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高中体育教学中体能训练的创新体系研究刘朝昌

发表时间：2021/6/8 来源：《基础教育课程》2021年6月作者：刘朝昌

[导读] 2018年教育部强调培养“德智体美劳”全面发展的人才，体育的重要性再次走入社会视野，创新体育教学活动成为一个重要的关注点。随着高中教学改革的推进，高中体育教学也亟需创新，针对提高学生的体能训练更新策略。

贵州省晴隆民族中学刘朝昌 561400

摘要：2018年教育部强调培养“德智体美劳”全面发展的人才，体育的重要性再次走入社会视野，创新体育教学活动成为一个重要的关注点。随着高中教学改革的推进，高中体育教学也亟需创新，针对提高学生的体能训练更新策略。本文结合现实情况，首先论述创新高中体育教学活动的创新的重要性，提出创新体能训练体系的几条策略，希望能对各位工作者有所帮助。
关键词：高中；体育教学；体能训练；创新
        引言：高中阶段由于面临着高考，成为一个特殊的阶段。学生更加注重课堂学习，而往往忽视了体能训练。然而，身体健康才是革命的本钱，而且体育成绩在高考成绩中的也有一席之地。教师不仅需要通过创新体育教学内容，更好的吸引学生的兴趣，而且要学生主动的参与到体育锻炼中来，在体育锻炼得到乐趣和体能的提升。
        一、体能训练体系创新的重要性
        1、缓解学生学习压力
        学生从初中进入高中，面临着的是全新的学习环境和学习模式，加之高考的压力越来越近，学习科目增多、难度增大，都会给学生带来心理上的压力。体育课在帮助学生提高身体素质的同时，其实还一直具有帮助学生放松的作用，体育课能让学生从课堂中解放出来，活动筋骨、放松身体；体能训练更能够让学生在运动中得到释放。创新体育体能训练体系，能让学生有更丰富的体验，感受体育的魅力，在体育的学习中收获更多的乐趣。
        2、提高学生综合能力
        现在的教育目标要求学生全方位综合发展，不仅仅是理论知识的提升，也包括综合能力的获取。虽然高中阶段，考试成绩成为主要的目标，但体育课作为一门实践课程，也能够极大的调动学生的主动性，学生通过参与各种各样的体能训练活动，能够得到不同的收获，提高不同方面的能力。例如通过学习乒乓球，可以提高专注度和灵敏度；学习排球，可以深入体会到我国女排坚持不懈的精神；在接力赛活动中，还能明白团队合作的重要性等等。
        3、提高体育课的地位
        体育课被各科教师随意占课，是一直以来存在的问题。尤其是在高中阶段，体育课往往直接“消失不见”。体育课时的缺失，不仅对于学生的日常参与有重要影响，而且也会影响课程内容的创新与质量的提高。通过创新体育教学活动，更新体能训练的体系，能够提升体育教学效率，让更多的学生和老师都认识到体育课的重要性，以此逐渐改善体育课曾经在学校教育中的透明化、边缘化的地位。
        二、创新高中体育体能训练体系的策略
        1、建立和谐平等的师生关系
        一直以来，无论在哪一科目的课堂上，教师都习以为常的认为自己是主导者，而忽视了学生的主体性和差异性，没有能够建立起和谐的师生关系。体育教学效果的提升的前提是教师与学生更好的沟通，而体能训练作为难度较高的一项内容，十分需要教师的指导，只有在良好沟通的基础上，才能更为顺畅的传递体能训练的知识、演示体能训练的动作。

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        首先，体育老师在教学活动中要积极的与学生交流互动。了解不同学生兴趣、能力和体质等方面的不同，从而可以选择更加合适的体能训练方式，同时要善于听取学生的建议，及时反馈到教学环节中，调节学生不适应的地方，进行改进。其次，教师要注意自身的示范和表率作用。在教学活动中教师自己要把体能训练的动作做标准、展现良好的体育素养，才能得到学生的认可，促使学生产生愿意学习的心理。最后，体育教师也要学会关心学生。时刻注意学生在体能训练中中的安全，带学生做好热身活动，保证学生不会意外受伤。
        2、制定丰富有趣的教学内容
        长期以来，高中体育体能训练的活动内容大同小异，没有新意，包括引体向上、田径、跳远等，或者是男生喜欢的篮球、足球，女生喜欢的排球等活动。面对社会生活的不断发展，高中接触的信息更加丰富、视野更加开阔，现有的体能训练无法满足他们的身心发展的需求。
        因而，教师要主动去了解最新的体育教材的内容、体育新闻、体育活动，并且可以和学生一起探讨他们对哪一种体育运动或体能训练项目感兴趣，比如马拉松、赛车（自行车）等比较流行的项目，从现实需求和学生需求入手，结合体育教学的要求，合理的更新体能训练的内容。
        3、运用电教手段，降低教学难度
        随着互联网信息技术的发展，多媒体等设备早已走进了课堂。但体育作为一门特殊的课程：以户外活动为主，导致体育课极少使用相关的电子教学设备。比如多媒体设备，其视听兼备的特性就可以很好的展现体育动作，并且教师可以在网络上搜索到更为详细的动作分解课程让学生观看，让学生更加直观、细致的观察到动作；还可以利用如keep等软件，来提高学生的兴趣。通过直观的视听体验，促使学生学得更轻松、练习效果更好。
        4、开展兴趣活动，延伸教学空间
        体育教学虽然不局限于课堂，但同时也可以不局限于校园。体育本身具有竞技性、娱乐性，需要合适的方式和场地去提高体验性。高中生亟需进行更多合理的体能训练，来辅助他们更好的学习。具体可以从以下两个方面入手。
        首先，在高中体育教学活动中，学校要为学生搭建丰富的活动平台, 可以与当地的体育场馆进行联系与对接，针对游泳、乒乓球、羽毛球等项目，让学生能够去体验到体育活动带来的乐趣，通过训练，同时也得到身体素质的提高。其次，对于对其他项目有兴趣或特长的学生，教师也可以对其进行辅导，量身定做体能训练任务，也可以为其高考进行准备，一举两得。
        结语
        综上所述，创新高中体育体能训练体系需要从建立良好的师生关系、制定丰富的教学内容、运用电教手段、拓展兴趣活动四个方面着手，坚持以学生为主体、围绕学生身心需求进行创新，将提高学生的身体素质、培育学生的体育综合能力作为总体目标，提高体育教学的效率。
参考文献
[1]陈精权.体能训练在高中体育教学中的创新路径[J].高考,2021(14):157-158.
[2]张伟源.高中体育教学中体能训练的创新体系研究[J].田径,2021(02):32-33.
[3]马忆莲.高中体育教学中如何强化学生体能训练[J].考试与评价,2021(02):110.