什么叫便秘吗？便秘的危害有哪些？--中国期刊网

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什么叫便秘吗？便秘的危害有哪些？

发表时间：2021/6/16 来源：《健康世界》2021年7期作者：赵军

[导读] 便秘应该是每个人都经历过的事情吧，甚至有很多人长期受到便秘的困扰。

赵军
广元市中医医院四川广元 628000

便秘应该是每个人都经历过的事情吧，甚至有很多人长期受到便秘的困扰。有研究表明，真正影响便秘人群生活质量的可能并不是便秘本身，而是便秘所带来的一系列心理和生理上的不舒适，比如焦虑、烦躁、甚至是抑郁以及睡眠障碍等。也就是说，便秘本身可能并不是大事儿或者很严重的疾病，但是它引起的各种心理上的问题显然比便秘本身更加严重。不知道大家有没有这样的体验，如果这一天没有排便或者排便过程不顺利，就会觉得这一天里似乎有件事情没有完成或是完成的不顺利以至于这一天的心情都非常焦躁，甚至觉得自己规律的生活受到了影响，从而导致很多事情都没有心情去做了。尤其在一些有着规律的排便习惯的人中，这种现象可能会更加明显。你也许不会想到，严重的、长期的、慢性的便秘甚至可以引起精神心理问题，如抑郁、焦虑、精神分裂、甚至是自杀倾向。所以千万不要认为便秘只是小事情，快和我一起来看看关于便秘的那些事儿吧。

一、什么是便秘？
        最早以前，便秘的概念还只停留在描述症状的阶段，比如一周内排便的次数小于几次就叫做便秘，后来，在这个定义中又加入了排便时出现排便困难了或者排出的粪便是干硬的等等以充实了排便的概念。但随着医学的不断进步，对于便秘的概念也在不断的改进和完善中，国际上和国内也都在不断的对便秘的相关指南进行着更新，国内最近更新的指南是2017年的《2017版便秘的分度与临床策略专家共识》。这其中对便秘做了重新的定义，使得便秘的定义更加丰满，并且不拘泥于对症状的描述，而是更加整体的来描述“便秘这个事儿”。新的指南中加入了对便秘病因方面的描述，甚至还将便秘会带来不适这一点加入到其定义中，这是一大革新，这一点提示了便秘是一种生理心理“共患”的疾病，提升了人们对于便秘的重视。
        下面我为大家介绍一下便秘的最新的定义：便秘是指在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，临床上出现排粪困难、排粪量少、排粪次数减少、或排粪不尽感，及相关不适等主要表现的一类疾病。这其中的相关不适就包含了我们前文提到的精神心理问题。可能大家从这个定义中还看出了一个问题，就是出现了一个我们以前不熟悉的词汇——排粪，其实，“排粪”这个词是“排便”这个词的术语化，“排粪”更加专业。
二、便秘的分度
        很多人一定会觉得奇怪，一个简简单单的便秘居然还要分几个程度。是的没错，便秘的严重程度是有区分的，不仅如此，每个程度中还有若干个更细致的分型。分度、分型的依据大致可以归类为：便秘的病程长短、经历了什么样的治疗方式以及便秘是否已经影响了患者的生活质量或者是否已经造成了患者精神心理问题。为什么要分的这么细致呢，是为了根据这些个分度、分型制定相应的治疗标准，为临床上的治疗提供指导方案。从这里是不是更能发现便秘并不是个小事儿了，毋庸置疑，便秘现今已经成为一个严重影响人们生活质量和心理状态的疾病了。

三、便秘会带来哪些危害呢？
粪便是人类消化吸收的最终产物，是人体的排遗物，粪便中包含水分、无机物、蛋白质、剩余的食物纤维、残余的消化液，甚至还包含肠道的脱落细胞和一些细菌的“尸体”等，也就是说人类排出粪便的过程就是一个“吐故”的过程。因此，当宿便不能排出时，将会影响到人体的新陈代谢。并且便秘还会影响到“纳新”的过程，可能会引起食欲不振、厌食，从而还可能导致乏力、营养不良等一系列问题。另外，还有前文所提到的精神心理障碍也是便秘的严重危害之一。还有，便秘和一些直肠肛管疾病是相辅相成的，比如痔疮、肛周脓肿等，便秘可能会导致这些疾病的加重。
也许看完这篇文章，大家会对“便秘”有了一个重新的认识。保持良好的生活规律、饮食健康、适当运动都是能够预防便秘的措施，让我们防患于未然，抵抗便秘的“进攻”。