陈秋哲
金华市第一中等职业学校321000
摘要：伴随着中职生身心发展的需要，挫折教育必不可少。而学校开展的心理辅导课，是培养学生耐挫能力的非常重要的一条途径。本文利用学生中的实际问题，通过情景创设，设计了一节心理辅导活动课。通过活动使学生了解各种心理防御机制以及应对挫折的方法，并能在生活中正确使用。
关键词：挫折 挫折教育 心理防御机制 情境创设
挫折教育是当前素质实施中的热点，它主要是为了培养学生良好的受挫能力，为全面实施素质教育提高学生的整体素质奠定心理基础。心理辅导活动课是一种“活动课程”，它属于涵括了“显在课程”与“潜在课程”在内的赋予学习者“学习经验的总体”的广义课程论范畴，体现了教育社会功能的多样性。活动是心理辅导活动课的主要教学载体。通过活动，丰富学生内心体验，从而获得成长所必须的经验。因此通过心理辅导课对学生进行挫折教育，是一种可行而又有效的形式。
一、研究背景：
1、中职学生挫折心理现状
为了了解中职学生挫折心理的具体表现，我对本校2010级1205名学生进行调查，共回收有效问卷1196份。经过统计分析发现中职学生面临的挫折主要有以下几类：
（1）学习挫折。中职学校的学生主要是由初中时成绩较差的学生组成，这些学生在学习上长期以来处于落后的境地，存在着严重的自卑心理，存在这学习热情不高、学习自觉性不强、学习动力不足等学习困难。
（2）人际交往挫折。调查结果显示，38.5%的学生感觉老师不喜欢自己，48.7%的学生感觉自己被人误会或错怪，23%的学生与同学关系紧张，17.7%的学生不能处理好与寝室同学之间的关系。
（3）就业挫折。中职学生就业挫折主要有以下两种形式：一种是就业前景无法预测带来的压力。另一种是工作中遭遇的挫折，表现在就业初期出现高离职率的现象。
2、挫折教育的现实意义
对中职生进行挫折教育，增加一些磨练，使他们了解挫折，学会应对挫折，具有较强的心理承受能力、坚强的意志和良好的个性品质，是全面提高中职生的心理素质的必然要求。也为学生走向社会，适应职场做了充分的准备。
二、创意思路：
1、教学目标
心理辅导的目标在于增进学生社会适应，发展学生健全人格。因而心理辅导课在目标上强调人类经验的三个维度：知、情、行。根据本课内容，我把教学目标分为以下三个层次：
（1）认知目标：通过教学活动使学生了解各种心理防御机制，学会区别积极、消极以及平衡性心理防御机制的类型。
（2）情感目标：在学生遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折。
（3）行为目标：让学生掌握正确对待挫折的方法，提高抗挫折能力。
2、教学重、难点
本节课教学重点是要让学生学会有效应对挫折的方法。难点是使学生在未来的职业生涯中能有效运用各种心理防御机制，提高耐挫能力。
3、教学策略
心理辅导课重在感知和体验。组织形式上突出以活动作为主要中介。以此来丰富学生的内心体验从而获取成长所必须的经验。根据本节的教学目标及学生特点，我将情境教学法作为主要的教学方法。通过情境的创设，激发学生的学习兴趣。也让学生设身处地的来分析问题，解决问题，从而获得真实的内心体验，更好的达到教学效果。
三、实施程序：
1、视频导入，引出挫折（约5分钟）
课程一开始通过两段视频，引出序言。第一段视频播放的是刘伟在维也纳金色音乐大厅演奏的场景。第二段是一名初三学生因中考失利跳楼身亡的新闻。观看视频后让学生谈感受，教师引导，自然的引出与挫折同行这一课题。通过这个环节激发学生的学习动机，让学生直接进入活动主题。并能创设、营造出一种开放、接纳的课堂气氛。
2、创设氛围，感受挫折
先让学生反思自己的挫折经历，并把印象最深刻的一次经历体验写下来。不记名，把小纸条放在教师事先准备好的一个小盒子里。老师随机从中抽取几张小纸条和同学们一起分享所遇到的一些挫折，教师并对中职生中常见的几类挫折进行总结。通过这个活动让学生了解到挫折就在身边，就在自己的生活中，为接下来应对挫折的环节做好铺垫。
3、情境模拟，直面挫折
这个环节是本节课教学的重点也是难点。本环节通过两个步骤来进行。
首先让学生了解心理防御防御机制的类型。心理防御机制指的就是应对挫折的方式。在心理学上常见的有九种类型。这是一个理论知识点。为了让学生更好地理解，我采用了心理剧表演的形式来进行教学。教师先创设故事情境狐狸和葡萄的故事。让学生自由发挥，当你是狐狸吃不到葡萄你会怎么办？通过表演来展示多种应对方法。教师进行补充、归纳。
接着通过讨论分析，来解决挫折。在第二个环节中老师搜集到了很多来自学生的挫折情境，邀请每组小组长随机抽取一个。组员针对这个挫折情境，利用刚学到的心理防御机制结合自己的个人经验，通过讨论尽可能多的提出解决的方案。
4、案例分享，战胜挫折
课前教师通过了解在学生中选择一个积极应对挫折的典型案例，让这位同学在课堂上与大家分享自己的人生经历。这个案例的选择与授课对象具有较大的相似性，能够有效增强学生战胜挫折的信心，形成一种正向的推动力量，有效地达到教育的目的。
接着向学生列举几个成功应对挫折的名人，如霍金、周杰伦、马云等。通过这些人物引导学生关心他人，关心社会，拓展学生的视野，在更广大的社会空间中缩小自己的挫折感。并能使学生认识到挫折是人生中宝贵的一笔财富。
课后作业搜集一个成功应对挫折的案例，下节课分享。最后在歌曲《阳光总在风雨后》中结束本节课。
5、结束语：
不管是马云，还是刘伟，他们都是一些勇敢而又成功的人。当他们在面对挫折时选择了一种积极、乐观的方式，勇敢的面对，所以最终他们取得了成功。希望我们在座的各位同学，在未来的生活中能够勇敢的面对每一次挑战。让我们坚信阳光总在风雨后。
四、效果评析：
本节课是针对职高一年级的学生所设计的挫折教育课程。通过本节活动课让学生能真正的感悟挫折，并能在现实中客观、理智的应对挫折。
本节课，整体情况比较让人满意。做得比较好的主要有以下几个方面：
1、面向全体，激发学生的学习兴趣。以两段视频导入新课，很好的渲染了课堂气氛，使学生尽快参与到课堂中来，并且自然的引出本节课主题。
2、课堂能做到以学生为主，并注重学生的体验。在第二个环节分享挫折中，我意识到对高中段学生来说他们正处于青春期的，自我意识高涨，内心世界变得敏感而多疑，挫折对于他们而言是一个相对隐私的话题。如果通过语言交流他们也许不愿表达，所以我通过写的方式，不记名，写下自己印象最深刻的一次挫折经历。操作下来效果很好。
3、课程活动形式丰富，有效调动学生积极性。心理辅导课以学生体验作为主要的学习方式，在整节课的开展过程中我采用了观看视频、情景剧扮演、小组讨论、案例分享和歌曲欣赏等形式创设各种情境和问题，不仅丰富了课堂内容而且以此来更好地丰富学生的内心体验。
4、活动目标明确，重点突出，引发学生共鸣。本节课的教学目标符合学生心理健康发展的需要，在课后与学生交流中得知，学生在本节课后收获很多，并且能解决自己在实际生活中的问题。第三环节是本节课的重点。通过情景剧扮演狐狸与葡萄，给学生创设一个特定的情境，让学生通过表演的方式展示各种不同的应对方式。第四个环节，通过班级的榜样，选择一个学生身边的例子能加深同学们的内心体验，增强战胜挫折的信心。
因为课堂时间有限，学生交流发言的广度，以及问题讨论的深度还不够，有待进一步改善和加强。