张先灵
湖北师范大学 435002
摘要：在社会不断发展进步的当下，人们的生活变得更加多姿多彩，各类文化信息充斥其中，丰富了日常生活中的文化内容，但是这样的时代背景也成为了教育的双刃剑，虽然可以让学生接触到更为多元化的知识内容，但是也会影响学生的心理健康发展，因此在青少年心理健康调查中可以明显看出，青少年心理健康问题正在逐渐严重化。
关键词：初中心理健康；重要性；有效途径
心理健康教育是我国现代教育理念中的主要目标，所指的是根据学生心理变化和年龄特点，通过心理学的相关知识和方法，帮助学生建立健康的心理素质，促使学生能有拥有正确的情感观、价值观和世界观，因此可以明显看出开展初中生心理健康教育的重要性，因此本文就针对初中生心理健康教育进行分析，通过了解其重要性来探究开展心理健康教育的有效途径。
一、开展初中心理健康教育的重要性
（一）确保初中生身心健康发展
在我国现在教育当中，青少年心理健康是极为重要组成部分，主要是由于从当前青少年成长情况来看，很多学生存在一定的心理健康问题，其中包括考试焦虑、学习困难、注意力不集中等等，严重者会出现抑郁、恐惧、烦躁甚至会危害自身和他人生命健康以及社会安定，那么良好的心理健康教育则可以有效疏导学生心理问题，确保学生身心健康发展。
（二）减少青少年犯罪率
青少年犯罪一直是社会最为关注的问题，尤其是近年来青少年犯罪率逐年升高，这迫使我国现代教育部分必须将心理健康教育加入到教学规划之中。初中生正处于心理和生理的成长期，所以要特别关注这一阶段的学生心理健康变化，注意培养学生健全的人格和良好的心理品质，以有效减少青少年犯罪率。
（三）培养核心素养及良好品质
核心素养不仅仅是培养学生应具备的知识技能，更要帮助学生建立适应社会发展的必备品格以及良好品质。在当今社会发展中，对于人才的定义不再是以知识基础来决定，而是需要拥有更加全面的思维能力，最为重要的就是要有良好的道德品质和人格素养，因此对于心理健康就有了一定要求，而初中生作为学生成长中的转折点，开展心理健康教育就成为了必要的工作。
（四）提高教学效率
学生心理健康问题表现最为明显的就是学习行为，在传统教学当中教师会以简单厌学来定义学习成绩差的原因，但如今从心理健康方面来分析，其中包含的问题内容很多，心理健康教育不但可以让教师更加清晰明了的知道学生学习问题，更可以针对问题来进行专业化的有效解决，进而提高教学效率。
二、开展初中心理健康教育的有效途径
（一）开设专门心理健康课程，提高学生自我认知
学生是心理健康教育中的主要角色，对于心理健康的建设不能仅依靠外界给予的帮助，更为主要的是需要自身的认知和调节，因此学校应开设专门的心理健康教育课程，让学生能够学习到专业化的心理健康课程，提高学生的自我认知。
例如初中生还处于青春懵懂时期，对于事物还处于探索阶段，但是由于心思细腻、敏感很容易在这一时期出现如抑郁、烦躁等情绪，但是由于人生阅历较少所以不会处理这些情绪，又不愿与家长教师表达交流，因而会产生逃避、恐惧等心理。那么为了能够让学生及时了解自己的情绪变化，就要通过心理健康教育针对学生不同时期的心理变化和需求来制定相应的教学内容，提高学生的自我认知和情绪管理能力。
（二）关注学生日常生活，从细节注意学生情绪
初中生还缺乏一定的情绪管理能力，所以在心理健康出现问题的时候很有比较外在的表现，如行为、语言等等，因此教师在教学过程中要注意关注学生的日常生活，从细节上了解学生的情绪变化，在学生出现问题的时候及时给予有效的疏导。
如性格比较内敛的学生，对于处理问题的方式会比较含蓄，更多时候习惯于自己找寻解决方法，如果长期没有解决会压抑在自己的心里不会主动寻求帮助，但是在外在表现上会出现烦躁、易怒或抑郁等状态。那么教师在这个时候就要主动进行沟通了解，切忌以教师或长辈的身份来强制学生表达，而是要平等、耐性引导学生讲述自己的问题，然后和学生一起找到解决问题的方法。
（三）生命教育，建立正确思想观
生命教育是提高学生对于生命认知和态度的重要方式，因此在我国现代教育当中要求各个科目在教学过程中有效渗透生命教育，帮助学生建立正确的思想观念和情感观念。当前由于初中生对于生命的认识不足导致对于生命和身边人事物有一定的漠视态度，所以容易出现危害自身和他人生命安全的行为。
那么要有效开展心理健康教育就需要在其中加入生命教育， 例如去医院、孤儿院、敬老院进行义务帮助工作，通过社会实践让学生感受生命的变化，学会平等对待每个生命体。也可以通过多媒体信息来播放大量的教学案例，如《人间世》、《医》等纪录片，让学生了解生命的脆弱和来之不易，以此来让学生明白生命的重要性，学会珍惜生命、热爱生命。
结束语：
学校是塑造学生身心健康的主要环境之一，因此一定要重视学生的心理健康，有效开展心理健康教育以帮助学生建立良好的人格品质以及道德素养，稳定学生心理、消除不良情绪，让学生能够在健康愉悦的状态下完成知识学习和自身成长，促进身心和谐发展。
参考文献：
[1]姜弘宇.初中生心理健康教育对策探析[J].亚太教育，2020,(3):73.
[2][2]李海娇.试论初中生心理健康教育的有效开展[J].新课程研究（中旬－单）,2020,(1):47-48.