祝彪
浙江省杭州市建德市大慈岩初级中学311600
摘要：随着课程改革的深入发展，促进学生德智体美劳全面发展成为教育教学的最终归宿，而体育作为完整教育中不可或缺的一部分，提高体育课堂教学有效性，培养学生良好的体育锻炼习惯俨然成为体育教学的一项重要任务。但从目前中学体育教学效果来看，学生体育习惯的养成仍任重而道远。基于此，笔者将从“培养锻炼意识、优化教学过程、科学合理评价”三个方面入手，对此展开具体阐述。
关键词：初中体育，课堂教学，体育习惯
良好体育锻炼习惯是指练习者通过多次主动的并在科学锻炼方法与合理锻炼原理的指导下，根据自身兴趣爱好和个性特点，在体育教师合理的建议下，积极调整自己的锻炼行为和方法，并逐步发展成为个体需要的自动化的、自然性和定型性的行为方式。培养学生良好的体育锻炼习惯是体育教学成果的一个重要标志，对培养学生终身体育意识，促进其全面健康发展有着显著的现实意义。而中学生正处于习惯养成的关键时期，培养学生良好的体育习惯，能够让其受益终生。从目前初中体育教学现状来看，学生的体育锻炼兴趣不足，再加上教师在啊教学方法上的滞后性，使学生的体育习惯的形成被扼杀在摇篮里。而要想改变这一现状，一方面，教师要充分认识到体育锻炼兴趣和体育习惯之间的密不可分的联系，营造良好的体育锻炼环境，加强对学生的兴趣培养，提高学生的主动锻炼意识与能力；另一方面，也需要学生持之以恒的耐心和坚持不懈的决心，从而促使学生形成终身体育锻炼的好习惯。
一、培养锻炼意识
充分的锻炼意识与能力是形成体育习惯的基础，同时，它也能够让学生对体育锻炼的重要意义有深刻认知。因此，在初中体育教学过程中，教师要把培养学生的体育锻炼兴趣和意识作为教学的首要任务，一方面，坚持因地制宜，做到知识性与趣味性的相结合，另一方面，也需根据学生的个性特点，设计新颖的练习，使学生的兴趣得到进一步激发，为养成良好的锻炼习惯奠定基础。
例如：在上体育课时，为了培养学生良好的体育锻炼习惯，一方面，我会在教学中做到因地制宜，在教学中融入相关的体育游戏，让学生边玩边锻炼，比如，在讲完田径运动的相关知识后，引导学生在课堂上展开“接力跑”游戏，以锻炼学生的跑步能力，营造良好的课堂氛围；另一方面，我会深入了解每个学生的学习心理，把握学生的体育个性，并通过多媒体的手段进一步增强知识的趣味性，比如，为学生播放球赛，让学生了解体育相关知识；通过图片对比为学生介绍体育运动的好处，让学生改变以往的体育观念，并设计丰富的练习，加强与学生之间的互动，从而使学生形成正确的锻炼意识，初步养成良好的体育习惯。
二、优化教学过程
教学过程的最优化是提高学生学习效率的重要条件，同时，也是学生习惯养成的关键动机。而传统的体育教学过程往往以教师的说教为主，极大程度上限制了学生自主性的发挥。因此，在新课改下的初中体育教学中，教师要将体育竞赛与教学有效结合在一起，给学生一个自我展示的机会，通过体育竞赛有效地激发学生参与体育锻炼的积极性和加深对体育运动的感情，从而使学生自觉形成良好的锻炼习惯。
例如：在上体育课时，为了培养学生良好的体育习惯，我会以体育竞赛的手段来展开教学。一方面，我会根据学生争强好胜的阶段性学习心理，组织学生开展以教材内容为核心的体育竞赛，如，我篮球比赛，让学生在比赛中锻炼体育能力，发现体育运动的魅力，并享受比赛所带来的集体精神。另一方面，我会给予学生充分展示自我的机会，开展体育活动，引导学生充分发挥自身的主动性，在课堂上展示自身的体育技能，并对学生的体育个性加以引导，从而使学生的能够真正享受体育锻炼过程，加快自身体育习惯的养成。
三、科学合理评价
评价是课堂教学中不可或缺的一部分，同时，合理的评价方式能够有效激发学生的学习热情，提高其学习信心。对于中学生而言，激励性的评价有助于加快学生体育习惯的养成。因此，在初中体育教学中，教师要肯定学生每一次在体育学习中的进步，进一步激发学生的自信心和学习动力，从而有效构建新型师生关系，培养学生良好的体育锻炼习惯。
例如：为了培养学生良好的体育锻炼习惯，我会从评价的角度入手。一方面，我会根据学生在体育课上的表现进行合理的评价，以激励性为基本原则，对学生动之以情、晓之以理，切实提高学生的学习信心；另一方面，我会创新评价的角度，引导学生之间展开相互评价，在相互评价中让学生认识到自己的不足，从而不断超越自身，养成良好的锻炼习惯。
综上所述，在中学体育教学中培养学生良好的体育锻炼习惯，对进一步落实学生体育素养的发展有着深远意义。但习惯的养成并非一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程，在这个过程中，既需要学生具备正确的体育锻炼态度和强烈的体育锻炼热情；同时，也需要教师有效的教学策略来引导，从而取得理想的教学效果，为学生的终身体育能力的形象打下扎实的基础。
参考文献
[1]沈琳妤.初中体育课教学中学生体育习惯培养的研究[J].当代体育科技,2016,6(29):106-107.
[2]许士阳.体育教学过程中学生动脑习惯的培养[J].亚太教育,2016(11):202.