张修丽 杨锦霞
东部战区总院第一派驻门诊部 江苏 210000
摘要：基层部队是我国军队的重要组成部分，在维护国家安全和稳定方面发挥着重要作用。在我国，基层部队分布范围广、人数众多，其所承担任务的多样性和重要性，也决定了基层部队人员必须具备较高的身体素质。同时，进行日常训练是基层部队的基本任务。但是训练中常常会出现一些意外情况，进而导致相关训练人员受伤，训练伤几乎成为基层部队日常训练中必不可少的一部分。基于此，本文主要将关注点集中于基层部队训练伤的科学防治，以期提升我国基层部队的训练效果，减少此类情况发生的频率。
关键词：基层部队；部队训练；训练伤防治
引言：作为基层官兵，良好的身体素质是必备的条件，体能训练也是基层部队的日常任务之一。通过这种手段，强化基层部队人员的身体素质，提升反应灵敏性，以便更好的执行保卫国家和人民的任务。但是在训练过程中，如果经常出现人员受伤的情况，不利于提升部队人员训练的积极性，也会影响到整体的训练进程。因此，无论是在实践或是理论上，均需要采取更加科学的防治手段，来尽量避免训练伤的出现。
一、常见训练伤类型
1.意外训练伤
基层部队在日常工作中，常常需要应付一些特殊的局面和十分复杂的工作。因此，在训练中往往也需要进行一些特殊训练，为日后的实践工作打下基础。但一些日常训练往往在十分复杂的环境下进行，比如夜间或者地形十分复杂的地方，官兵对这些地方较为陌生，又需要在这类环境下进行高强度训练，很容易在过程中受到一些人身伤害，其中以刀割伤和扭伤、挤压伤最为常见。
2.失误训练伤
在各种训练伤中，失误性训练伤是最常见的训练伤类型。主要是由于官兵在训练时未能按照规范性的操作进行训练，从而导致了一定程度的机体性损伤。但是放眼世界，不少其他国家出现这类训练伤的几率却较少。这主要是由于我国基层部队的安全防护措施不到位，加之对新兵相关知识培训缺乏，使新兵不太了解各类设施的使用方法和手段，从而导致训练中失误性训练伤的频发。
3.疲劳性训练伤
日常训练是基层部队官兵主要任务，训练强度大、时间长，这需要一定的时间去适应和接受。但是很多时候，新兵几乎没有适应时间，刚入伍便要面临如此高强度的训练，身体在一时间不能接受这种高强度的运动和训练，长期处于高度的疲劳状态，往往容易诱发一些身体上的损伤，造成身体的超负荷运转，进而诱发伤病。
4.卫生学训练伤
这类训练伤不属于在训练过程中直接造成的伤害，而是日常的营养摄入和其他能量无法达到训练要求而造成的伤害。这是由于高强度的训练会大量消耗基层官兵的体力，因此必须摄入足够的能量来维持体能。就目前我国基层部队的状况而言，保障官兵的日常营养摄入基本没有问题。但是，官兵不同时期开展的训练项目不同，有时可能多个项目一同开展，而营养需要根据不同的训练项目进行科学搭配，才能有效保障官兵的体能供给。长此以往，会直接威胁到基层官兵的身体素质。
二、出现训练伤的原因
1.未能进行有效的劳逸结合
以疲劳性训练伤为例，这类身体损伤正是由于训练强度过高造成的，相关部门在制定训练计划时，没能科学把握训练时间与安排，以至于对官兵的身体健康造成严重影响。即使较高的身体素质是基层官兵的标配，但也不能忽视训练中的劳逸结合，这样才能实现训练效果的最大化。
2.训练前准备工作不够
对于基层部队而言，日常训练不仅仅是官兵自身的事情，更是对整个基层行政能力的考验。而导致训练伤的很大一部分原因，正是由于训练前期的配套辅助工作不到位，安全设施不够完备，对官兵的培训工作不到位，才导致训练过程中常出现本不该出现的训练受伤情况。
3.官兵自身不够重视
在各种外部因素之外，还需考虑内部因素。比如，官兵自身防范训练伤的意识不够强烈，未能意识到训练伤对自身身体素质的负面影响，加之培训工作不到位，长期如此，便容易造成伤病的积累，对官兵身体造成不可逆的损坏。
三、科学防治训练伤的策略
1.做好良好的训练前准备工作
正如前文所述，很多时候训练伤的出现，与训练前期的准备工作不到位有着密切的联系。因此需要采取有针对性的策略加以解决。首先，在军事训练活动准备阶段，应当首先聘请专业人士制定出训练计划，对即将开展训练的地区进行详细的考察。包括地形地貌、天气特征和环境特点，再根据这些基本情况制定出训练内容和方式。训练进行时，由经验丰富的训练官带队，从而保证训练计划不流于形式，能够应用于实践。其次，准确把握参与训练的官兵身体素质情况。根据季节不同队训练项目进行调整，尽量减少由于训练安排不合理而导致的训练伤。比如，在春秋两季，外部环境较为良好，便可以进行长跑、格斗术等与耐力相关的训练。而在夏冬两季，自然环境较为恶劣，应该适当降低训练强度，以防止意外情况的发生。此外，防护器具也是训练前必须要准备的设备，尤其是与头部相关的训练活动。在安全设备到位的情况下，很多不必要的训练伤基本都能够避免。
2.制定科学合理的训练伤治疗制度
在构建合理的训练伤治疗制度时，要综合考虑到各个方面。首先，在新兵入伍时，便要严格重视身体检查，及时发现已经存在的问题，以免后续的高强度训练进一步激化身体已经存在的毛病。其次，在训练中，负责人员需要时刻关注官兵的状态。当发现训练人员出现身体问题时，应当及时采取措施，避免出现更大的意外。比如，在基础的正步训练中，新兵常常因为首次接触该类训练，而出现大腿红肿的现象，这时应该及时对受伤的部位进行热敷，防范于未然。再者，完善的治疗制度应当包含对不同训练伤完善应对预案。比如，当出现皮肤受伤或肌肉拉伤等小伤时，在及时治疗后能够继续训练。但当出现皮肤晒伤或者软组织挫伤时，则应该适当延长休息时间，以促进伤病的痊愈。而面对更严重的情况，比如头部受伤，在现场进行处理后，应当直接送专业治疗机构。当脊椎受伤时，尽量避免移动伤者，用较为坚硬的担架将受伤人员运送至医院。通过以上种种措施，为基层部队的日常训练保驾护航。
3.强化官兵的训练伤防范意识
在完善训练伤防范制度过程中，除了采取上述措施外，强化官兵自身的训练伤防范意识也非常重要。首先，要转变过去基层官兵不重视训练伤防范的思想观念，帮助他们正确认识训练伤会带来的危害。要实现这一目标，需要加强对官兵的培训工作，培训内容应该围绕意外事故、安全设施使用方法、急救知识等方面，并将这些知识制作成宣传册发放给官兵，将此类学习作为日常任务的一部分，并定期举行考试，以此从根本上强化官兵的安全意识。为了提升官兵学习积极性，可以将其作为考评的项目之一。在平常，也可以邀请一些经验丰富的训练军官来基层部队开展讲座，为官兵普及一些科学防治训练伤的方法和措施。从多个层面为官兵普及相关的科学知识，从而达到科学防治训练伤的目标。
结束语
综上所述，鉴于基层部队的工作特殊性，在日常训练中出现训练伤在所难免。但是在这一过程中，仍然需要相关部门采取科学合理的策略，来尽量减少此类训练上的出现。这需要多个部门共同配合，制定出一套完善结合里的训练伤防范体系，以日常生活中经常出现的训练伤为依据，完善配套措施，保障基层部队官兵日常训练的正常开展。
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