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探寻如何提升小学体育田径训练的有效性

发表时间：2021/6/18 来源：《中国教师》2021年7月下作者：陆新艺

[导读] 对于学生来讲，小学是学生开始学习的最初的阶段，对于学生的身心健康以及学习习惯的养成都产生着非常重要的影响，学校在教学的过程当中，不仅要在学生的学习上进行严格的要求，更要重视学生身心健康的发展，因此本篇文章通过对小学体育田径训练的现状进行分析，并且探寻提升有效性的具体策略，为小学体育田径训练的教学发展提供一定参考。

陆新艺广西崇左市江州区罗白乡民族实验学校
【摘要】对于学生来讲，小学是学生开始学习的最初的阶段，对于学生的身心健康以及学习习惯的养成都产生着非常重要的影响，学校在教学的过程当中，不仅要在学生的学习上进行严格的要求，更要重视学生身心健康的发展，因此本篇文章通过对小学体育田径训练的现状进行分析，并且探寻提升有效性的具体策略，为小学体育田径训练的教学发展提供一定参考。
【关键词】小学体育；田径训练；有效性；提升
中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-2051（2021）7-098-01

        国民素质是强国之基，是国家稳定、健康发展的重要条件，尤其是小学生的身体素质更是关乎国家和民族未来的发展。为了有效提升小学生的身体素质，就必须要贯彻体育课程核心素养培养理念，改进与革新田径教学与训练的理念与方法，力求最大程度满足学生的身心发展规律与锻炼需求，这样才更有利于提升田径训练的有效性。
        一、小学体育田径训练的现状
        目前小学体育田径训练中还存在以下几方面的问题。第一，学生的积极性较低。相比于小学的其他学科来说，体育学科尤其是田径训练是比较累的，这就降低了学生学习的积极性。在小学体育田径训练中，学生会找各种借口来逃避训练，这就降低了教学的有效性。第二，训练时间不合理。虽然我国一直在推进素质教育，但应试教育对学校、教师以及学生的影响仍旧很大。部分小学学校和教师将教学的重点放在了文化课教学中，对体育教学不是很重视。体育学科的课程安排是比较少的。小学体育课堂教学的时间是有限的，为了在有限的课堂时间内完成既定的教学目标，教师会减少田径训练的时间。田径训练是一项长久的事，只有不断地进行田径训练，学生才可以提高自己的田径水平，才可以掌握正确的田径技能。第三，教师的专业素质较低。受传统体育教学观念的影响，小学体育教师的专业素质普遍较低。由于社会阅历和受教育程度的不同，教师的专业素质之间存在一定的差异性。部分小学体育教师并不具备专业的田径技能，这就降低了教学的有效性。
        二、小学体育田径训练有效性的提升策略
        （一）创新田径训练教学方式
        对小学生而言，体育训练本身即为活动化身，若学生于体育训练中缺失趣味性，将影响最终田径训练质量。因此，体育教师需转变单一教学方式，通过创新思维，提高小学生课堂兴趣，从而提高田径训练水平。教师可遵循素质教育理念，将田径训练与其他体育项目、其他学科有效结合，从而达到相互促进效果，最终实现健全体育活动体系的目的。例如，在小学生循环跑训练过程中，教师可设置一定距离，且于三个距离点分别置一事物（例如石头、沙袋等），然后让学生从起点开始，触碰到第一个距离点事物后即往回跑，之后朝第二距离点进发，相同操作向第三距离点前进。此田径训练方法含明显游戏效果，其既包含田径训练内涵，又可使小学生投入这一活动过程，从而迅速提升小学生综合素质，优化田径训练效果。体育教师可构思全新游戏融入田径体育训练中，促使体育训练更加丰富多彩，保障小学生在享受田径训练过程的同时可达到训练目的，从中提升自我身体素质及综合水平。

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        （二）科学、合理的安排训练任务和训练环节
        我们在训练的过程中，训练时间一般都是60-90分钟，如果在这个时间内只是安排了一个训练内容，一练到底，那么必然导致恐怖的极限式训练和枯燥无味。那么我们如何科学、合理的制定训练内容呢，在我看来，我们首先得根据本次训练的目的进行内容的选择和制定。第二，得根据学生的身体素质情况和训练时间来制定。举个例子，首先我们需要确定本次的训练目的，如提升100米起跑反应能力的训练，这是本次的训练目的，然后根据时间90分钟的话，我们可以安排15分钟的低强度热身+40分钟的起跑反应能力训练+20分钟的起跑衔接加速跑的练习+10分钟的拉升肌肉放松+5分钟的总结评价。这样的训练安排的有效性主要体现在避免一练到底，对学生的身体进行极限压榨，这是不科学的。另外的好处是，避免某部分的肌肉频繁刺激，强度过大，导致肌肉疲劳，训练有效性下降。
        （三）完善场地设施保障学生安全
        开展小学田径训练的时候，需要得到场地支持。假设缺少完善的场地和条件，那么田径训练将难以展现应有意义。建设场地过程中，教师需要将安全作为首要条件。不少地区小学都没有良好的活动范围与场地。比如不少小学甚至没有操场，学生所用的跑道存在高低不平现象，很容易崴脚和受伤，威胁了学生的田径训练情况。并且这类场地下，教师所能开展的田径训练项目很少，甚至只能开展跑步，无法做深层次内容拓展。不少学校经费限制了教学设备投入，无法切实有效的提升学生身体水平。为改变这一情况，就需要做好体育场地、内部设施完善工作。做好安全工作，让学生获得更好的训练场所、训练环境，提高田径训练趣味性和有效性。
        （四）加强教师,学生,学校和家长之间的互动
        小学体育田径项目的发展必须得到学校，教师和父母的支持。尤其是父母的支持。如果父母不允许孩子参加体育项目的锻炼，那么孩子很难参加体育田径训练。在进行基础体育和田径训练的过程中，首先，必须有一个实用而完整的场所和设备。场地的这一部分需要学校的财政支持。小学体育教师可以与学校领导沟通。向学校申请相关部分的资金，为学生提供良好的田径训练场地和设备。为了更好地发展小学体育教育和体育锻炼，体育教师还应定期与家长沟通和联系，体育教师应向父母展示田径运动对儿童健康和成长的重要性，并向父母解释田径运动的具体计划和内容，以便他们对田径运动有新的认识，然后达成共识，让父母同意孩子们参加体育田径项目。教师还应与父母建立QQ或微信小组，加强彼此之间的联系，向父母实时展示孩子的成就。对于孩子成长过程中出现的问题，体育老师可以迅速与父母取得联系，和家长协商解决问题。
        结语
        综上所述，我国学生体能的训练与提升在教育领域中具有重要地位，田径训练作为学生接触体育运动的主要方式而对学生身体素质的塑造产生积极意义，因此学校与体育教师应积极探究提升田径训练的有效性，以切实保障我国学生健康快乐成长。
参考文献
[1]高丹婷.浅析小学体育教学过程中学生兴趣的培养[J].体育风尚,2021 (04):237-238.
[2]兰劲松.新课标下小学体育耐久跑教学的有效策略[J].体育风尚,2021 (04):239-240.