李春霞
云南省石林彝族自治县民族中学 652200
摘要：民族健身操是一项民族化的健身操运动项目,是特有的自然环境和民族生活习俗影响下的产物。是中华民族丰富文化内涵的表现形式之一，也成为民族文化的重要组成部分。民族健身操表演性强、观赏价值高、易于参与、锻炼效果好的特点，更容易教学和被国民所接受。民族健身操的练习不仅可以增进国民身心健康，还可以领略各民族之间独具特色的风情文化魅力。在教育改革背景下,民族健身操，的引入，不仅为学校普修体育课和选修体育课注入新鲜的内容，丰富学生的学校生活；同时对学生体质的增强，身体协调性、灵敏性、韵律感、节奏感的提升也有很大的助益的。让学生在民族健身操的学习过程中了解民族文化，增进与各民族之间文化的深入融合，对社会未来接班人继承和弘扬民族传统文化是非常有利的。本文主要剖析了民族健身操的特点,探讨了民族健身操的价值所在,进而探索了民族健身操在学校体育课中的发展前景,以及能够对民族健身操的更好发展做出一定的贡献。
关键词：民族健身操 学校体育 前景
民族健身操至今还没有一个明确的官方意义上的含义界定，通过文献资料查阅来看：[1]樊艳在其发表的论文中提到民族健身操就是在音乐伴奏下，以健美操结构为设计准则、融入民族舞蹈动作元素，将民族舞与健身操相互融合的一种创新型运动项目，达到我国国民强身健体、娱乐身心的目的。
我国民族健身操所展现的文化内容丰富多彩，根据练习的形式方式可以将民族健身操分为徒手类民族健身操和持械类民族健身操。民族健身操可参与人员年龄覆盖少年、青年、成年、老年各个年龄段，国民参与性极高。根据健身操风格的特点可以将民族健身操分为藏族健身操、彝族健身操、佤族健身操、傣族健身操等等。各地民族文化与健身操相互融合，产生风格各异独具特色的民族的健身操。民族健身操也成为当下健身操流行的趋势，极具创新的民族健身操能够开拓思维，民族舞蹈与健身操动作二合为一深受广大国民的喜爱，节拍鲜明，动作优美，活力十足的特点非常适合大众强健体魄、塑形美体的期许。[2]民族健身操都属于有氧训练，锻炼者跟着节奏鲜明的音乐旋律展开运动，有助脂肪快速燃烧，肌肉收缩，达到强健体魄、美体减肥的目的。
二、民族健身操引入学校体育课程的推广意义
1.培养民族感情，创新办学特色，促进身心发展
民族健身操、是我国民族体育文化的重要内容表现形式之一，在民族学校或者少数民族欠发达地区学校引入民族健身操，进行体育课程教学，对于增进各民族之间文化的深入融合，宣扬民族文化、振兴民族体育事业价值和推广意义不可限量。利用民族学校资源优势，加入富有民族传统文化的体育内容民族健身操、，形成民族学校独有的办学风格和体育教学课程。[3]虽然学校设立传统体育课程在学生身体素质提升方面已然取得不错的成绩，但是民族健身操这种富有民族文化的体育内容在民族学校传授和普及力度还是远远不够的。在民族学校体育教学过程中引进民族健身操，不仅体现体育课程设计的个性化和多元化的教学需求，对学生身心健康提升，民族传统文化的弘扬，各民族之间文化相互融合，强化民族精神和爱国情怀有着重要意义。
2.传承民族文化，创新教育内容，促进体育事业发展
民族健身操、是我国56个民族祖先共同的智慧结晶，在传承和发扬富含民族文化气息的健身操、等体育项目过程中，独特文化传承离不开民族学校的传授，用科学的方法有计划的将民族健身操、引入学校体育教学对加以规范和改良使其更加符合民族学校的发展。在学校现代化体育教学中引入民族健身操体育内容，使其与现代体育互为补充，形成具有民族学校特色的体育教学内容和课程体系。民族健身操、对团队合作意识要求较高，个体差异同学克服心理障碍，消除顾虑，体验成功和快乐，为其身心锻炼打下坚实的基础。[4]民族健身操、是各民族传统文化的表现，其本身的价值已经远远的超越体育本身，对民族精神弘扬、促进体育事业的全面发展，民族精神文明建设和物质文明推进，都有着十分重要意义。
三、民族健身操引入学校体育课程的发展策略
1.丰富教学内容(这块属于意义还是策略更合适 ）
在体育教学中普通的体育活动并不能充分满足学生的对体育教学的心理及生理需求，现代化信息时代的到来学生通过多途径可以解除外界事物，传统的体育教学活动往往使得学生感到体育课枯燥乏味。故而形式活泼的健美操则有利于调动同学的体育课程内容的学习积极性，还能丰富课堂内容。健美操作为体育课的内容，对学生的兴趣培养、个人能力以及观念培养和教育都有重要作用。学生相对具有相对较高的文化素质、旺盛的经历和丰富的创造力，对新鲜事物的好奇性和敏感性，接触新事物积极性强。且当下学生追求身体的健康性和知识的全面性愈发强烈，因此如果在体育课上开展健美操，可以满足学生需求，则有助于带动学生积极加入健身行列，通过锻炼获取健康美。
2.建立完善的全国学校民族健身操培育发展机制
学校承担着祖国蓬勃发展的人才输出的重要角色，聚集全国各地的高素质新时代有生力量，人才是国家茁壮发展的未来力量，担负这全民族传承发展的重要责任，受到社会各方面的重视。民族健身操教学的引入有利于学生的德智体全面发展，故而民族学校开设民族健美操教学是非常有必要的。我国国土地域辽阔，各地区各民族之间都有着风格迥异的民族风俗文化，这就需要根据当地的实际情况因地制宜，建立符合当地民族文化特色的民族健身操教学。学校要多组织相关的民族健身操比赛，提高学生的学习兴趣。学校领导做好决策重视作用，提升民族健身操的授课品质。教师认真教学充分发挥自己的教育能力，学生要加强对于健身操舞的认识和兴趣。
3.重视教师队伍建设，加强后备人才的培养。
当下师范类体育毕业人数较大，但健身操舞教学方向，仍然存在大量专业人才缺口。民族健身操引入学校体育教学，对体育教师来讲是一个全新课题。所以学校就必须加强度这类型专业的体育教师的培养。[5]第一步可以聘请当地优秀的民族体育教师，对本校体育教师进行专业的培训，加强健身操舞知识的学习和指导，通过对本校体育老师进行专门的培训，促进体育教师综合能力提升。根据不同学校的不同问题，进行具体问题具体分析，具体解决。
结语：总而言之，不同学校的在健身操引入过程中的问题各有不同，针对具体问题提出具体改善措施。我国健身操教学引入情况不容乐观，这就要求从国家的教育方针入手，学校、团体、学生需重视健身操教学，从而促进我国民族文化的传承与繁荣发展。
参考文献：
[1] 李素军.乌鲁木齐健身俱乐部开设民族健身操课程的可行性研究[D].新疆师范大学,2012.48.
[2] 赵君鹤.延边地区健身俱乐部开展民族健身操的可行性研究[D].延边大学,2015.51.
[3] 金虎.延边大学体育选项课开设民族健身操的可行性研究[D].延边大学,2015.1-47.
[4] 徐昂.试论体育舞蹈对中年白领身心健康的影响[J].体育时空.2016,(24).189.
[5] 陶红英.熬的壮族健身操在广西高校的推广研究[J].当代教育实践与教学研究（电子刊）.2016,(12).393.