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小学体育运动安全机制分析与策略研究李国军

发表时间：2021/6/10 来源：《教育研究》2021年7月上作者：李国军

[导读] 小学体育作为启蒙运动，需要对学生规律的认识、科学运动的认识、安全意识的培养。小学体育要做正确的引导，要做科学的向导，这样才能增强自己的信念，培养良好的运动习惯。

广西百色平果市第八小学李国军

摘要：小学体育作为启蒙运动，需要对学生规律的认识、科学运动的认识、安全意识的培养。小学体育要做正确的引导，要做科学的向导，这样才能增强自己的信念，培养良好的运动习惯。一个良好的教育，能够改变孩子一生的命运，本人认为学生的课题不仅是学习书本知识，而且应该集中精力培养学生不同的能力，单方面追求学生的高分。本文主要就在小学体育安全机制方面的分析与实行策略的研究。
关键字：启蒙；锻炼意识；小学体育运动
        体育是让学生更健康的过程，通过体育锻炼，学生们掌握了运动的方法、科学的强度、坚强的意志和团队合作的精神。小学体育以生产和生活要求为基础，在体育运动方面，我们要做到身心都得到加强，锻炼我们的身体健康能力。增强体力，提高体育技术，推行理念道德教育，让我们的社会生活得到丰富多彩的发展。
        1进行体育运动的好处
        1.1有规律的身体运动，身体新陈代谢强，肌肉开放的毛细血管数量增加，血液增加，身体血液供给好，蛋白质等营养素的吸收及贮存有所提高。肌肉纤维变厚，肌肉增加。肌肉变得更强壮，更强壮，更发达，更强壮。另外，肌肉结构的变化，酶活性的增加和神经调节改善也会提高肌肉收缩强度大而快速，表现为优秀的弹性和很强的耐力的机能。
        1.2身体运动能促进骨骼强化，提高骨骼性能。有规律的运动可以改善新陈代谢，改变骨骼的结构和性能。它的骨密度会变厚，骨骼会变厚，幼骨的远距离增长会加快，对高度的增长会产生积极的影响。有规律地运动的学生比没有规律地运动的学生高6-12厘米。有规律的身体运动不但可以增强关节周围的肌肉还能提高韧带的力量和柔韧性，从而加强关节。还有提高关节的柔软性，可以有效减少各种外伤和关节受伤。
        1.3身体运动的良好效果是在神经系统的影响下实现的。定期运动的人能够提高大脑皮层神经细胞的兴奋、柔韧性和耐力。柔韧性会增强，反应也会加快。从人类活动的角度来看，他们展示了聪明和敏捷。能够让头脑本身的敏锐和柔韧性使学习和工作处于最佳状态，并且使其处于一种持久的状态。定期锻炼身体的人，会适应日常生活中各种环境的变化，从而提高适应环境变化和抵抗疾病的能力。
        1.4促进个性培养，培养情绪。体育可以帮助学生克服各种身体，心理障碍、培养勇气、决断力，勤奋以及其他优秀的素质，使大脑冷静下来，提高学习效率。运动可以增加脑部的血液供应，改善脑部的血糖和氧气供给，促进脑细胞的新陈代谢，改善大脑皮层的活动。
        2不经常体育运动的缺点
        2.1不运动会使我们自身抵抗力下降，骨骼松弛，长期的非运动对人们的生活影响很大，诱发人的身体和心理问题。胸腔缺血，人的心肺功能下降得更厉害。它让人心情沮丧，喜欢冒火，让人精神状态不好。
        2.2脑部供血不足，脑部缺氧，营养素减少、疲劳、失眠、记忆丧失，增加患阿尔茨海默症的可能性。如果是小孩子，他们会长得很慢，也会很短。运动的时候容易受伤，韧带也容易紧张。一些中老年也容易患高血压和冠心病。精神恍惚，眼底的黑眼圈增加，痴呆发病容易。抵抗力弱，病毒容易入侵，身体虚弱，没有精力工作。
        2.3青少年缺乏运动不利于健康，记忆力下降。对大脑不好，学习效率很低，很容易疲劳。同时也影响人的成长和发展，难以吸收食物。心肺功能不佳，易产生呼吸困难，特别是长时间不运动而突然运动，会导致心脏功能下降，容易患上心脏病。对肠胃不好，缓解消化，吃得过多，容易腹泻。
        2.4一般来说，体内很难排出很多卡路里，因此容易产生体内脂肪，慢慢形成体内脂肪，在体内积累就会很胖。工作容易疲劳，体格不好。如果做一些运动或爬楼梯，就会感到气喘吁吁、筋疲力尽。心情总是很低落。他们还容易得许多疾病，特别是心血管疾病，肌肉虚弱，精神紧张不安，对人际关系没有帮助。

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因为在运动的过程中，我们的大脑会分泌让心情更加舒畅和兴奋的物质，消除压力，忘记坏事，变得更加幸福。
        3小学体育运动方面存在的安全隐患
        3.1体育教师对小学生安全教学指导不足
        小学生对于体育安全隐患认知方面是缺乏的，缺少自我意识。缺乏在体育活动前准备的安全意识，安全意识太差。小学生对体育活动缺乏基本的安全意识，体育活动也是容易发生事故的活动，因此在教育活动中很有可能发生因不规律的活动而引起的肌肉紧张和摔倒，说明了提高小学生安全意识的必要性。但是，很多老师没有充分认识到提高小学生安全意识的重要性，身体活动前也没有做好安全指导，导致学生不能正确理解多种多样的行动和思考。
        3.2学校体育设施和设备都遭到损坏
        由于没有体育基础，小学生对体育设施及设备的使用尤其不专业，因此只能损坏设施及设备，一般学校对体育设施的使用不会太担心。部分装备及装备长时间在野外自然受损，体育设施及装备威胁学生安全。比如说，篮球圈和足球门柱上的钢管会掉下来，很容易受伤。人们的水平与平行都变得不稳定，篮球及其他膨大式的球，随着时间的推移而不放松，并减少弹力，影响学生的使用。体育装备的长期损坏不仅影响小学生对体育的参与热情，更重要的是小学学生对体育的正常参与没有帮助，小学生的身体和精神健康。
        3.3运动过程中易出现安全事故
        在学生进行体育运动锻炼时，安全事故也随之增加了。们受伤的几率大部分都是在跑步过程中的肌肉拉伤，和因控制呼吸不当导致的呼吸不畅。以及在各类运动，比如打篮球，踢足球，打羽毛球之类都会引起学生部分安全隐患。
        4对小学体育运动的策略研究
        4.1请全面了解学生自身的情况
        在开展体育活动前，教师应该充分了解每个学生的身体状况，判断学生能否正常参加体育活动。热身活动时，首先要问女性是否有月经，是否身体不适，有发热，头晕现象。手术治疗器械等不适合体育运动的身体不便之处，有这种情况下的学生，同学之间应该及时向老师反映。老师就能判断下一个活动能不能参加，老师还可以与家长沟通，避免有些忽略的安全隐患。
        4.2请及时检修体育设施和装备
        为防止因体育设施及设备长期受损而造成的安全问题，学校有关部门应定期、及时检查体育设施及设备，检查里面是否有各种设备，良好的状态和安全。要及时检查跑道是否受损，如果有凹凸不平的地方，要及时维修，以防学生们因跑道凹凸不平而摔倒。
        4.3加强学生安全教育
        向学生们宣传潜在的安全危险，并传授避免安全事故的方法，学生们为了预防事故的发生可以行使主导权，其效果比教师的监督还要好。安全教育为了预防因鞋子不当引发的事故，在体育活动中尽量要包括穿运动服、运动鞋等宽松的衣服，还要确认系鞋带。
        5结束语
        小学体育运动是增进学生身体和精神健康的一项重要的教育，合理分配学生在日常生活中的学习与休息时间，提高整体质量。可是小学体育隐藏着的安全隐患是不可忽视的，如果放任不管的话，不仅无法实现体育的目标，还可能威胁到学生的安全，所以要避免。对于学生故意隐瞒的安全隐患，老师要对其细微关注，为开展健康有效的体育运动奠定基础。
参考文献：
[1]张伟.小学体育运动安全机制分析与策略研究[J].文体用品与科技,2020(18):104-105.
[2]戴海华.小学体育运动安全机制分析与策略研究[J].教育艺术,2020(07):43.