张建
重庆市垫江第三中学校
摘要：由于我国传统教育思想根深蒂固，在学生将要面临高考的高中时期，不管是家长还是教师，将更多的目光放在了学生应试能力的培养上，而忽略了他们的综合能力的提高，特别其中的体育能力。而对于高中体育特长生来说，足够的体育训练更是必不可少的。如何实现和提高体育特长生训练的有效性成为了国家教育部和相关教育工作者都关注讨论的热点话题。本文通过对高中体育特长生训练策略的探究，强调了高中体育教学的重要性，从几个方面论述了高中体育特长生训练的具体的实施策略，希望能够对高中体育特长生训练能力的提升产生一定的积极影响。
关键词：高中体育；特长生；训练；重要性；实施策略
前言：
身体是革命的本钱。良好的体魄是学生健康成长的关键因素之一。特别是对于高中体育特长生来说，以健康的身体迎战高考是必要的准备。然而，在传统教育理念的影响下，大多数教师更加注重的是学生的学习水平，而忽视了体育教学。还有的人认为在高中阶段重视对体育的教学是在浪费学生们的学习时间。然而在现实情况中，我们发现很多学生由于缺乏适当的锻炼，身体状态比较差，过于疲惫和紧张，在考试时总是不能发挥出正常的水平。针对这种情况，教育工作者们要注重高中体育教学，致力于实现自身体育教学的有效性，使学生认识到自己作为高中生学习体育这一门学科并不只是简单地通过高考测验，而是为了自身将来的全面发展。
体育特长生指的是凭借自身的体育才能来作为高考分数的依据的对象。在实际的高中体育教学中，体育教师要特别注重对体育特长生的训练。而在训练的过程中，教师更要通过不断的尝试和探索，找到训练的难点以及重点，结合高中生的实际特征来科学地安排训练的内容和环节。
一、高中体育教学的重要性
对于全体高中学生来说，由于在高中阶段学生的学业压力大，为了取得更好的文化成绩，大部分的学生还是选择忽视体育锻炼。就算在课间，更多学生还是倾向于复习文化知识。在这样的情况下，学生的体育锻炼和运动就只能在每周一次的体育课程中进行，这也使得高中体育教学增添了不少阻碍。而在新课改背景下，教师、家长和学生都逐渐地放下了对体育这一门学科的偏见。随着新课改的推进，高中体育教学不仅仅使大家意识到了学习体育的重要性，而且也大大激发了学生锻炼身体、学习体育的热情，这不管是对学生学习其他学科还是学生今后的生活来说，都是非常有意义的。由此可见，体育训练是不仅限于体育特长生的一项必要的体育活动。
二、高中体育特长生训练的实施策略
（一）协助学生树立终身运动的观念
体育训练是一件值得终身去坚持的事情。因此，在带领高中体育特长生进行训练的过程中，体育教师要努力现实协助学生树立终身运动这一观念的有效性。此外，在平时的体育教学工作过程中，体育教师也要时刻保持一颗上进的心，不断学习和积累更多的体育知识，更新自己脑库中有关体育教学的内容，从而不断提升自身的专业素养和体育技能。
在实际的体育教学工作过程中，体育教学还应该努力实现良好心理和体育的科学融合，从而制定出适合高中生的最佳的教学方案。比如，在学习一个新的体育动作时，体育教师可以先向学生们展示正确的动作，然后再叫学生们通过模仿和观察来学习这一体育动作。当学到的体育动作难度太大时，体育教师则可以对其进行现场手把手的指导。在这个过程中如果发现学生的动作不够标准或者是有其他问题，体育教师都要及时对其进行纠正，并给出合理的建议。除此之外，体育教师还可以对学生的兴趣爱好进行充分了解，然后选择合适的教学方法，让学生发现自己的体育优势，进而有效培养其终身体育意识。
（二）提供良好的学习条件
在新课改背景下，体育教师还应该为特长生们争取良好的学习设备，为他们提供良好的学习条件。要想将学生体育水平的提高落实到实处，加大对这方面的投资力度是必要的举措。为此，学校应该为学生们提供更好的体育场地和更多的体育器材，让学生们能够在完善的条件下锻炼身体、学好体育。具体而言，学校要把体育场所建设好，比如说为学生们的跑步活动提供塑胶跑道，为学生们的足球课提供足球场地，这样学生们才能够拥有更好的活动空间；其次，学校不仅仅要为学生们提供足够数量的锻炼器材，而且还要委派体育教师对其进行器材方法的使用，以便让学生们掌握更多的体育技能。最后，学校还应该针对这些场地和器材制定合理的管理措施，允许学生们租借器材和适应开展课外体育活动项目，从而不断提升学生体育锻炼的意识和能力。
（三）营造良好的训练氛围，丰富训练的形式
想要实现对体育特长生训练的有效性，体育教师还需要帮助他们营造良好的训练氛围，丰富训练的形式。为此，学校方面和体育教师方面，要充分考虑到学生的认知水平、兴趣爱好、年龄特征和性格特征等等因素来科学合理地进行教学活动的展开。比如，学校可以设置专门的体育健康课，为学生们宣传学习体育的重要性和作用；学校也可以开展体育节，让学生们能够在体育节中展现他们的才能和体育技艺；除了开展各式各样的体育活动，体育教师还可以邀请学生们一起来创新更多形式的体育活动；学校还应该加大对终身体育的宣传力度，在校园内的广播站和宣传栏宣传有关终身体育的相关知识，或者开展专门的体育讲座来传播训练的益处。通过这些措施，学生们不仅仅能够锻炼身体，而且还可以将身体内的压力以一种健康的方式释放出来。除此之外，学校还可以组织一些教师职工参加体育活动，教师以身作则，给学生树立好的榜样，将学生的体育运动兴趣充分激发出来。学生们在这种良好的体育学习氛围中，自然能够逐渐提升自身对体育锻炼和运动的兴趣和热情。
结语：
作为一名高中体育教师，在对高中体育特长生进行训练的过程中，应该通过探索、尝试和创新不断地优化自身的训练方式，使得这些特长生们能够在训练的过程中不断提升体育水平和综合能力。与此同时，在实际训练的过程中，体育教师也应该结合更多的理论知识，避免学生在学习与训练的过程中不能够全身心投入，学习与体育都得不到有效的发展。
参考文献：
[1]孙大鹏. 高中体育特长生力量训练的实践思考[J]. 中学课程辅导（教学研究）,2020,14(30):170.
[2]兰正平. 探究高中体育特长生的短跑训练策略[J]. 百科论坛电子杂志,2020(16):499. DOI:10.12253/j.issn.2096-3661.2020.16.829.
[3]邓祥栋. 高中体育特长生的选拔与训练[J]. 西部素质教育,2020,6(6):67-68. DOI:10.16681/j.cnki.wcqe.202006032.
[4]侯鹏. 论高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J]. 百科论坛电子杂志,2020(14):725. DOI:10.12253/j.issn.2096-3661.2020.14.1591.
作者简介：张建（1982-9—），男，汉族，重庆垫江人，本科学历，重庆市垫江第三中学校，研究方向：中学体育教学