王冬
福建省泉州市培元中学 362000
摘要：足球运动有着较强的趣味性，并且属于一项团体运动，在提升身体素质水平的同时，在很大程度上培养和提高了学生团结协作意识，深受高中阶段学生的青睐。正所谓，少年强则国强，我国足球运动的崛起和强盛是以校园足球的发展和强大才能得以实现的，为此提升高中阶段足球训练的有效性十分关键。
关键词：高中体育；足球训练；有效性
引言
在我国，足球运动有着久远的历史，众所周知该项运动不仅可以得到强身健体的目的，同时有助于学生团队精神的培养，然而现下高中阶段的足球训练有待提高。高中体育教学中开展足球训练旨在全面提升学生的身体素质水平及团结协作精神，然而长时间受到以传统教学观念的影响，应试教育思想根深蒂固，无论教师还是家长比较注重学生的智育，从而忽略体育教学的重要性，无形当中就拉大了足球活动教育水平与国标之间的差距，为此在体育教学过程中全面提升高中足球训练的有效性成为当前亟待解决的问题。
一、培养和提升学生足球训练兴趣
提升高中体育足球训练的有效性并不是一蹴而就的，是一个长期而又繁杂的工作，不仅需要学生具备较强的身体素质，还需要学生对足球训练有着高涨的热情和强烈的兴趣。兴趣是学生学习的驱动力，让学生更加积极主动了解体育和足球，同时掌握更多技巧，体育教师要想在短时间内提升学生足球水平，首要任务就是培养学生足球训练的兴趣。
（一）充分运用多媒体技术用以辅助足球教学
在以往传统的体育教学过程中，绝大多数体育教师认为高中阶段的学生理解能力以及认知能力趋向于成年人，根本没有使用多媒体技术教学的必要，加上他们只是内化能力较强，所以不用依赖多媒体来集中学生的注意，这种思想是不正确的。伴随着科技水平的不断提升，教学方式呈多样化发展，由于多美的技术的艺术表现力较强，将其贯穿于整个教学活动中，增添课堂活力，营造宽松的学习氛围。体育教师可以运用多媒体为学生播放足球赛况，通过激烈的赛事引起学生内心共鸣，同时感受到足球运用独树一帜的魅力，激发学生足球训练兴趣。倘若某些动作或者内容晦涩难懂，可以通过多媒体将其直观展现出来，便于学生理解和掌握。
（二）设计多样化游戏，寓教于乐
通常情况下，都是机械化开展足球训练，例如开展训练之前的一成不变的进行关节活动和肌肉拉伸运动等，这样的“开场白”可谓是非常的乏味，久而久之将学生对足球训练的兴趣消磨殆尽。故而为了让学生时刻保持好奇心，有着浓郁的参与度，教师应该在训练中适当融入一些游戏，调动学生训练兴趣，提高训练质量及成效。例如可以通过传球触人或者地滚球接力等游戏进行热身运动等等。
二、加强学生身体素质水平
高中阶段，学生的体育锻炼并不是在极短的时间内就可以完成的，为此学生一定要具备较强的身体素质才能长期坚持下去。
体育教师应该注重学生身体素质状况，通过各种手段加强学生身体素质水平，提到加强身体素质，绝多数体育教师想到的均是跑步、跳高等这些传统运动，这样的方式过于单一，不仅不会提高身体素质，甚至导致学生丧失锻炼身体的兴趣，故而教师应该在锻炼的时候让学生保持浓郁兴趣，及时转变以往传统的锻炼方式，让学生开心锻炼的同时，达到提高身体素质的目的[[]]。
教师为了提高学生身体素质，往往会进行跑步训练，倘若单单让学生跑几百米起不到任何效果，应该从多角度出发，采取各种方式让学生积极参与到跑步训练当中，例如教师可以采用接力赛的方式开展跑步训练，不仅可以让学生充满兴趣，同时对学生身体的耐力进行了有效锻炼。另外，还可以采用游戏的方式提高学生身体柔韧度及灵活性，同时锻炼学生反映灵敏性，长期以往学生身体素质一定会有所增强，进而提升足球训练的有效性。
三、制定科学合理的教学计划
通常情况下，教学计划对整个教学活动的实施产生了直接影响，在提高活动效果的同时，确保各项教学活动的有序进行，所以在开展足球训练之前，制定科学的教学计划十分重要。第一，教学计划应该与高中阶段学生训练实际状况及训练时间相一致，并且不会与文化知识的学习产生矛盾，在此基础上对学生进行足球训练，提高学生足球水平；第二，教学计划一定要有层次性，针对学生不同的训练阶段制定相应的教学内容，倘若学生训练水平存在差异，可针对学生采取针对性的阶段训练，例如，某些学生传球技巧掌握不熟练，可以针对其弱点开展传球训练，而快速传递配合能力较差的学生可以开展团队配合训练，这样足球训练才能满足不同层次学生的各种需求；第三，保持教学计划与教学目标的一致性，通过整个学期的足球训练，夯实学生基本功，提高学生身体素质水平，同时高效、高质、快速的完成足球训练目标[[]]。
四、开展训练评价，推动学生全面健康发展
评价是提高高中足球训练有效性的重要保障，更是推动学生全面健康发展的重中之重，为此应该进一步完善和健全体育足球训练评价，让学生真正意识到自己在足球训练中勋在的问题和不足，并及时纠正。另外在对学生训练状况进行评价的时候应该多采用激励性语言，高中生之间存在个体差异，并且身体素质及运动天赋也不在一个起跑线上，但是无论学生如何教师都应该公平对待，不仅要表扬那些训练中各方面表现突出或者身体素质较强的学生，同时也应该激励体能及身体素质较差的学生，增强其自信心，促使更多学生精神饱满的投入到足球训练当中，在提高足球训练有效性的同时，锻炼学生身心素质，推动学生全面健康成长[[]]。
结束语
对于高中阶段的学生而言，体育教学不仅要遵循新课标中的教学理念，同时还要促进学生各项素质均得到有效提升和发展。足球是一项团体运动项目，可以推动学生身心健康，并且培养学生团队意识，确保学生协调能力得到有效锻炼，使学生德智体全方位发展。在高中体育教学过程中，足球训练占比较大，所以教师应该采取各种手段激发学生学习兴趣，积极参与足球训练当中，同时转变以往传统的训练方式，结合学生实际状况制定有层次的教学计划，不断提高高中生足球训练有效性，促使学生得到全面发展。
参考文献
[1]段雪强.足球游戏在中学足球训练中的实践研究[J].当代体育科技,2020,10(22):37-38+41.
[2]邹伟强.浅谈提高高中体育足球训练的有效性策略[J].读写算,2019(31):111.
[3]刘法名.提高高中体育教学有效性的策略[J].科普童话,2019(05):84.