生对体育教育的态度也不一样，男生参加体育运动的态度较于女生要积极一点，意愿也要高一点，女生大多怕累怕热怕出汗缺乏毅力，从而对体育学科的学习也提不起来兴趣，因此他们会找各种借口逃避锻炼。
（二）教师因素
体育教师大多因为学校和学生的原因，对自己的体育教育丧失信心，觉得反正也没人重视，自己也便不重视教学，认为完成教学任务就可以了，无需培养学生的体育意识。当教师不重视体育教学时，他们便不会转变教学理念、创新教学模式，而单一枯燥的教学内容缺少趣味性，又使得学生失去对体育学习的兴趣，这样循环往复下去，体育课堂的氛围也便不再活跃，成为了一潭死水。同时有些体育教师的专业技能不过关，在教学中不能给学生提供详尽的体育理论知识，也不能很好地督促学生开展锻炼，阻碍了学生体育意识的形成。
（三）学校因素
受高考的影响，有一部分学校以文化课的教学为主，并不注重培养学生的体育意识，而其它学科的教师也多次占用体育课以便能教学自己的课程，使得体育学科处于可有可无的地位[1]。
学校的体育教育教学体制也不够完善，没有多余的体育活动，学生能锻炼身体的时间不够多，因而只能通过课间操与体育教学中的运动来加强锻炼，同时体育设施也不完备，学生在体育课堂上不能得到充分地锻炼，进而难以培养学生的体育意识。
二、培养学生体育意识的有效策略
（一）提高学生学习体育的兴趣与积极性
针对学生没有兴趣学习体育这一情况，体育教师可以根据学生的兴趣爱好、运动能力等制定新的教育方案，选择适合学生的教学内容与器械并结合体育的理论知识，开展多样的体育教学活动。高中学生大多要强，好胜的心理也比较重，教师在保障学生安全与教学乐趣的同时，可以通过类似体育竞赛这种形式锻炼学生，能有效激发他们的竞争意识，在竞赛中提高身体素质，在竞赛中培养学生的体育意识。
例如，在现实教学时，教师可以结合教学内容给学生设计趣味接力活动的比赛。先给学生进行分组，拿球拍或者书本等物品当接力棒，让学生用单脚跳或者用青蛙跳跳向下一棒的同学，以此类推，看哪一组能取得胜利，教师在竞赛时也要不断地鼓励学生。可用单脚跳、鸭子步、青蛙跳等方式代替传统的跑步，能提高教学的趣味性，能使学生积极主动地参与到教学中来。
（二）注重男女生差异，分别教育
男女生在体育课堂中的参与态度不一样，教师可以选择对他们分别教育。在进行体育教学时，可以给女生适当的降低一些难度，对男生则注重培养他们运动时的技巧，例如打篮球、踢足球的技巧，这样做能够激发学生对体育运动的热情，有效地加强他们的锻炼意识。例如，教师可以组织男生参与打篮球、打乒乓球等活动，组织女生打羽毛球、打排球或者做健美操等，并将理论知识结合在一起，把参加体育活动的益处潜移默化地传播给学生，进而在无形中使学生养成体育意识[2]。
（三）完善体育教育教学体系
完善体育的教学体系可以从丰富的体育文化活动和对体育活动的评价考核两个方面入手。学校可以利用课余时间开展特色的体育文化活动，如课间操比赛、拔河、篮球友谊赛、排球赛等活动，学生参加这些活动可以加强他们的团队协作意识，加强对他们的体育教育宣传，同时也可以丰富校园活动，活跃学习氛围。评价与考核在体育教育中是不可避免的，对学生进行体育活动的评价考核，可以提升他们的素质教育，提升他们体育锻炼的积极性与参与度。而且评价与考核的方式不用墨守成规，应该是灵活多变的，各式各样的评价考核方法并不会让学生厌烦，反而会让学生乐在其中[3]。
结束语：
综上所述，培养学生的体育意识在高中的体育教学中是必不可少的。学生、教师与学校应足够重视体育教学，要采用适宜的教学内容与科学的教学模式，充分调动学生学习体育的积极性，让学生养成在课下也能自主锻炼的习惯，提升他们的综合素质与能力，最终让学生拥有一个强健的体魄。
参考文献：
[1]潘临东.高中体育教学中终身体育意识的培养探究[J].成才之路,2020(16):47-48.
[2]周初.分析高中体育教学中终身体育意识的培养[J].东西南北:教育,2019(19):0365-0365.
[3]李明强.浅谈高中体育教育中体育意识的培养[J].小说月刊:下半月,2018(10):10-10.