新型冠状病毒肺炎疫情下中学生心理健康教育探究--中国期刊网

字体：大中小

首页> 原创作品> 正文

新型冠状病毒肺炎疫情下中学生心理健康教育探究

发表时间：2021/6/18 来源：《中国教师》2021年7月下作者：王揖洲

[导读] 2020年初以来，突如其来的新型冠状病毒肺炎（COVID-19）不仅改中学生正常的学习生活，还让中学生心理健康受到重大影响。调查发现，在新型冠状病毒肺炎疫情下，全国广大中小学生出现不同程度的焦虑及抑郁心理问题，影响他们的学习和生活。科学研究表明，产生焦虑和抑郁情绪的多少与对新型冠状病毒肺炎认知程度有密切关系，对新型冠状病毒肺炎认知程度越好，产生焦虑和抑郁情绪就越少。中学生处于青春期的关键阶段，缺乏

王揖洲广东省惠东县白花中学广东惠东 516369
【摘要】2020年初以来，突如其来的新型冠状病毒肺炎（COVID-19）不仅改中学生正常的学习生活，还让中学生心理健康受到重大影响。调查发现，在新型冠状病毒肺炎疫情下，全国广大中小学生出现不同程度的焦虑及抑郁心理问题，影响他们的学习和生活。科学研究表明，产生焦虑和抑郁情绪的多少与对新型冠状病毒肺炎认知程度有密切关系，对新型冠状病毒肺炎认知程度越好，产生焦虑和抑郁情绪就越少。中学生处于青春期的关键阶段，缺乏对疫情现状的科学分析能力，容易产生不良情绪，为了中学生健康成长，对他们进行精准的心理健康教育，显得尤为重要。
【关键词】中学生；新型冠状病毒肺炎；健康教育
中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-2051（2021）7-194-01

        一、疫情期间，中学生心理健康受到新型冠状病毒肺炎影响的原因
        2019年12月，新型冠状病毒肺炎首次在湖北省武汉市出现并迅速蔓延至全国。由于COVID-19具有广泛的传播性，加上缺乏特效药物，治疗不及时就会有生命危险。此外，疫情期间，大量的舆论信息真假难辨，对中学生心理造成巨大的冲击和影响，使他们感到恐慌、焦虑、担忧。为了有效阻断疫情向校园蔓延，教育部要求2020年春季学期延期开学，对广大中学生而言，假期延长，减少外出，无法正常到校学习和参与社交活动，客观上加剧了他们内心的焦虑和抑郁感。因此，在复学后给予中学生专业的心理健康教育，能有效促进他们心理健康发展，为以后的学习、成长创造良好条件。
        二、中学生心理健康受新型冠状病毒肺炎影响的表现
        疫情发生以来，全国的商业、教育、卫生、餐饮、娱乐等行业受到较大冲击，人们的生活发生了较大变化，对中学生的学习和生活产生了广泛而深刻的影响，中学生的心理和行为也有了微妙的变化，变得敏感、急躁，冲动、情绪不稳定。在此，笔者对疫情发生以来中学生的心理发生的几种变化进行分析。
        （一）过度恐慌的心理。
        新型冠状病毒肺炎爆发后，人们普遍感到担心、忧虑，这是正常的。由于新型冠状病毒肺炎病毒可以通过密切接触病人、空气飞沫以及分泌物等途径传播，使得的部分中学生害怕被病毒感染，危及自己和家人的身体健康和生命安全，心理上缺乏安全感，处于过度恐慌的心理状态。通常情况下，这种过度恐慌心理会使人在心理上过度夸大新型冠状病毒肺炎的危险性，增加自己的心理压力，错误的认为病毒时刻都在浸入自己的身体躯干，威胁自己的生命安全，导致无助、焦虑、恐惧等多种不良情绪滋生，整日诚惶诚恐，自信心不足，人体免疫力下降，心理健康受到危害，影响他们的正常的学习和生活。
        （二）轻信谣言的心理。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆

        新型冠状病毒肺炎爆发后，关于疫情的各种言论此起彼伏，尤其是微信、微博、抖音、快手等新传媒，让海量的消息充斥着人们的视听，其中包括假消息、假新闻。在疫情期间，这些假消息、假新闻经过润色，大行其道，加剧了人们的恐惧心理，扰乱了人心。中学生心智还未发育成熟，对信息的甄别能力不足，容易盲目听信社会上的流言，内心产生不安的心理反应，有可能导致中学生出现过激的行为和不理智的举动。
        （三）盲目从众的心理。
        事实上，人们对疫情的恐慌不全是由新型冠状病毒肺炎本身引起的，人们的盲目从众的心理也起了很大的催化作用。疫情发生后，不少人丧失理性思维，人云亦云，跟风抢购、囤货，盲目服用药物，不仅影响自己的身心健康，也给社会资源造成极大的浪费。中学生在这种社会氛围下，容易受到群体情绪的感染，盲目从众，仿效他人，大大增强了他们的心理压力，甚至产生恐惧、抑郁的消极情绪。
        三、新型冠状病毒肺炎疫情背景下，中学生心理健康教育的策略
        目前，由于我国采取积极有效的防疫措施，新型冠状病毒肺炎在我国流行的势头得到了基本控制，疫情防控形势持续向好。但是疫情对人们心理的危害是长期的，会持续很久。为了广大中学生身心健康，要对中学生进行及时的心理疏导，通过精准的心理干预措施和人文关怀，强化他们的心理素质，让他们乐观生活，健康成长。
        （一）科学认知，积极面对，
        面对新型冠状病毒肺炎，要有一个正确的了解和理性的认识。科学研究表明，人的免疫力和健康息息相关，因此，在疫情期间，引导学生对疫情不要有过度的恐慌，保持积极乐观的心态，相信人类通过科技手段和强大的医疗资源最终可以战胜新型冠状病毒肺炎的，学会调适自己的情绪，学会放松身心，为自己减轻心理压力，积极应对这场疫情危机。
        （二）高度重视，避免侥幸。
        随着我国疫情防控形势积极好转，中学生对新型冠状病毒肺炎在心理上仍要高度重视，过早的在心理上放松对新型冠状病毒肺炎警惕，会增加自身受到感染的可能性。老师要大力宣传我国抗击疫情的政策，提醒学生采取严格的预防措施，管控好自己的日常生活，直到取得抗击新型冠状病毒肺炎战役的最终胜利。
        （三）敞开心扉，寻求帮助。新型冠状病毒肺炎不但危害了人的身体健康，而且使人心理缺乏安全感。大多数中学生处于青春期，在疫情期间，会变得更加敏感、脆弱，此时更加需要父母、师友、同学的关爱和温情。因此，鼓励学生积极和亲朋好友多交流，多谈心，相互鼓励，传递真情，这是走出心理困境的强大精神动力。
        总之，面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。教师要让中学生保持理性平和、积极做好个人防护，科学防疫，纾解焦虑；同时，教师要营造温暖、健康的班级文化氛围，讲述感人事迹，传输社会正能量，尽早摆脱疫情带来的心理阴影。
参考文献
[1]周晓虹.《现代社会心理学》[M].上海人民出版社，1997
[2]孟万金.《积极心理健康教育》[M].中国轻工业出版社，2008