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浅谈开展有学校特色体育运动的方法

发表时间：2021/6/8 来源：《教学与研究》2021年5月上作者：冯德陈强赵敬伟

[导读] 现目前中小学生近视率、肥胖率以及心理疾病发病率日益增高。

西藏军区拉萨八一学校冯德陈强赵敬伟

摘要：现目前中小学生近视率、肥胖率以及心理疾病发病率日益增高。为响应国家教育部、国家体育总局、共青团中央号召，在校内全面开展阳光体育运动，不仅能够帮助学生提高身体素质，提高体育技能，还能帮助他们培养健康积极的心态[1]。本文研究如何在校内开展有学校特色的的体育运动，既能符合西藏地区区情，又充分展现西藏军区拉萨八一学校学校特色。
关键字：学校特色体育运动方法
        一．校内学生运动状况分析
        本次研究对象为校内小学三年级至高三的部分学生，采取随机抽样调查法，从学生每周运动时间、运动强度、感兴趣的运动项目等九方面内容展开调研。通过结果分析，学生主要表现出对体育运动重视程度不足，超过半数的学生每周运动频率能达到每天两次的中低强度运动，这符合西藏地区高寒缺氧的环境。学生主要时间集中在早操时间、体育课时间以及课间操时间，但总体每日累计运动时间不足一小时。通过问卷调查得知，学生对体育运动积极性不高，部分高年级学生表示学习任务较重，不愿参加体育运动。
        二．选择有学校特色的民族体育运动项目
        （一）.西藏军区拉萨八一学校校情
        西藏军区拉萨八一学校建立于1962年9月，是由西藏军区主办的集幼儿园、小学、初中、高中于一体的一贯制军队子女学校，是西藏自治区仅有的三所红军学校之一我们的任务不仅仅是教书育人，为国家和社会培养有用的人，还有一点非常重要的工作便是传承红色文化，把红色基因代代相传。因此红色文化教育贯穿于日常教学工作的方方面面，利用阳光体育时间，笔者希望将红色文化和民族体育运动有机结合，选择适合西藏地区区情，有红军小学特色的民族体育运动在阳光体育运动项目中有效开展。
        （二）.运动项目的选择
        2021年中国共产党成立100周年之际，全党全社会呼吁大家开展党史学习，党史知识竞赛等活动，借在校内开展红色运动把中国的红色文化与体育文化融为一体；充分利用体育赛事的形式和规则，生动地展示支撑我们民族气节和风骨的红色文化。在学校活动中积极开展红色运动项目，既能帮助学生学习到红色文化，又能让学生在运动中培养坚韧不拔的精神，体会中华民族老一代革命家的英雄气节。
第二届全国红色运动会比赛项目包括“陇东大练兵”、“英雄炸碉堡”、“红军的扁担”、“独轮车支前”、“巧儿担架队”、“火线鸡毛信”、“孤胆侦察兵”等十个大项[2]，项目设置均取材于革命战争时期的英雄人物和感人故事。而在我们校内可以借鉴这些经验，选择符合西藏地区区情、学校校情的项目进行开展。
        1.按照学段选择合适的运动项目
        西藏军区拉萨八一学校是集幼儿园、小学、初中、高中于一体的一贯制学校，学生年龄跨度较大，心理及身体发育程度也跨度较大，因此需根据不同学段学生的特征选择合适的运动项目。

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        （1）小学阶段
        小学阶段实施体育教学的重要阶段。该阶段学生的反应速度和位移速度发育较快。从骨骼、关节、肌肉而言，有机质成分多，弹性韧性较大不易骨折，但容易变形，关节伸展和活动度大，但容易脱位，肌肉耐力差，但恢复较快。在西藏高寒高海拔缺氧等恶劣气候条件下，小学生的运动项目的选择主要以中低强度为主，侧重于培养学生的体育运动积极性，锻炼学生的反应力、专注力和团队协作能力。结合革命先烈的故事选择“英雄炸碉堡”（投掷类项目）“孤胆侦察兵”“巧儿担架队”等运动项目。
        （2）中学阶段
        中学阶段学生进入青春期后，身体及心理都发生着较大的改变。身高、体重、胸围等形态方面发生变化，在神经系统、肌肉力量、内脏器官等方面显著发育，在体育训练方面需抓住这一黄金时期，注重学生速度、耐力、灵敏度等方面的训练。进入青春期的学生心理上也发生较大变化，课业负担较重，各方面的压力随着年龄的增加也越来越大，心理疾病的发生率逐年提高，积极参加体育锻炼，培养学生知难而进、奋勇拼搏的精神更有利于学生调整面对逆境时的心态，站胜困难，减少学生中心理疾病的发病率[3]。结合中学生身体及心理方面的特点选择“红军的扁担”“陇东大练兵”“独轮车支前”等培养学生力量耐力灵敏度的运动项目。
        三．实施策略
        （一）培养运动习惯，提高运动兴趣
        义务教育阶段部分家长老师受传统思想理念的影响，对体育运动的重视程度不够，认为只需要学习好文化学科便可，但现在校内学生近视情况越来越低龄化，缺乏运动的现象越来越明显，手机等电子设备的使用占用学生大量的课余时间，多方面的原因导致学生不愿参加体育运动，因此需注重培养学生的体育运动兴趣[4]，结合学生身体特点和西藏地区气候特点开展多种多样的中低强度体育项目。在班会课或德育时间也可以开展适当理论知识学习，增加学生学习兴趣。
        （二）结合体育课程，正确引导运动
        阳光体育的开展主要以体育课堂为载体，学生为课堂的主体，教师为课堂的主导，根据不同学段学生身体心理特点，开展合适的运动项目及理论知识指导。将常规枯燥的体育运动项目更改为更能激发学生兴趣的项目，比如借助体育课堂这一平台，在课堂教学中，加入一些藏族元素（藏族舞蹈、锅庄等）[5]。
        （三）开展特色户外体育运动
        体育运动的进行不应该拘泥于体育课堂，开展多种多样的体育活动更有利于激发学生的运动感兴趣，红色运动会、田径球类运动会、体育知识竞赛都在一定程度上促进阳光体育运动的进行。
节假日期间，可以借助家长的力量，组织亲子运动会，鼓励家长带孩子外出，在宽阔场地进行运动，与大自然亲密接触。
参考文献
[1]栗明聪.浅析小学阳光体育活动的组织策略[J].天天爱科学.2017（12）：18.
[2]张昆朋.阳光体育背景下小学体育教育改革的探索 [J]. 西部素质育.2017（16）：95.
[3]赵成.开展阳光体育运动培养学生阳光心态[J].美育体育.2020.（42）：242
[4]樊纯节.小学阳光体育运动实施策略探究[J].理论论坛.2020.（20）
[5]李杰.西藏学校阳光体育运动的实施与展望[J].体育学刊.2011.（24）