中小学体育短跑教学策略--中国期刊网

字体：大中小

首页> 原创作品> 正文

中小学体育短跑教学策略

发表时间：2021/6/18 来源：《中国教师》2021年7月下作者：马建

[导读] 短跑运动看起来简单，实则有很大的学问在里面。本文简要论述了几种短跑教学的策略，分别是运用多种教学手段，激发学生对短跑的热情；创设问题情境，引导学生主动思考；组织学生进行有效的训练；营造和谐的课堂氛围；纠正学生的错误动作；采用多元化的评价方式。还希望能够通过本文加深诸位对短跑运动和短跑教学的认识，使学生都能够通过适当的短跑教学策略，成为短跑健将。

马建乌鲁木齐县永丰中学
【摘要】短跑运动看起来简单，实则有很大的学问在里面。本文简要论述了几种短跑教学的策略，分别是运用多种教学手段，激发学生对短跑的热情；创设问题情境，引导学生主动思考；组织学生进行有效的训练；营造和谐的课堂氛围；纠正学生的错误动作；采用多元化的评价方式。还希望能够通过本文加深诸位对短跑运动和短跑教学的认识，使学生都能够通过适当的短跑教学策略，成为短跑健将。
【关键词】短跑；热情情境；课堂氛围
中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-2051（2021）7-014-01

        1中小学体育短跑教学与训练原则分析
        1.1个体性原则
        不同学生的体能差异性是客观存在的，所以教师在组织中小学生进行短跑训练时，要联系不同学生的个体差异及短跑运动的特征，挑选有针对性的训练策略，尽量将妨碍训练成效的因素降至最少，将体能训练同短跑运动有机协调，科学开发学生的运动潜能。
        1.2整体性原则
        这项原则于短跑运动而言至为关键，在短跑教学中，若是只顾盲目地去强化学生某方面的单项素质无法切实强化其短跑水平，单项体能素质是难以促成整体运动水平提升的。此外，若是未能虑及到整体性原则对于整体运动机能的负面作用，很容易使学生处在不科学的变动状态中，这无疑无益于学生短跑水平的强化，所以为了学生整体运动机能的协调性考虑，我们在授课和训练时要尽量维系学生各项运动能力的平衡进步，如此方能持续强化他们的短跑能力。
        1.3循序渐进原则
        在进行短跑训练时，教师要充分顾及中小学生的體质状况，动作练习要从最基本的入手，逐步过渡到繁琐化，练习时长要由短逐步加长，运动量也要逐层添加，换言之系统性训练要按部就班、逐层递进，并将这项原则迁移至日常的短跑教学中，教师还要将更多精力置于训练模式和强度管控上。
        2中小学体育短跑教学措施
        2.1使用多种方式教学，激发学生短跑热情
        短跑这一类的体育项目损耗的体能会比较大，若只是进行单纯的跑动，其是无法看出或者得到什么乐趣的。在大部分学生们的严重，其会认为短跑这一教学活动的开展丝毫没有学习的必要。短跑训练会比较累，其和球类的运动进行比较，趣味性相差悬殊。对此，老师们应当尽可能的丰富教学方式，适当的提升短跑的趣味性，使得学生们都可以产生较强的短跑热情。在讲解短跑起跑的技术动作时期，老师们可以提前使用多媒体等教学设备，给学生们播放短跑起跑相关联的影像资料，利用一些运动员在短跑起跑时期所呈现出的搞笑表现来激发出学生们参与短跑训练的热情。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆

在正式教学的时期，老师要让学生们构成学习小组，并以学习小组为单位，合理的开展各项训练教学活动，小组当中的学生需要做好各类的起跑动作，并让小组和小组之间合理的开展竞争活动。只有这样，小组内部的学生才不会想要去拖累特任，彼此共同努力，强化学生们的竞争意识，不断的提升整体的教学效果。
        2.2构建问题情境
        就短跑中所存在的技术性动作，老师不可单纯去让老师对其内容进行一再的示范，这主要是因为，老师并不是机器，如果频繁的进行动作的示范，那么老师自身的体力就会所有下降，一旦体力下降，就很容易产生动作失误等的现象。所以，在实际的教学中，一定的示范是肯定的，但是在示范的时期，必须要掌握好示范的度，正确的引导学生，让学生们深入的去思考相关的知识，并加深学生们对于各类技术动作的印象，帮助学生们较好的理解相关的技术原理。举例来说，在开展短跑训练的教学时期，大部分的学生们都会过于注重其自身的形象，所以其在动作层面会过于的拘束，无法放开自己，特别是在摆臂的过程中，很容易产生“筛糠式摆臂”的问题。想要处理好该问题，老师就必须要提前帮助学生们，让其放下思想层面上的包袱，使得其动作可以贯彻并落实到实处。之后在给学生们进行摆臂动作正确华的示范，让学生们可以大致的去了解摆臂的幅度。学生们要使用双手抱胸的形式，开展跑动训练，体验该种跑步的感觉，之后在让学生们思考，该种跑步动作可能造成的危险。以其问题为基准，让学生们对其问题开展讨论，最后让学生们去陈述其活动，老师对其内容进行总结。“通过充分的摆臂，能够使身体获得一种向前冲的动力，而‘筛糠式摆臂’因为向前冲的力量不足，会产生一种阻碍学生前进的力，是一种对身体能力的不必要的消耗，而且容易造成身体的平衡性变差，导致栽倒。”完成这些后，让学生分组开展训练，一组训练，一组观察，互相监督，互相提升。这样教学，学生很快就掌握了正确的摆臂技术动作，教学效果显著。
        2.3训练学生短跑爆发力
        在对中小学生进行短跑训练时，应挖掘学生的潜力，特别是训练学生的短跑爆发力。学生具有短跑爆发力，才能在短跑中获得较好的成绩。教师在意识到短跑爆发力的重要性时，也应落实到具体实践中。只是一味地对学生灌输短跑爆发力的重要性，却不付诸于行动，学生自然得不到任何的进步与发展。学生或许能在教师灌输理论下获得有用的技能知识，但不去进行实践，理论永远不能得到证实，学生对于教师的能力也会有些质疑。教师与学生之间产生信任危机，对于之后的短跑训练只会产生消极作用。教师在制定学生短跑爆发力的训练内容时需要尊重学生的差异与短跑规律。在制定前，教师可以先让学生进行一定内容的测试。通过测试，教师可以了解学生的目前情况。如此，教师可以根据一定的理论知识，将其与学生的运动水平相结合，对学生进行有针对的爆发力训练。教师在具体训练时，必然要对学生的腿部加强训练。对腿部进行训练，训练的是腿部爆发力。教师可以尝试让学生进行举重运动训练大腿的爆发力。对于短跑加速环节，学生可以通过一定量的深蹲或比赛跑步等方法进行力量训练。
        总之，在短跑教学中，体育教练要运用有效的教学方式，灵活采用各种教学手段，以激发起学生对短跑的兴趣与热情，促使学生主动参与学习和训练，不断提高短跑教学的水平和质量。
参考文献
[1]李分.中小学体育短跑教学与训练研究[J].田径，2018（8）.