王雪梅
大竹县中医院 635100
摘要：高血压疾病是一种临床综合征，以收缩压和舒张压增高为临床表现，中老年是高血压疾病的多发群体，具备进程缓慢、起病隐匿的双重特征。很多高血压病人是在患有疾病十余年之后通过体检、临床检查等方式后才发现。对此，本文从注意事项和治疗方法两个方面入手，对高血压疾病的相关内容作出分析研究，希望通过本文研究提高病人对高血压疾病的认识水平，为病人高血压疾病控制提供指导。
关键词：高血压；注意事项；治疗方法
前言：高血压病人在患有该种疾病的同时，也会合并多个心血管疾病，并且男性患有高血压疾病的发病率要高于女性，特别是对于65岁以上的男性而言，更是高血压疾病的多发群体，这与身体机能衰退因素有关。近年来，在生活水平提升和不良生活方式的影响之下，患有高血压疾病的老年病人呈现逐年上升趋势，并且也有很多的年轻人患有高血压疾病，这说明高血压疾病的发病群体有年轻化的发展趋势。对于患有高血压疾病的病人而言，高血压会导致病人的心脑血管等重要器官受损，不仅会威胁到病人的身体健康，还会降低病人的生活质量，增加病人的家庭负担。
一、高血压疾病的注意事项
（一）合理膳食
合理科学的膳食方案，可起到控制病人血压的作用。因此，高血压病人在饮食方面要有着清晰明确的认识，意识到哪些事物有利于降低血压，而哪些事物会增加血压。例如，高血压病人可多食用软豆类、芋类、牛肉、豆制品、植物油、新鲜的瓜果蔬菜等食物，忌食用番薯、五花肉、金枪鱼、动物油、竹笋等纤维硬的蔬菜、酱菜及辛辣刺激的事物。此外，每日的盐的摄入应控制在6g以下，适当性摄入还带、紫菜等海鲜产品。
（二）适量运动
高血压病人可进行适量运动，推荐进行散步、太极拳、游泳等有氧运动，不仅可帮助病人加快其血液循环速度，在改善睡眠、加快肠胃蠕动等方面具有显著效果。但是值得说明的是，高血压病人在生病或者不舒服时是不建议运动的，穿着舒适的棉质运动服及运动鞋进行运动，并将运动时间选择在饭后2小时时段。
（三）自我管理
高血压病人要善于在家庭中进行自我管理，每周测量血压的次数不少于2次，严格按照医嘱服用降压类药物。对于老年人而言，其血压与中青年人相比会有一定的不同，如果血压控制在140mmHg到159mmHg之间就可以。如果一旦发现自己有头晕、胸闷等不适感，则需要及时来院就医。
二、高血压疾病的治疗方法
现阶段，对于高血压疾病的治疗以服用药物为主，包括联合用药治疗、非药物治疗、平稳降压治疗、个性化用药治疗四种方法，各方法内容介绍如下：
（一）联合用药治疗
在高血压疾病治疗时，联合用药是最常见的治疗方法，在控制病人血压方面具有显著效果。医生可根据病人的实际情况，为其推荐两种降压类药物，通过服用药物，可有效控制病人血压，促使其尽可能的处于相对平稳的状态，还不会对病人其他的机体器官造成实质性的损伤。在现实生活中，很多高血压病人都倾向于使用联合药物治疗方法，在提高病人服药依从性、改善生活质量方面具有良好作用。
（二）非药物治疗
对于高血压病人而言，服药并不是对其疾病进行治疗和控制的唯一途径，非药物治疗也可以起到降低控制病人血压的作用。但是需要说明的是，非药物治疗方法主要适用于轻型病人，而对于中高型病人来说，非药物治疗仅仅是药物治疗的一种辅助手段。具体而言，病人要养成良好的生活、饮食、运动习惯，在食物选择上以芹菜这类降压类的果蔬为主，做到不喝酒、不抽样，每日作息规律。随着时间的推移，则可以改善病人血压情况。
（三）平稳降压治疗
需要强调的是，患有高血压疾病的病人，其血压数值在不同时间段会存在明显差异。因此，在治疗高血压疾病时，需要尽可能的保证病人24小时以内的血压指标处于较为稳定的状态，建议病人每日服用1次降压类药物，及时监测血压指标。如果在24小时内，病人的血压的数值波动性较大，则需要病人追加服用1次降压类药物。相反，如果病人血压数值波动不大，则不需要增加药物剂量或者追加服用药物，避免病人出现低血压现象。
（四）个性化用药治疗
不同年龄段、性别、生活习惯、病情发展程度的病人，其高血压疾病的治疗方法也会存在明显差异。因此，医生要在全面了解高血压病人基本情况的前提条件下，为其制定个性化用药方案。但是需要强调的是，无论是何种高血压治疗方案，都以稳定病人血压、保护靶器官为主要目的。
结论：病人患有HTN疾病可能是多种因素综合作用的结果，包括年龄、饮食、生活习惯、精神状态等，也有可能是由于其他心脑血管疾病而发生的合并症。因此，对于患有高血压疾病的病人而言，要加深对高血压疾病的全面理解，做到合理膳食、适量运动、自我管理，良好良好的生活习惯，并且根据自身的实际情况，在谨遵医嘱的前提条件下积极主动治疗，确保病人的血压处于相对平稳的状态，从而健康学习、生活和工作。
参考文献：
[1]潘晓明,乔森,尹大维.探讨高血压的病因、临床治疗方法及效果[J].智慧健康,2020,6(25):55-57.
[2]谭玉红.缬沙坦联合氨氯地平治疗原发性高血压的临床疗效观察[J].智慧健康,2020,6(17):138-139.
[3]蔡寒芳.老年高血压患者的临床特点及治疗方法探究[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(59):62.