孙衍梅
山东省济南第二十七中学 山东 济南250001
摘要：中学阶段的学生，其身心的发展正处于过渡时期，生理特征日趋成熟。但是由于他们的社会阅历较少，心智尚不成熟，不能很好的应对生活，所以学习及人际交往中容易产生矛盾和冲突。同时，由于受到家庭社会等诸多因素的影响，中学生很容易出现心理失常的现象。一旦学生出现生理健康的问题，这会严重地影响学生的学习和生活，不利于学生的健康成长和发展。因此，教师应当在日常的教学中，仔细观察学生的心理变化，加强学生的心理健康教育，提高学生的心理健康水平。
关键词：中学生；心理健康；教育；措施
当今社会，独生子女的群体数量在不断增加，而随着生活水平的提高，家长对于子女的物质需求虽不断的满足，但缺少精神上的帮助。加之许多学校并不注重学生的心理健康教育，都为当代中学生的心理健康带来了影响，使许多学生或多或少产生一定的心理问题。而导致中学校园暴力事件，网络成瘾，自杀事件时有发生，不利于学生的发展和素质教育的推行。因此学校和教师应当注重学生的心理健康问题，培养学生积极乐观的健康心态，树立正确的人生观和价值观，促进学生的健康发展。
1.中学生心理健康教育的意义
中学阶段的学生，心理和生理正在摆脱幼稚，逐渐向着成熟转向，因此具备极强的可塑性。环境等因素对学生的心理影响极大。一旦在学习、生活和人际交往中的经历超过上限，就会使其心理健康埋下隐患，产生许多不良的影响。因此，在这一时期展开对学生的心理健康教育，提高学生自我保健能力，促进学生的身心健康发展，是极具现实意义的。
受到传统理念的影响，许多学校和家长过于注重学生的学习成绩，而忽视了学生的心理健康教育，学生只要学习成绩好，家长就会对其百依百顺，教师就会对其另眼相看，而学生成绩一旦下滑，就会被家长训斥，被教师追责。不问原因的对孩子进行追责，忽略孩子的心理感受，使孩子产生错误的意识，心里受到打击而产生不良的情绪。如果不进行及时的疏导，会为学生带来较为严重的影响，影响学生的身心健康，不利于学生的发展。
2.中学生心理问题的具体表现
2.1产生厌学情绪，对于知识的接受能力较差
具体表现是学生对于学习兴趣不高，上课时注意力不集中，情绪就消极，做事敷衍，学习成绩下滑严重。
2.2产生逆反心理
不能接受善意的批评与帮助，不能很好的与他人进行交往，对事物的看法常常偏激，常常采用对抗的态度待人接物，顶撞家长及教师。
2.3情绪波动大
有些学生的情绪波动较大，受到轻微的或一般的刺激容易产生暴怒，报复心极强。极易做出危险或愚蠢的举动，但很多人在事后能冷静下来并会感到后悔。
2.4孤僻难以相处
这类学生拒绝与他人交往，常常回避与人交流，对他人的言行十分敏感，对待同学和教师存在怀疑和戒备的心理，在人际交往中常常会局促不安或羞于表达。
2.5嫉妒心较强
有些学生看不得别人的优秀和学习成绩的优异，常常对待其他学生进行挖苦和讽刺，采取不正当的手段与其他学生进行竞争。
2.6沾染不良嗜好
有的学生会沾染上一些不良的习惯，抽烟喝酒，网络游戏上瘾，从而导致发生许多不良的行为，并对其他同学造成恶劣影响，最终也会影响学校的教学秩序。
3.提高中学生心理健康教育的有效措施
3.1加强中学教师的心理素质教育
中学生的学生模仿力极强，而在日常的学习生活中，教师的言行对于学生的影响较深。“树人则先正已”，教师在日常的教学中，积极乐观向上的态度，与人为善的人际交往，都会给学生带来积极的影响。在教师潜移默化的影响下，学生也会逐渐形成良好的品质和人格。如果教师的心理健康存在缺陷，就会为学生带来负面的影响，不利于学生形成健康的人格［1］。因此，教师应当注重提升自身的心理素质，提高自身的心理健康水平，具备良好的心理保健及积极乐观的健康情绪，为学生树立起饱满的、和谐的正能量形象，用自身的一言一行为学生带来积极正面影响。校方也应当注重教师的心理素质教育，对教师的工作进行关心和支持，加强教师队伍的管理，促进尊师重教的良好风气的形成，从而提高教师的心理素质，促进学生的心理健康教育工作开展。
3.2营造良好的校园心理健康教育氛围
学校应当积极地推广有关心理健康教育的活动，同时针对学生在生活和成长中遇到的困惑，及时地进行辅导和帮助，使之能形成良好的心态去对待生活和学习中遇到的问题。对于个别有严重心理障碍的学生，教师要对其从学习上和生活上进行关心，并找出产生心理障碍的症结，从源头上进行帮助和矫正。教师还应该注重对于困难生、问题生和单亲家庭学生的关怀和爱护，通过活动和校方的资助来帮助学生解决困难，对他们进行心灵上的抚慰。学校应当要求教师和学生要用正常的心态去关怀帮助，从而营造出良好的校园心理健康教育氛围，打造出良好的师生间，生生间相互尊重，互相爱护，和睦相处的校园氛围，不要因为嘲笑和歧视产生不良的情绪，引发不良的后果［2］。例如2009年3月22日晚，重庆垫江中学一高三学生向一女生示爱遭拒后，由于无法面对同学们的围观起哄和嘲笑而跳楼。这就是一幕因为没有良好的校园氛围而酿成的惨剧。如果当时有学生进行帮助和开导，有教师进行制止和教育，就会很大程度地避免悲剧的发生。只有拥有良好的、积极向上的氛围，才能够让学生在学习生活中保持健康的心态，使他们感受到生活的温暖，从而产生战胜困难的积极向上的力量，并树立起自信心。
3.3多种心理健康教育方式展开教学
对于学生的心理健康教育，仅仅通过开设的课程进行教育很难起到应有的效果。因此，学校可以利用多种教育资源，通过多样的方式来进行心理健康教育。例如：学校应要求每位教师对于心理健康教育也要进行必要的探究和研讨，学校还要鼓励老师充分发掘每门课程教学中所蕴含的心理健康教育资源，将心理健康教育渗透到每一门课程的教学中去。同时，学校应当经常举办心理专题论坛，向社会公开心理咨询热线以及建设好学校网络平台的专题栏目。通过这些方式，学校可以更直接地解答学生学习和生活中产生的困扰和疑惑，能更有效地指导家长的教育行为。以上这些措施，会大大提升心理健康教育的、直接性、准确性和有效性。［3］。
3.4教师家长联合进行心理教育
在学生的心理健康教育上，教师应当积极与家长取得联系，充分发挥家庭教育的作用和影响，向家长传授一定的心理健康教育技能和技巧，教师和家长联手，针对学生的心理进行辅导和帮助，让学生家长从心理上和生理上对学生进行关注和呵护，让学生感受到来自家庭和学校的双重关爱，从而养成积极乐观的心态，促进其心理的健康成长。同时，教师和家长应当紧密进行联系，随时发现学生在学习和生活中的异常，及时进行引导和帮助，保证学生不受到负面的影响，促进学生的健康成长。
结束语：
在国家的教育大纲中，就明确地提出了心理健康教育是德育教育中的一项重要内容。可见心理健康教育在中学阶段的重要性。在学生的心理和生理的关键时期，进行有效的心理健康教育，营造良好的校园氛围，可以使学生养成良好的心理素质，树立正确的人生观和价值观，从而使学生的未来发展充满了无限可能，同时也促进了社会的和谐稳定发展。
参考文献：
[1]霍婷婷,祝丽玲,许红梅.青春早、中期城区男生忽视现况及影响因素研究[J].中华疾病控制杂志,2017,16:615-617+631.
[2]柳珍妮,李丽萍.中小学校园暴力的流行病学研究进展[J].伤害医学(电子版),2013,01:35-40.
[3]张维蔚,熊莉华,林琳,李迎月,林晓华,刘伟佳.广州市2012——2013学年中小学生伤害现况及疾病负担研究[J].伤害医学(电子版),2013,02:18-21.