魏琼
华中师范大学龙岗附属中学 518116
摘要：根据《教育部关于普通高中学业水平考试的实施意见》（教基二〔2014〕10号）、《广东省普通高中学业水平考试实施办法》（粤教考〔2019〕18号）、《广东省教育厅关于普通高中体育与健康等科目学业水平考试工作的指导意见》（粤教考〔2019〕19号）精神，高中体育与健康课安排课后作业势在必行，布置课后作业可以让学生对课堂学习的知识进行有效的巩固，对于课堂上的考试内容能起到事半功倍的效果，教学效率也会因此提高。从现阶段高中体育与健康教学来看，绝大多数体育教师都不会布置课后作业，这会给高中生终身体育意识的养成带来不利影响。本文就高中体育与健康课外作业的有效布置途径进行了详细的阐述，旨在为提高高中体育与健康课外作业布置的有效性提供参考。
关键词：高中；体育与健康；课外作业
在以前，受传统应试教育的影响，高考成为了高中阶段的主要目标，即便体育不会给学生的成绩带来影响，但仍然只是以满足体育考核要求为目的在开展体育课程，2020年11月，深圳市正是发布《深圳市普通高中体育与健康等科目学业水平考试实施办法》，从2020年秋季入学的新生开始实施，学生学业水平成绩将以合格与不合格呈现，且合格比例不低于98%。正因如此，体育得到了教师和学生更多的重视。本着认真落实“健康第一”的理念和立德树人的根本任务。把提升学生身体素质和健康水平作为学校教育的基本目标，对高中体育与健康课外作业的有效布置途径进行积极地探索已经成为现阶段体育教师面临的主要难题。
一、利用信息技术布置预习作业，培养学生自主学习意识
课后作业分为内容提前预习和课后知识巩固两种。高中阶段，体育教师很少会布置预习作业，大多是让学生先通过课本了解下节课要学习的知识，一些基础技能没有得到落实，学生在体育课程方面的自主学习意识也就无法建立。所以，将预习与课外作业相结合，可以有效实现对学生自主学习意识的培养。比如：教师在带领学生学习足球的相关知识之前，教师可以利用信息技术制作出与足球有关的预习教案，教案中可以介绍一些学生喜爱的国内外足球界的优秀运动员，并将足球训练相关的技巧、方法以及运动员刻苦训练的视频等等纳入其中，学生在课前的自学过程中可以对足球相关的基础技能和知识进行掌握，还可以对运动员光荣背后所要付出的加倍努力进行了解。通过这样的预习方式，学生对体育运动的兴趣会不断提升，进而促进学生对未知体育运动自学能力的提升，实现培养学生自主学习意识的目标。
二、结合课堂薄弱部分布置作业，对课堂学习成果进行巩固
要想让学生能够在课后进行相关体育锻炼，对课堂学习内容进行巩固，教师就要布置相应的课后作业，是培养出来的学生具备健康、积极向上的性格。现阶段，高中阶段每周的体育课程设置为3节，每节课40分钟，根据各个学校的基本学情和体育老师分配情况，我校制定每周两节专业课和一节体能课为主，根据学校的体育特色项目和和专业老师来选择考试的内容进行定向训练，在教学过程中，比如：在学习篮球相关知识的过程中，首先学生会了解到优秀的篮球运动员的训练过程，学生的体育视野会得到拓展。其次学生要掌握握球、瞄准、力量运用方法等基本的投篮技巧，这些技巧要求学生必须具备较高的综合能力，在不断的实践中掌握技巧。以握球为例，在练习过程中要五指分开，托球部位应为指根以上，手心空出，手腕往后仰，其目的是为了辅助手扶球。这一技巧许多学生在操作过程中都存在一定的问题。另外，教师在教学开始前可以对学生展开测试，对不同学生在相关技巧方面存在的薄弱部分进行充分的掌握。随后教师可以在课堂对相关技巧进行讲解，并要求学生在课后针对薄弱部分进行反复练习，使学生对各项技能进行牢固掌握，促进学习质量的提升。
三、强化作业的监督与检查，督促学生课外作业的落实
有效的课后作业监督与检查能够有利于全面落实高中体育与健康课程课外作业， 打破了传统体育与健康课程课后作业完成不理想的情况。教师要想使学生更加积极的完成课后作业，就要运用多样化的方式监督和检查学生课后作业完成情况。第一，教师要全程记录自己完成体育课后作业的情况，并在最后阐述自己完成作业过程中存在的问题。教师可以结合学生记录的内容，对学生完成课后作业情况进行掌握，再记录下学生提出的问题在下一节课开始前进行集中的讲解。第二，教师可以在课堂教学开始前对学生课前作业完成情况进行抽查，对于积极完成课后作业表现优秀的学生应该给予表扬，促进学生参与体育锻炼的积极性，针对表现较差的学生，教师要进行适当的批评，使其能够认识到自身的错误并主动完成课后作业，值得注意的是，无论是逐个检查还是抽查，教师都要对学生的个性化差异引起重视，在评价过程中要语言适度，多鼓励少批评，避免挫伤学生的自尊心和自信心。
总结：
总而言之，在高中阶段，本着健康第一的理念和立德树人的根本任务，使学生阳光、健康、积极向上的品质得到很好的培养，利用体育学业水平考试倒逼我国学生日以下降的体质，而有效布置课外作业，不仅可以巩固学生学到的课堂知识，还可以促进教学目标的顺利完成，使未来社会发展可以获得充足的优秀人才的支撑。体育教师在对课后作业进行布置时应该从多方面入手，通过课前预习、课后巩固以及监督和检查三个环节，确保高中体育与健康课外作业的高效完成，不断提高学生的体育素养。
参考文献：
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