李宗菊
会东县中医医院 四川 会东 615200
在我国，中医药文化有着悠久历史，博大精深的特点，也是中华民族的绚烂瑰宝。随着人们养生保健意识的不断加强，对中药也有了进一步的认识和了解，但大部分人还是不能区分药材的好坏与作用。那在药房里有哪五种中药是好药材呢？
艾叶，有温经止血、祛湿止痒、散寒止痛的作用。可用于治疗虚寒性出血病症、皮肤瘙痒、胎动不安等。艾叶气香味辛，能暖气血而温经脉，是温经止血的中药药材，适合于有虚寒性病症的人，尤其是有崩漏症状的人。艾叶还是安胎的重要药材，可用来治疗胎动不安、胎漏下血的症状。此外，艾叶辛香苦燥，局部熬制外洗可用来治疗湿疹、疥廯、阴痒等皮肤瘙痒的症状。艾叶也可用来煮鸡蛋、泡澡洗脚、填充枕头或坐垫等，也是有一定的效果。但是，阴虚体弱、血燥湿热以及有失血缺血的患者需要避免使用艾叶。
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大枣，有抗氧化、降血压、骨质疏松、贫血、降胆固醇以及保肝护肝的作用，主要用于抗衰老、高血糖以及高胆固醇等人群。大枣含有丰富的维生素C，有较强的抗氧化性以及促进胶原蛋白的作用，能够促进生长发育、增强体力、延缓衰老。大枣所含维生素P含量位于果蔬之首，具有维持毛细血管通透性、预防动脉硬化的作用。此外，大枣中含有的皂类物可以调节人体代谢、增强免疫力、起到降低胆固醇和血糖的作用。大枣富含钙和铁，对于骨质疏松的中老年人、生长发育的青少年以及易贫血的女性来说是很好的药材。痰凝食滞、痰热咳嗽、腹部胀满以及龋齿作痛的人群需要慎食。
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枸杞子，有清肝明目、益肾滋阴、补血的作用。枸杞，俗称“明眼子”，可用于治疗因肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症的症状。枸杞在帮助降低血脂、治疗高血压方面也发挥着作用，可以显著降低血清里的胆固醇含量及甘油三酯含量，从而减轻和防止动脉硬化，是冠心病人的良好保健品。枸杞能有效延缓衰老现象，因为枸杞具有滋阴补肾、益气安神、扶正固本的功能，所以可以达到强身健体、延缓衰老的作用。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但阴虚人群吃枸杞容易上火，另外感冒发烧或者腹泻的患者不要吃枸杞，会加重病情症状。
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人参，有大补元气、生津安神、补脾益肺增强免疫力、抗休克等作用。对于长期气虚乏力，大病、失血过多等导致元气损害的情况下，可以服用人参来治疗。人参中含有对人体调节免疫功能的活性成分，对免疫力低下的人有帮助提高的功能。人参中含有人参皂苷和聚乙炔类化合物具有抗衰老作用，能够预防人体衰老。另外，人参不适宜有感冒发热、气喘、喉咙干燥、失眠多梦的人群使用，还有身体中气较足和气血旺盛的人，也不宜服用人参。
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薏苡仁，有解毒散结、除痹排脓、健脾止泻的作用。主要用于水肿、小便不利、脾虚泄泻、脚气、肠痈等症状。对于食欲不振的脾胃虚弱的患者，可以使用薏苡仁来减轻症状。薏苡仁本身具有很好的利湿化湿的作用，可以适用于水肿、大便黏腻不爽、倦怠乏力的人群。此外，生的薏苡仁清热利湿，排脓作用比较强。而炒制过的薏苡仁健脾益胃作用比较强。虚寒体质的人不易长期食用薏苡仁，因为薏苡仁本身性微寒，另外孕妇和月经期的女性也不宜食用，建议孕后和经期结束后食用。
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好的药材不仅仅只看它本身的作用功效，还需要合理利用，在药材搭配、食用次数、数量等方面做好充分准备，避免产生大量服用，药物药性冲撞等不良现象。若是在患病期间，则根据医师的医嘱进行药材熬制，不可盲目更改药物。