叶章富
安徽省金寨县全军实验学校 237384
摘要：在初中体育教学中开展拓展训练，对于学生的身体素质和身心发展都有非常重要的意义。它可以激发学生参与拓展训练的兴趣、训练学生的综合体育运动能力、训练学生的团队合作精神、锻炼学生的思维。另外，在拓展训练教学中，要充分利用学校现有资源，使拓展训练符合初中学生身心特点。
关键词：初中生；体育与健康；拓展训练；教学模式
初中体育要对学生进行终身体育意识的培养，从根本上，使学生养成热爱体育、坚持锻炼的体育习惯。体育与健康课程中，针对教学内容，开展拓展训练，能够调动学生参加体育训练的积极性和主动性，激发体育兴趣和热情。
1.初中体育与健康教学中进行拓展训练的重要性
在初中体育与健康教学中开展拓展训练，能够使学生的身体素质和身心发展得到良好的训练。传统的教学方式，只是单纯的教授理论知识，和进行体育项目的训练，学生的身体可以得到锻炼，但是心理健康却没有得到，通过拓展训练的形式可以弥补这个不足。通过拓展训练，能够使学生的身心得到全面发展。拓展训练，是针对初中学生的心理上的弱点，比如说胆小、自卑、恐惧、自私等等，设置不同的项目。现在的初中学生由于课业重，学生心理状态不稳定，同学之间的关系也不和谐，使用拓展训练能够解决这些问题，通过特定的训练，学生之间进行协作互动的形式，使学生对他人充分信任，能够深切地体会到团队合作的力量。
2.在初中体育教学中拓展训练的教学策略
2.1激发学生参与拓展训练兴趣
在初中阶段进行体育拓展训练，首先要激发学生的兴趣。俗话说，兴趣是最好的老师，只有学生对拓展训练有兴趣，才能够自主进行参与。由于现在的初中学生课业负担重，一般的体育教学，只要求他们完成书本上的体育计划即可，很多学生只注重学习，对体育的兴趣不高，但是使用拓展训练，就可以把体育和运动的体验形式融合在一起，极大的提高学生对体育的参与兴趣，在教学中如果结合学生的实际情况，进行拓展训练教学，就能够使学生积极主动地参与体育锻炼中来。
2.2拓展训练提高学生的综合体育运动能力
对初中生进行体育拓展训练不能和社会上成人的拓展训练完全相同。因为初中学生的特点是喜欢游戏和竞争，同时他们的心理年龄比较小，心理承受能力比成人弱，所以只有结合初中学生的特点进行专业的课程，才能够发挥比较好的教学作用，学生们才能够充分的体验到拓展训练的快乐，体育的综合能力也能不断的提高。比如说在足球运动中，学生因为对足球运动缺乏兴趣，不想参加。在体育拓展训练中，就可以把足球运动改为在操场上进行颠球比赛的形式开展训练。把学生分成几个小组，每个小组发给相同的足球，一个学生颠球过程中如果落地下，就是失误了，要传给下一个同学，以此类推，直到最后一个同学为止。最后，小组颠球数最多和颠球时间最少的小组获得胜利，这样的教学内容，就让学生在颠球的运动中，不知不觉就锻炼了学生足球运动的耐力，提高了对足球运动的兴趣。
同理进行其他篮球和排球训练中，也可以采用这种形式，通过改编成相应的拓展训练项目，不知不觉地培养学生们对球类运动发生兴趣。
2.3拓展训练学生的团队合作精神
现在的初中学生，大多数都是独生子女，他们做事情不考虑他人的行为，比较自私，没有集体观念，所以在拓展训练中可以有针对性地开展一些需要团队合作的项目，比如说信任背摔活动。首先是由学生组成小组，每一个小组由十名队员组成，然后一位站在相对高处，背对着所有的学生，地面的学生手拉手搭成垫子的形式对他进行保护，在这种过程中，如果学生能够充分的信任他人，并且克服自己的心理障碍，勇敢地摔下去，同时下面的学生能够对上面同学具有强烈的责任心，就会团结一致接住上面的学生。通过这样的方式，来培养学生的团队精神和信任他人，同时对他人负责的精神。
2.4拓展训练可以锻炼学生的思维能力
一般的传统体育教学中，都认为体育课只是进行身体锻炼，不注重对思维能力的培养，这种观念是非常错误的。体育教学不但承担着让学生进行体育锻炼的目的，还要通过身体运动和协调能力的发展，能够促进学生的思维能力，进而提高学生的学习成绩。在拓展训练中，要针对学生锻炼思维这种需求设置体育项目，在体育运动中把思考相结合，比如设置一些通过智力竞赛，答题进行闯关等项目，在训练中学生只有答对智力测验之类的问题，或者完成一定的思考任务，才能够进行下一步的拓展训练，通过这种方式，把训练中体育和思考相结合，就能够达到锻炼学生思维的目的。
2.5拓展训练使用学校资源，符合学生特点
传统的拓展训练中，需要在一定的环境中完成，要有完备的拓展训练的场所，此外对环境的要求也非常高，有的还要搭建专门的场所。但是在初中学校开展学生的拓展训练教学中，要简单易行，充分利于现有资源，在学校的教学环境中就能完成。由于学生是在自己比较熟悉的环境中，又是进行针对自己体育课程改编的拓展项目，会有较大的参与热情和积极性。现在大多数的初中已经具备了一定的教学设备和场地。在教学中教师要充分发挥自己的聪明才智，利用学校符合要求的教学资源和教学环境。开展拓展训练可以使用学校的操场作为活动的场地，把学校的桌椅、板凳利用起来，设计为拓展训练的设施。还可以专门构建一些有代表性的教具，达到锻炼学生身心的教学目的。另外，在教学过程中，学生因为玩儿得开心，容易冲动，导致对危险情形估计不足，拓展训练本身又具有一定的危险性，所以学生在训练中容易发生意外，这都要求初中体育教师要引起特别的重视，在初中体育拓展训练中，要把学生的安全和身心健康放在首位，保证学生安全顺利地成长，这才是我们进行体育教学拓展训练的目的。
3.结语
综上，在体育与健康课程中，针对各种课程内容和学生特点进行相应的拓展训练，能够极大的激发学生进行体育锻炼的热情，使学生能够积极投入到体育教学中，提高身心健康，全面发展。
参考文献：
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