刘中永
四川省射洪市天仙学校 629200
摘要：随着现代社会的高速发展，如今的教学内容也随着新课标在不断完善。学生不再一味地只追求书面成绩，对于身体素质要求的提高也越来越受到学校和学生家长的重视。那么如何在现今课业繁重的初中阶段，还能让学生保持一个健康良好的身体素质和学习状态，仅仅依靠每周的一两节体育课教学锻炼是不够的，如何利用课余时间开展体育锻炼就显的尤为重要。
关键词：初中学生； 课余锻炼； 体育
现阶段的初中体育锻炼对学生来说，与学习文化知识同等重要。要想使课余体育锻炼能持续的开展下去，初中教师就要为学生提供体育设施和专门的指导老师，把学生的课余体育锻炼真正地落到实处。切实做好课余体育锻炼工作，让学生不仅能学习到文化知识，还能拥有健康的体魄。
一、初中学生开展课余体育锻炼的意义
1、重视健康教育
在连年的学生身体素质质量数据不断下滑的情况下，国家教育局也对全国各类学校教育工作提出了进一步的相关要求和期望。在初中学校教育中有效的开展课余体育锻炼，也可以成为帮助初中学生身体发育健康成长的有利条件之一，对于学生来说是有积极意义的。学校体育内容和竞技体育既有相通之处又有不同之处。学校体育内容本身并没有和竞技体育一般的极限性要求，但却可以满足学生对于身体锻炼的要求。更可以达到帮助初中学生在成长发育期，学会重视自身身体素质健康的诉求。
2、轻松锻炼 健康学习
利用课余时间组织学生参加体育锻炼，能够让学生放松身心，缓解课业带来的压力，以便更好的集中精力学习。还能利用课余锻炼时间增加与同学之间的沟通和相处。在课余锻炼的同时也能够认识一些新的不同年级的同学和朋友，让同学们可以学会如何社交如何待人接物。同时能够完成学校所重视的综合身体素质教育之目的。
二、初中学生开展课余体育锻炼的特点
1、自主性
开展课余体育锻炼都是让学生自主参加的，占用时间少不会耽误学生的课业学习。也能够弥补每周一节体育课时间无法完成锻炼内容的目的。
2、片段式
开展课余体育锻炼的时间点都是利用课间休息的时间或者是午休时间，锻炼时间短，学生就不会感觉到疲劳。
3、多样性
因为是利用课余时间展开的体育锻炼内容，所以体育锻炼的内容不仅仅要局限在体育教学内容之中，也可以是其他活泼多样的内容形式 。
可以是学生喜欢的舞蹈、游戏或者是广播体操等内容。
4、针对性
初中学生都处在身体发育的阶段，体育老师可以用专业的体育知识来帮助不同身体特点的学生。
三、如何开展好课余体育锻炼活动
1、思想上认真对待
学校开展课余体育锻炼活动，是有利于学生的身心健康和成长的。学校教育不能只注重课本教育，更要注重学生的综合素质教育，学校领导不能流于表面工作，思想上要提高认识，学校领导、学生家长和学校共青团等职能部门人员要协同合作，认真对待。
2、专业的师资力量
开展课余体育锻炼，作为体育课堂的教育延伸，体育老师应该具备更专业的体育教学知识和体育专业技能，能够专业细致的安排好教学项目，完成课余体育锻炼的教学目标。不仅要能够解答学生们关于体育锻炼时遇到的专业知识问题，也要能够尽力满足关于学生在课间锻炼时提出的趣味性运动项目。不能因为学校体育不是专业竞技体育就表现的敷衍、不专业。 所以学校应该考虑让更具有专业体育教育知识和技能的老师上岗。
3、必要的条件支持
学校要安排好合格的师资力量、设备器材及场地安排。保证学生每天可以有至少1~2个小时的锻炼。要注意使用学生中的干部力量，让团员、班干部起到带头作用。
4、和家长保持良好的沟通
要和学生家长保持良好的沟通。要让学生家长明白学校开展课余体育锻炼，对学生身心来说是有好处的，体育锻炼对于初中阶段的学生身体成长来说是很很有必要的、重要的。从而让家长配合督促学生日常锻炼。
四、开展课余体育锻炼的注意事项
1、安全是重中之重
在开展课余体育锻炼的内容时，一定要注意运动安全。初中学生都处在身体机能发育的关键时期，要注意教学锻炼内容的合理性，避免运动伤害。若是学生有运动损伤，学校的校医也能够及时负责处理。班主任也要做好和家长的沟通。
2、适当增加体育活动的多样化
在开展课余体育锻炼时，可以多增加一些趣味性多样性的活动。比如学生喜欢的游戏或者舞蹈等，老师都可以酌情安排。
结束语：
在现今的教学背景和新课标的不断改革创新的情况下，单纯的书本教育已经不能够体现出教育理念的正确性。对于学生身体素质质量不断连年下降的情况，国家教育局和教育职能部门也是极为重视的，所以开展好课余体育锻炼项目，不仅仅是满足学生家长对于学校教育工作要求的提升，也是关于教育局对于现阶段学生教育工作中突出问题的及时反应。学校及家长要明白体育锻炼对于学生的重要性。学校组织开展课余体育锻炼工作要细致认真不能流于形式主义，要切实关注中学生的身心健康，不能只要分数不要身体素质，只有做到全面发展对于学校和学生来说才是最好的。遵从新课标的改革方向，使学校向体质教育和素质教育的健康教育理念转变。
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