曾秦
武警警官学院军事训练系 四川 成都
摘要:擒敌术是武警院校警务教学训练中的一项重要内容，是作为武警必备的一项专项技能。本通过分析了擒敌术的内容及特点，探索目前我国擒敌术训练中存在的问题和不足，并给出了相关的建议，提高擒敌术训练水平，必须从打牢训练基础、创新训练方法、注重实战训练入手，突出个性化，科学组训，希望能够对武警教学中擒敌术的提高有所帮助。
关键词：训练；擒敌术；训练方法
一、擒敌术训练内容及主要特点
擒敌技术是指战斗中，以徒手的方式，根据入体关节的活动规律，要害部位的生理机制和薄弱环节的特点，以快速多变的动作，制服、捕获犯罪分子或犯罪嫌疑入，制止其违法犯罪行为和进行自我保护的一项专业技术。
擒敌术主要包括基本技法、基本动作、应用动作三个内容。基本技法包括基本手型与步型、格斗势与步法、攻击技法、防守技法等七项内容。基本动作包括主动擒敌、防反擒敌、解脱擒敌、多凶器擒敌和捆绑动作五项内容。通过基础训练，使学员掌握基本的擒敌技能，为以后的实战打下坚实的基础。擒敌训练要从以下三个方面入手:
1着眼学员素质，打牢训练基础。教学训练中必须对学员的基本素质进行训练，而且要使学员掌握基本的技法和动 作，将应用动作的训练作为基础，有效提高训练质量，使学员打好坚实的基础。同时，训练必须与实战相结合，通过基础训练和实战练习，有效提高学员的擒敌基本技能，为完成擒敌动作，增强实战能力奠定基础。训练时教员必须注意动作难度把握，与每个学员的自身基础相结合进行专项教学，对高难度的动作进行超越，不仅仅会使训练的难度提升，而且还会产生安全隐患。
2掌握规范动作，训练紧贴实战。训练中要正确理解动作要领，准确掌握规范动作，苦练基本技能，在训练中不断 提高技术、战术水平，练就过硬技能。一是要进行实战的训练。在针对擒敌术的训练中，各类动作要领应该到位，并且对那些与实战要求不符的动作应该加以改进，实在不能改进，应该将其消除。在进行基本技法训练中，学员在进行拳、腿和肘的训练时，这些技法在训练的过程中应该有所保留。在根据实战的标准，完善质量，完善对擒敌动作的调整，让学员对调整的动作反复练习。针对练习中存在的问题，及时寻求合适的解决方法，在应用动作中，依据民警执行任务的常见环境、地形及携装备与装具，以此检验实战需求。
3注重作风培养，增强必胜信心。训练过程中往往会有学员在实战中无法正常发挥，这与学员的心理素质紧密相关，这就要求我们在擒敌训练中不仅要注重练技术，还要注重学员的心理素质的锻炼，注重培养英勇顽强和机智灵活的作风。
通过擒敌训练，使学员掌握过硬的技能，提高自身的硬件条件，同时培养持之以恒的毅力和拼搏顽强、吃苦耐劳的精神。通过实战对抗训练，锻炼学员的心理素质，同时增强必胜的信心，培养不骄傲、不气馁的品质。
二、擒敌术训练应重点把握的几点建议
1完善对基本功的训练，夯实素质基础。在擒敌训练中我们要吸取第一代擒敌术的精华，大力加强对学员基本功的训练，同时也要抓住学员年轻的特点，尤其要强化对学员柔韧素质的训练，这类训练要作为专项训练对待，为擒敌技法的学习打下坚实的基础。
2注重观念转变，树立练为战思想。擒敌术要求必须有极强的实战理念，教员与学员在进行训练中，应该按照训练 的要求进行，在训练中要防止动作轻重不合理的问题。不能刻意追求动作的整齐，有一定的欣赏性，而应强调定点定位，对真打真防问题应该着力解决。擒敌术的训练不仅仅局限在表演上，更重要的是其实战效果，在训练的过程中，真打真防要注意，爱护学员，防止学员产生任何的损伤。不能因为在训练中组织不力，而且存在安全隐患，就不进行实战环节。
3完善相关的方法，针对学员的情况进行针对化的训练。首先，要实现动作的灵活性，擒敌术教学中，一定要讲解与示范相结合。其次，要科学分步训练。第三，在擒敌术训练的过程中，既要突出个体的训练效果，又要完善合作的训练。
4注重科学组训，确保训练安全。对学员进行相关的安全教育，使学员的安全意识有所提高，使预防训练事故成为 受训学员的自觉行动。组训前要进行伤病排查，凡是身体不适或有病者不得参加高难度、高强度的训练。训练时，必须向受训学员讲清每个动作的注意事项，使受训学员熟悉安全防护常识，增强自我保护意识。其次，科学组织训练。擒敌术训练必须遵循循序渐进、因人施训的原则，科学合理地安排训练难度与强度。训练前，必须充分做好热身等准备活动。训练中，必须严密组织训练，采取有效的防护措施，要及时发现和消除训练安全隐患。同时，要科学把握训练时间，一般情况下，一次训练应该控制在两个小时以内。而且在训练中，学员应该严格遵守纪律，要听从教练员的指挥，相互爱护，在训练中避免精力不集中。把握动作要领，严禁用擒敌术开玩笑，严格遵守擒敌训练的各项规定。最后，加强训练保护。良好的训练保护有利于减少训练伤害和训练事故，在训练前要认真检查训练场地和器材，穿戴好护具。训练场地应选择平坦松软的草地、沙地、摔跤垫。在对训练进行考核的过程中，应该确保医护人员在场，做好各类急救的措施。
总结
擒敌术在我国武警院校训练内容的重要组成部分，擒敌术训练是一个长期坚持的过程，不是一朝一夕就能速成的。学员在训练过程中必须做到保持良好的心态，加强信心，严格按照要求练习，打好基础训练。同时训练者要注重科学组训，完善训练方法确保训练安全。
参考文献:［1］张进，邓许庚．中国人民武装警察部队擒敌术训练教材［M］．2008．
［2］邓许庚．擒敌术训练应把握的几个问题［J］．中华武术，2012，03:78．