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探讨积极心理学在初中心理健康教育中的应用

发表时间：2021/6/8 来源：《基础教育课程》2021年6月作者：宋艳侠

[导读] 初中学生处于身心发展的重要时期，由于生理快速发展与心理滞后存在矛盾冲突，因此，强化初中学生心理健康教育，才能够真正有效的解决初中生的人际困扰以及心理问题。积极心理学倡导从积极的角度启发学生思维，构建学生积极的心理状态，培养他们乐观、开朗的处事原则以及生活态度。基于此，以下对积极心理学在初中心理健康教育中的应用进行了探讨，以供参考。

广东省佛山市顺德区大良顺峰初级中学宋艳侠 528300

摘要：初中学生处于身心发展的重要时期，由于生理快速发展与心理滞后存在矛盾冲突，因此，强化初中学生心理健康教育，才能够真正有效的解决初中生的人际困扰以及心理问题。积极心理学倡导从积极的角度启发学生思维，构建学生积极的心理状态，培养他们乐观、开朗的处事原则以及生活态度。基于此，以下对积极心理学在初中心理健康教育中的应用进行了探讨，以供参考。
关键词：积极心理学；初中心理健康教育；应用
        引言
        初中学生由于心智的不成熟，容易在不良情绪的驱使下进行不良的行为，如因为心情不好而故意上课走神等。以往的心理健康教育都是在学生出现不良行为之后再对学生进行针对性的教导，以至于教育效果不明显。在积极心理学的影响下，教师在“亡羊补牢”的基础上，还应当未雨绸缪，提前对学生进行积极的心理辅导教育，使学生能够拥有健康的思想观念，提升心理健康教育的有效性。
        一、关注学生的积极体验
        积极体验主要是指个体能够对过去幸福的回忆，并且能够对未来充满希望的一种心态状态。积极心理学比传统心理学更注重于积极，希望能够利用这种积极体验，让个体充满希望和力量去面对未来，能够积累个人的发展资源，不断提高思想和行为的模式，使得个体无论在何时何地都能主观的感受到幸福。由于人们感受和体验产生都来自于人的活动。因此在心理健康教育活动的课堂中，我们可以设置多样的活动，来构建学生的积极体验，深化积极感受。比如，对于学生们不够自信的情况，心理健康教师可以设置“一起夸夸我”的活动，引导和鼓励学生进行相互评价，但评价必须是正方向的，使学生在获得别人的赞美之后，都会感到开心，为了保持自己的这种形象，也会更加有积极性。并且在这个活动帮助学生获取别人的正向评价，帮助其建立信心。心理学理论认为，对于过去的事件人们通常带有主观性的眼光去看，这也是我们选择性注意的结果。有些学生不是足够自信，这是因为其总是将自己的目光放在自己的缺点上，认为自己做的不好或者是不能做好。针对这种情况，教师可以引导学生发现自己的优点，转移注意力。比如，教师可以开展活动，如让学生分享“最成功的10件事”，帮助学生回忆自己的成功，让学生明白自己也是存在一些天赋和能力，每个人都有自己的优点。学生在分享的过程中，会不断提高自信，同时也能产生积极情绪，储存内心力量。
        二、关注家庭教育，增强针对效果
        家庭是初中学生产生不良情绪的一大关键场所，家长们虽然是初中学生的基础，但也是与学生产生矛盾的主体之一。初中阶段是学生思维产生巨变的阶段，这一阶段中学生的自尊心与自主意识正在蓬勃发展，而许多家长则依旧以对待小学生的方式对待初中学生，以至于家长和学生会在生活、学习等多个方面产生矛盾。

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因此，教师应当将积极心理学的相关理念传授给家长，并指导家长也应用积极心理学的相关知识对学生进行家庭互动。如此，教师可以将心理健康教育的范围拓展至学生家庭中。在现实中，教师应当对学生家长进行理论与实践的双重指导，以此增强心理健康教育对学生的针对性。在理论指导方面，教师首先应当为家长总结初中学生的心理特点以及家长在进行家庭教育时应当避免的措施，以此改变家长的不良家庭教育习惯。其次，教师应当将积极心理学的相应理念传达给家长，使家长能够应用积极心理学策略探索适合自己孩子的家庭教育策略。基于家长接受与应用能力的差异，教师应当着重突出积极心理学中培养学生积极信念的理论，并以实际的案例作为解释。比如，在家长与学生讨论学习时，家长不应当只关注学生的较差的成绩，而是应当关注学生的进步之处以及强势学科，以此树立学生积极的学习信念，让学生意识到自己努力的作用。在实践指导方面，教师应当积极组织活动，辅助家长理解积极心理学理论。比如，教师可以组织体验活动，通过空椅子、头脑风暴、照镜子等活动，让家长能够站在孩子的角度思考问题，进而了解到换位思考与培养学生积极理念的重要性。
        三、结合课堂教学
        教师可以组织主题会议，使学生能够在班级心理健康教育中摆脱不良情绪，并积极参与教学活动。教师在心理健康教育课堂中要设置学生感兴趣的课题，确保学生参与到心理健康教育过程中，通过学生与学生、学生与教师之间的相互讨论，促进学生之间、学生与教师之间的情感发展，这有助于培养并提高学生与他人的合作能力。教师要通过合理的引导，让学生在教学中学会理解和尊重他人，并为学生提供心理健康、健全人格等方面的全面教育，让学生的德、智、体、美、劳五个方面全面均衡地发展。让中学生在教师的指导下树立正确的价值观，拥有良好的心理状态，健康成长。在此基础上，应该建立良好的校园文化氛围，因为良好的校园文化可以使学生拥有更强的使命感和责任感。而组织课外活动能够营造良好的文化氛围，如体育活动、书法或演讲比赛等。学校应该将积极心理学理念合理地融入心理健康教育中，通过组织校园内的文化活动，比如开展有关学员福利、父母配合、红色革命、古韵古香等主题活动，使学生能够进一步提升自身的道德素养，用良好的情感建立健康的心理。通过积极引导，采取良好的行为习惯、内部关注、心理追求等方式，将积极心理学理念融入心理健康教育当中。
        结束语
        在积极心理学的视角下，初中阶段的学生心理健康工作有着非常重要的作用，它能够帮助学生在学习成长过程中排解学生的心理压力，帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观。而学生的心理健康教育要通过社会、学校、家庭等三方面的密切配合，通过积极心理学的指导帮助学生解决心理问题，学生在成长过程中能够通过科学的方式排解学业压力，促进心理健康成长。
参考文献
[1]马欣.积极心理学在初中心理健康教育中的应用探索[J].考试周刊,2020(28):18-19.
[2]陆瑛.浅析积极心理学在初中心理健康教育中的运用[J].教育观察,2019,8(42):69-70.
[3]廖明慧.初中生心理健康教育中引入积极心理学理念的研究[J].新课程(中学),2019(11):226-227.