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关于校园足球对学生的身心健康的积极影响初探

发表时间：2021/6/8 来源：《现代中小学教育》2021年5月上作者：马宜太

[导读] 对于学生而言，在要求其掌握知识、学习技能以及培养能力的同时，对其身心健康发展也具有至为关键的作用。为了切实实现学生的身心健康成长，我国各个学校应当高度重视学生身体素质的增强，保障学生日常运动量的充足。校园足球是当前最为常见的校园运动，对于学生身心素质具有至为关键的推动性作用。

安徽省安庆市望江县第一小学马宜太

摘要：对于学生而言，在要求其掌握知识、学习技能以及培养能力的同时，对其身心健康发展也具有至为关键的作用。为了切实实现学生的身心健康成长，我国各个学校应当高度重视学生身体素质的增强，保障学生日常运动量的充足。校园足球是当前最为常见的校园运动，对于学生身心素质具有至为关键的推动性作用。基于此，本文重点探究了校园足球对学生身心健康的影响，以供相关人士交流参考。
关键词：校园足球；身心健康；影响
        引言：素质教育的全面推出，不仅要注重学生注重综合素养培养，而且也要对其身心健康具有更加透彻的认知。伴随着新课程改革的贯彻落实，学生综合能力与身心健康发展备受多方的密切重视。而足球运动在校园内的有效推行与开展，可以促使学生的身心健康得到更加高效的提升与发展。
        一、校园足球对学生身体健康的影响
        小学生的骨质、肌肉以及神经中枢都属于发展阶段的巅峰，有效的开展校园足球运动，对于学生的这几个方面具有的正向地推动作用。首先，小学学校的球场普遍设置在室外，在运动开展中，学生徜徉在阳光之下，能够加快对钙质的吸收。同时，足球运动需要慢跑、运球甚至身体碰撞等动作，这对于学生的骨骼发育具有关键的作用与价值，不仅可以进一步完善学生的骨骼发育情况，也可以促使学生身高得到进一步的提升。其次，在足球运动中可以用到的围道慢跑、冲刺快跑或者急速启停等动作都会对学生的肌肉带来正向的刺激，同时，由于运动时间漫长无比，学生通过有氧加无氧的运动状态能够有效燃烧热量，促进肌肉的有效发育。足球运动的开展，可以有效增强学生的忍耐力。最后，小学生处于夯实学习基础的关键阶段，而足球运动是一项力量与头脑的对抗，学生需要根据比赛情况进行随机应变，思考跑位，这对于学生的中枢神经系统的协调发展也是一种良性促进。同时，小学生活泼好动，足球运动有助于学生有效发泄与排解沉闷的情绪与兴奋的情绪，对于调节学生叛逆情绪、提升学生的思维敏捷能力具有重大帮助[1]。
        二、校园足球对青少年身心健康的影响
        （一）有效培养意志与品质
        足球是一项经典的竞技类体育运动，其集齐竞技、娱乐以及体能锻炼为一身的功能，需要参与者付出力量、耐力以及协调能力等要素。而这些要素需要经过长此以往的努力、刻苦的训练才能获得。故而，在对足球技术与动进行训练当中，还需要追求深层次的精神层次；当青少年拥有了坚定不移的品质与毅力，并且逐渐实行自我超越时，才可以在足球比赛中名列前茅。

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        （二）有效排解与调整不良情绪
        针对于小学生焦躁、恐惧以及不安等不良状态与情绪，足球运动可以对其进行有效的调整与克服，促使学生对待自身的压力具有正确认知，并进行有效且及时地调整与发泄，促使其时刻保持一种乐观、积极的状态。处于小学阶段的学生面对学习的压力会有很多的负面情绪，如紧张、畏惧、烦躁、抑郁等，如果引导学生开展足球运动，可以使其有效的排解这些不良情绪，舒缓其内心，从而促使其心理与情绪达到一种平衡健康的状态。在开展足球比赛时，良好的竞争也可以让学生的心理适应能力以及抗压能力得到充分的训练，从而促进学生心理健康茁壮成长。
        （三）有效塑造学生的品格
        足球是一项竞技类活动，要想获得胜利，团队之间的配合与协作不可或缺，若是有人缺乏向心力与凝聚力，或者直接脱离团队掌控，那么就会对整个团队带来消极且负面的影响，所以校方应当支持校园足球的开展，有助于学生培养良好的团队合作意识，使其能够在进入社会后迅速地适应环境。另外，青少年积极地参与学校足球运动也有助于其培养良好的道德与品质。部分小学生因为由于多重原因自信心过于匮乏，在实际生活中往往得不到重视和关注，而通过积极地参加校园足球运动，他们能够树立较强的自信心，并形成优秀的品格与道德典范，为其今后综合素质的全面发展提供保障[2]。
        （四）有效培养学生的集体荣誉感
        集体荣誉感的培养一直以来都被认为是各界重点关注的话题，只有一个集体荣誉感充沛的团队，才有机会推动群体积极向上和共同努力。其是一股可以振奋每一个成员心灵的关键力量，只有每一个人都将自己作为集体的一部分，并朝着共同的目标与方向一起奋斗，才真正能够推动和促进集体的发展与成长。在当前足球运动开展中，如何有效地培养和激发学生的集体荣誉感一直困扰着众多教师且很难解决的课堂问题，而且通过开展校园足球运动，能够有效地激发和培养学生集体荣誉感，这主要是由于足球运动的竞技性、群体化的特点所决定。足球运动是一项具有团队性的运动，足球队成员通过相互配合与共同努力获得成功之后，其才会因为自己是团体一员而倍感骄傲与自豪，进而提升自身的团队荣誉感。
        四、结束语
        综上所述，校园足球在我国小学教育教学中具有至关重要的价值与优势，对于小学生身心健康成长具备积极性的促进意义。为了切实满足新课改标准与素质教育要求，小学教师应当重视校园足球对学生综合素质发展的重要性，积极改进与优化教学方式，大规模推广校园足球，为学生身体素质的增强以及心理健康的发展提供有力的保障。
参考文献：
[1]王仁海. 校园足球对小学生身心健康素质发展的影响研究[J]. 好日子, 2019, 000(008):P.1-1.
[2]张超. 刍议影响我国中小学校园足球开展因素及对策[J]. 休闲, 2019, 000(007):P.67-67.