隋磊
黑龙江省黑河市逊克县第一中学 164499
摘要：高中是人生发展的重要阶段，高中生的学习普遍较为繁重，绝大部分的高中生都有着较大的学习压力和心理压力，所以有一个强健的体魄也是十分关键的，身体是革命的本钱，健康的身体和强健的体魄有利于学生更好地学习，所以在高中的学习过程中，很多高中生在高中时期都会比较注重自己的身体素质，但是要具备终身体育精神也很重要，所以，如何在高中体育教学提升学生的终身体育意识是一个值得探讨和研究的问题。
关键词：高中体育；教学；终身体育意识
引言：
高中阶段本就是一个充满活力的年龄阶段，高中生在接受了较多的知识教育后，学识已经有了很大的长进，那么在心理和生理方面，锻炼的作用都是尤为突出的，高中生学习压力普遍偏大，所以体育课成为和高中生最应该抓住的放松身心的最好时机，有教师的带领和同学的陪伴，体育课氛围较好的还能对学生的体育意识产生比较深刻的影响，高中生在身体素质方面也不能落下，少年强则国强，高中生时国家的新一代青年，不仅应该对自身健康负责，还应该肩负起祖国新时代青年的历史重担，锻炼身体，增强体魄，把体育锻炼变成一种习惯，养成终身锻炼的良好习惯。
一、在高中教学提升学生终身体育意识的重要性
高中体育教学教师一般会将理论与实践相结合地进行体育教学，让学生在了解体育理论知识的前提下，那么学生进行体育锻炼的同时，能增强自己的体质，还能环节学习带来的精神方面的疲劳，让学生重视体育锻炼，不仅仅时体育教师的责任，更是每一个学生的家长及教师还有学校的责任，学校的教育理念和教育政策在很大程度上也影响了学生对于体育锻炼的认识和重视程度。当然，在引导和鼓励学生进行体育锻炼的同时，还应加强对学生进行体育知识方面的传授，让学生能灵活地将所学的体育知识进行运用，从而提高自身的体育技能，让学生对体育锻炼产生更加浓厚的兴趣，在对学生进行终身体育意识的传授过程中，应该首先让学生对于终身体育有一个大致的结构了解以及其能给学生带来的好处，同时，教师的以身作则能对学生产生更大的影响，在高中教学中渗透终身体育理念，使学生能将体育锻炼变成生活的一部分[1]。
二、在高中体育教学提升学生终身体育意识的途径
（一）意识决定行为，让学生产生终身体育的意识
如今有许多的学校，仍然有许多体育知识教授不够的情况，许多学校的体育教师往往知识一味地鼓励学生去进行体育锻炼，却忽视了理论知识地重要性，作为高中生地必修课程之一，体育理论知识同等重要，理论是实践的基础，要想培养学生终身体育意识。
首先应该对学生进行体育知识的教授，让学生首先对体育这门课程有一个清楚的认知，带领学生在课堂中学习体育健康知识，学会体育锻炼中的一些注意事项和自我保护技巧以及进行体育锻炼时的各种锻炼方法，让学生提高对体育这门课程的重视程度，在课堂中融会贯通终身体育意识，让学生对于终身体育意识有一个了解，将教材上的知识讲解清楚，使学生树立正确的体育锻炼意识和观念，提高他们的运动能力，为学生德、智、体、美、劳的全面发展打下坚实的基础[2]。
（二）创新教学，应在良好的课堂氛围
体育理论知识课往往缺乏课堂积极性，学生对于体育理论课往往很难提起兴趣，所以，教师的创新型教学对于学生是否会产生浓厚的学习兴趣是十分重要的，良好的课堂氛围使学生在体育课堂上学习到更多更有用的体育知识，教师应该在课堂上给学生讲授体育锻炼及终身体育的益处，让学生有一定的锻炼欲望和意识，并且教师可以因材施教，结合同学们的兴趣爱好来展开课堂学习，与学生多进行交流，不断完善自己的教学方法，同时，学校可以开展体育教学活动或者体育知识大赛，使学生对于体育知识有更加深入的了解，并对体育锻炼产生兴趣，教师在进行理论与实践相结合的体育知识传授时，也应该对学生进行一定的监督和督促，让学生克服自身倦怠心理，坚持锻炼，激发学生的潜能，帮助学生为其终身锻炼形成一个肌肉式记忆，在体育教学中激发学生的创新精神，转变传统的教育教学理念，使学生能够实现身心健康和全面发展[3]。
（三）鼓励学生进行体育活动，激发学生兴趣
许多学生不爱体育锻炼的一个重要原因就是自我认识不到位，认为自己不适合或者不擅长，其实锻炼不分人群，只要坚持锻炼，没有合适与不合适之说，只有想与不想，喜欢与不喜欢之说，只要你锻炼的决心够大，锻炼的兴趣够浓厚，就一定能坚持下来。体育锻炼不仅仅能提高学生自身的身体素质，还能培养学生各方面的能力，如意志力、吃苦耐劳的能力等等，而且高中生处在压力很大的一个阶段，体育锻炼还能减缓学习压力，有利于学生的身心健康发展，对于学习也有一定的促进作用，学习讲究的劳逸结合，在过度学习之后进行适当的体育锻炼恰到好处，又提高了学生的学习效率和专注力。教师应该对那些内向不擅长运动的学生给予适当的鼓励，让他们在不断地尝试中找到成就感和与快感，找到最适合自己并且自己最喜欢的一项运动，在学生三观接近成熟的重要时期，渗透终身体育意识，完善和培养树立正确的、积极的人生观、世界观和价值观。
三、结束语
在高中的人生征程中，伴随着教师和同学们的字眼可能是“压力”，也可能是“焦虑”，是的，对于绝大部分高中生来说，体育课便是大家每天都在翘首以盼被期待着到来的课程，体育课所讲求的体育精神是人们需要终身去学习的，体育所给人们带来的益处是无穷的，对于高中生来说，适当的时机，进行适当的体育端来你，又未尝不可呢，然而，体育不仅仅是要去实践去行动，而且对于理论知识的学习也十分重要，所以，教师在进行课堂教学的过程中，应该注重对于理论的运用，理论与实践的结合，提升学生终身体育的意识，在体育课堂中传授终身体育的内涵和好处，创新教学，营造良好的学习氛围，鼓励学生积极参加体育活动，提高自身身体素质，激发学生对于体育锻炼的兴趣，从而达到在高中体育教学中提升学生终身体育意识的目标。
参考文献：
[1]宗加辉.如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].体育世界(学术版),2019,No.751(01):121-122.
[2]洪旭.如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].中国校外教育,2014(16):150-150.
[3]王茂军.探讨如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].亚太教育,2015,000(027):53-53.
[4]圣建明.学生终身体育意识在高中体育教学中的培养策略[J].新课程导学,2016,000(007):P.37-37.