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浅谈小学体育花样跳绳训练策略

发表时间：2021/6/18 来源：《中国教师》2021年7月下作者：陈英

[导读] 花样跳绳是小学体育教学中新兴的教学内容，在塑造学生健康身心方面起着重要作用。在这篇文章中，将结合教学经验，介绍几种花样跳绳训练策略，为一线教师提供教学借鉴，促进花样跳绳训练的有效实施，使学生通过切身体验，实现健康发展。

陈英四川省宜宾市人民路小学校 202105
【摘要】花样跳绳是小学体育教学中新兴的教学内容，在塑造学生健康身心方面起着重要作用。在这篇文章中，将结合教学经验，介绍几种花样跳绳训练策略，为一线教师提供教学借鉴，促进花样跳绳训练的有效实施，使学生通过切身体验，实现健康发展。
【关键词】小学体育；花样跳绳；训练策略
中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-2051（2021）7-097-01

        新时期，如何使学生们通过体育训练，塑造健康体魄，形成积极心理，是广大小学体育教师面临的重要课题。在解决此问题的过程中，一线教育工作者提出了将花样跳绳进入体育教学的建议。花样跳绳，简单易操作，便于学生们掌握跳绳技能，同时可以使学生们通过日常不断的体验，塑造健康体魄，形成积极心理，实现健康发展。那么，我们要如何在体育教学中对小学生进行花样跳绳训练，实现其价值呢？这是本文需要重点阐述的内容。
        一、示范训练
        所谓的示范训练是指在实施花样跳绳训练活动的过程中，教师发挥自身的教学引导作用，将花样跳绳的步骤直观地展现出来，使学生们在视觉作用下，整体地认知花样跳绳过程和技能，之后，发挥主观能动性，自主、合作模仿，掌握花样跳绳内容和技能的训练策略。示范训练，一般是针对刚刚接触花样跳绳的小学生的，示范的内容，也是教师在组织教学活动之前，提前设计好的，如此，可以使学生们建构正确的花样跳绳认知，同时也降低花样跳绳难度，使学生们产生兴趣，为自主模仿，积极训练的实现打下坚实基础。
        比如，在实施花样跳绳训练之初，为了使学生们正确做出跳绳动作，保持正确的身姿，先就双脚并脚跳和单脚跳（左、右）进行示范。在示范的过程中，要求学生们认真观察，自主地总结出跳绳技巧。在示范之后，随机地选择几名学生讲述自己的观察所得，据此把握学生们的课堂学习情况，并针对他们提出的技巧，进行演示和纠正。在学生们掌握了动作技能之后，要求他们以小组为形式，合作模仿。如此训练，不仅可以使学生们成为花样跳绳训练活动的参与主体，还可以使他们通过经历观察、讨论、模仿这一系列活动，准确地掌握跳绳技能，夯实跳绳基础。
        二、游戏训练
        游戏训练是新时期小学体育教师组织教学活动最常使用的一种训练方式，是指在实施训练活动的过程中，立足学生的学习特点和兴趣，联系训练内容，设计多种多样的游戏活动，驱动学生们切身体验，使学生们通过完成游戏任务，获取体育知识，发展体育技能的教学策略。花样跳绳训练活动的实施是为了使学生们有效地掌握跳绳技能。跳绳技能的掌握是一项较为复杂的活动，需要学生们经历不断的训练。小学生自控力不强，反复的训练，很容易使他们失去兴趣，甚至不少学生产生应付心理，不仅对花样跳绳技能的掌握产生消极影响，还阻碍花样跳绳训练活动的有效实施。

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基于此，在实施花样跳绳训练活动的时候，联系训练内容，设计一系列的游戏活动，激发学生们的兴趣，使学生们在高昂的情绪的驱动下，体验多样活动，发展跳绳技能。
        比如，在引导学生们掌握掌握双脚交换腿跳方法的时候，先进行示范，引导学生们观察，掌握动作技巧。接着，设计小组游戏活动，要求学生们摇长绳跳。在体验游戏活动的过程中，学生们可以切身地体验双脚交换腿跳方法，建构对此方法的深刻认知，同时积累双脚交换腿跳经验。在学生们合作完成游戏活动之后，继续设计游戏活动。在此次游戏活动体验过程中，学生们需要联系所掌握的动作技巧，自主地编创动作，如摆出2019的造型。通过体验一次次游戏，学生们扎实地掌握动作技巧，而且，此时他们的情绪也异常高涨。为了使学生们平复心情，继续创设“你拍一，我拍一”游戏活动，保证学生们能以舒缓的身心的状态参与之后教学。
        三、互动训练
        互动训练是指在花样跳绳训练活动实施过程中，教师立足学生的学习主体性，联系教学内容，应用多种方式，与学生进行互动交流的教学策略。如此教学策略在花样跳绳教学中的应用，不仅可以将训练的权利还给学生们，使学生们成为训练主体，还可以使学生们获取学习乐趣。同时，借助师生、生生之间的互动，花样跳绳训练课堂氛围也将变得轻松自由起来，便于提升训练效果。
        在组织花样跳绳训练的时候，往往以学生的课堂训练所得为立足点，组织小组互动活动，要求各个小组排出代表，演示跳绳。其他小组成员认真观看，及时地发现问题，提出解决建议，并自主地演示跳绳。通过如此生生互动，学生们不仅及时地弥补跳绳不足，还可以对跳绳厉害的学生产生崇拜感，产生浓厚的跳绳欲望。在学生们扬长补短之后，设计竞赛活动，鼓励学生们以集体地演示跳绳，巩固所得。
        老师在进行花样跳绳授课的时候可以运用跳绳来编制游戏，将多种的授课方式结合到一起，将花样跳绳和游戏融为一体，从而吸引学生的学习兴趣。比如说授课内容为交叉编花的授课，老师要选进行师范然后学生进行模仿，利用分开、完整的方式，在进行练习的时候，老师可以看看有哪些学生的动作不规范，改正他们错误的动作，从而让他们改正。老师还可以给学生建立一个小型的比赛，找几个评委，让学生进行表演，从而给出评分，多弄一些奖项给他们颁布，从而鼓励他们学习花样跳绳。这样可以激发学生的好胜心，他们就会积极主动的去学习花样跳绳，当他们拿到奖项的时候，他们就会感觉到自己的努力得到了肯定，会更加努力的学习花样跳绳。
        花样跳绳是小学体育教学的新内容，在实施教学的过程中，教师要立足该训练项目的特点，灵活地应用示范训练、游戏训练、互动训练等策略，激发学生们的训练兴趣，使学生们通过体验多样活动，掌握花样跳绳技巧，发展花样跳绳技能，提高学习质量。同时，通过不断的训练，塑造健康身心，实现健康发展。
参考文献
[1]宋修伟.小学体育教学中的花样跳绳应用研究[J].中国教育技术装备, 2018(15):94-95.
[2]李科.花样跳绳在小学体育教学中的实践与研究[J].运动精品,2018,37 (07):30-32.