陈凤鸣
凉山彝族自治州第一人民医院 四川凉山 615000
近年来在我们生活节奏加快、工作压力提升的社会大环境中，经常会听说有的人因为过于劳累、疲惫心脏猝死，那么，到底什么才是心脏猝死呢？怎样保护心脏才能远离“急”猝死呢？下面就为大家介绍一下。
1 心脏猝死是什么？
我们所说的心脏猝死，就是在致命性心律失常的情况下，症状发生到死亡的时间是一个小时之内，这种猝死被称作是心脏猝死。在上个世纪七十年代世界卫生组织在定义猝死的过程中，就提出了在急性症状发生以后即刻或者是24小时之内出现的意外死亡，之后又定义在发病之后6小时之内死亡的是猝死。当前部分学者在研究的过程中，又倾向于在发病1个小时之内死亡的是急性心脏猝死，表现特点就是出人意料，死亡非常急骤，属于自然性、非暴力性的死亡。从实际情况来讲，发生猝死可能不会有什么先兆，多数病人在促使以前可能会有精神方面的刺激，或者是有情绪的波动，部分还会有心前区闷痛的感觉，伴有呼吸苦难的感受、心悸的感受、非常疲惫的感受，也可能会有急性心肌梗死伴有心室性的早搏。 对于心肌梗死来讲，一般情况下会出现长时间的心肌急性缺血，导致一些心肌组织坏死，而且还会有心室功能方面的损害，在出现之后，症状多数都是持久的胸骨后剧烈疼痛和组织坏死的一些全身反应,如发热、白细胞计数和血清心肌酶增高以及心电图进行性改变。常常伴有急性循环衰竭及严重的心律失常、休克或心力衰竭,属冠心病的严重类型。猝死发生时,心脏丧失有效收缩4~15秒即可有昏厥和抽搐,呼吸迅速减慢、变浅,以致停止，在死前有些病人可发出异常鼾声,但有些可在睡眠中安静死去。中国医学文献中虽无此病名,但有很多类似记载，就是关于心“急”猝死方面的记载。
2 心脏“急”猝死的症状有哪些？
一般情况下，在猝死之前可能没有任何的先兆，一些人在猝死之前存在精神刺激的症状、情绪激动的症状，部分人会有心前区闷痛的现象，可能会伴有呼吸困难的现象、非常疲惫的感觉，或者有心悸的特征，也可能会表现有急性心肌梗死、室性早搏等症状。我们要知道，心肌梗死出现的原因就是长时间的、严重的心肌急性缺血所引发的部分心肌坏死，通常情况下会有着心室功能损害，简单的来说，在出现心肌梗死以后，会有长久的胸骨后部分剧烈疼痛、组织坏死，引发发热现象、心电图进行性改变现象，经常会伴有心律失常，严重的甚至有心力衰竭、休克等现象，是冠心病较为严重的类型。在发生猝死的时候，心脏会丧失有效收缩4秒钟到15秒钟，之后会有抽搐现象、昏厥现象，呼吸速度开始减慢，甚至停止，心音也会逐渐的消失，不能测量到血压，不能触及到脉搏，皮肤颜色转变成为紫绀色，瞳孔也会呈现出放大的状态，失去了光反应。在猝死之前部分人还可能会有不正常的鼾声，有可能会在睡眠中死亡。而出现心脏“急”猝死的原因，通常就是患有冠心病，引发心脏猝死，或者是患有心肌炎，严重的时候会出现心肌弥漫性病变的现象，最终引发心源性的休克、猝死。也可能还是有原发性的心肌病、风湿性的心脏病、先天性冠状动脉畸形等等，无论哪种原因所引起的猝死，都是不能挽救的结局。因此，在我们的日常生活中，一定要注意保护心脏，预防“急”猝死。
3 保护心脏，远离心“急”猝死的建议
采用西医治疗的方式，对于我们经常接触到的正规医院西医治疗来讲，主要的原则就是保护并且维持心脏的功能，对于濒死的心肌进行挽救，预防出现梗塞扩大的现象，减少心肌缺血的具体范围，及时性的对于较为严重的心律失常、衰竭等进行处理，预防出现猝死。我们在患病之后接受西医治疗，除了能够尽快的渡过急性期之外，还能在康复以后维持良好的心肌功能状态，有着一定的保护心脏、远离心“急”猝死的作用。
除了要进行西医治疗之外，我们在日常生活中也需要注意，平时应该保持清淡的饮食，尽可能减少动物脂肪类型、胆固醇含量较高的食物，食用植物油，减少盐分和糖分的摄入，将素食和豆制品作为主要的食物。日常生活中也要避免出现过度劳累的现象，放松精神，在温度较低的季节注意保暖，养成良好的睡眠习惯，不可以有大喜大悲或者是忧愁郁闷的现象，也不能吸烟和饮酒。在日常生活中需要对体重进行控制，吃饭不能太饱，同时利用运动、锻炼的方式将体重控制在合理状态。除此之外，还可以利用温水进行治疗，将最初的水温控制在37摄氏度，逐渐增加到42摄氏度，使得局部的末梢血管与冠状动脉能够进行反射性的扩张，不仅可以促使冠状循环的改善，还能更好的为心脏供血。还需注意的是，心肌缺血、严重的心律失常是引起心脏“急”猝死的主要原因，上午六点到十二点属于高发期，尤其在刚刚睡醒的三小时左右，很容易出现心“急”猝死，所以必须要注意早晨服用药物。
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结论：综上所述，我们在日常生活中应该注意保护心脏，尤其是已经患有冠心病、心脏病的人，应该积极的接受中西医治疗，同时养成良好的生活习惯，有着规律的作息、饮食，预防出现心“急”猝死。