刘 帆
东莞市长安镇中心幼儿园
摘要：大班幼儿（5-6 岁）是从幼儿园过渡到小学的一个十分关键阶段，也是身体生长发育的重要时期。此阶段的幼儿身体器官、机能尚未发育成熟，拥有非常大的可塑性；若能科学合理地开展跳绳教学活动，不仅能促进幼儿自身素质的发展，也为幼儿升入小学后系统学习跳绳打下良好基础。那么如何根据幼儿体育教育的实际情况，针对大班幼儿自身发展特点，设计合理科学的跳绳教学方案，有效指导教师教授幼儿跳绳，从而激发幼儿对跳绳的学习兴趣，促进幼儿身心健康全面发展，值得深入思考和探究。
关键词：大班幼儿；跳绳；有效策略
目前，许多幼儿园虽然在晨间锻炼时提供跳绳，供幼儿进行简单的自主跳绳活动，且已有教学实践也只是老师简单的教授跳绳的基本动作，让幼儿反复练习，内容枯燥，教学方法单一，不能充分的激发幼儿对跳绳的学习兴趣，导致很多大班幼儿基本的跳绳能力不达标，出现甩绳不规范、跳绳节奏不对等情况，更甚者出现厌学、弃学状况。如何有效地让大班幼儿掌握跳绳技能，需要进行符合孩子年龄特点的规划。
一、脚步的游戏化教学
对于跳绳运动，脚步灵活性、身体协调性的培养，无疑是掌握跳绳运动的关键。
（一）教学情境化
教师可以结合幼儿下肢锻炼活动，选择关于促进跳绳的运动，以情境为导入，营造轻松愉悦的氛围，让幼儿入情入境的投入活动中，有效地增强跳绳活动前期辅助。如：小青蛙跳荷叶游戏，教师可以通过直线相连荷叶、左右平放荷叶、前后交错平放荷叶等，让幼儿学会双脚并拢跳、左右跳、前后跳，但落地要求轻、稳；促进幼儿身体的控制力及平衡感，但落地要求轻、稳；
（二）教学游戏化
跳绳游戏中，教师可以让幼儿双脚踩绳走、单脚踩绳、双脚直线踩绳跳、双脚交叉踩绳跳、跳高摸物等，不仅促进幼儿身体的平衡性、协调性、跳跃能力，还能让幼儿享受跳绳前端游戏的快乐；教师还可以找一些节奏感强的音乐，引导幼儿听节奏，进行徒手跳。首先让幼儿跟着节拍拍手，再次一边拍手一边跳，最后跟着节奏跳。当节奏感掌握好后，幼儿按照已掌握的节奏，双手和双脚模仿跳绳的动作。
二、课程的规划
跳绳这项运动，不仅能使幼儿身体各部分的肌肉得到锻炼、骨骼得到快速生长，更需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，从而锻炼幼儿左右半脑的“共同进步”，达到锻炼幼儿身体的协调性和灵活性，上下肢肌肉的力量、节奏感、意志力及耐力，对幼儿体育教育具有良好的促进作用。所以，我们在教学过程中，不能盲目的直接进行有绳教学，应该根据跳绳的动作原理、幼儿的运动规律进行细化，将课程分为三部曲：初期、中期、后期。
（一）教学初期
教学初期我们设计为两个课时，需要借助两条短绳开展。对于短绳，规格：长：55—60CM，直径：1.5CM，重量：30克为最佳，也可以选择长度相似的麻绳或细绳，但必须要在绳前连接一个拥有一定重量的物体，便于绳子在甩的过程中，成圆圈轨迹运动。甩绳过程中，教师可以增添一些游戏进行辅助，避免枯燥，例如：
（1）原地练习——开直升飞机
单手甩单绳游戏让幼儿在单手甩绳过程中，体会不同方位的甩绳，增强手臂及手腕、肩相互间的合作性及默契度，这时候需要注意：左右手都要练习；
（2）移动式练习——闯关大挑战
移动式练习可在原地“开直升飞机”之后进行，幼儿相互间移动时，注意短绳不能打到对方。教师可以采取任务挑战或闯关的形式开展，以激发幼儿的兴趣。为了动作的规范性，教师引导幼儿正确的学习甩绳姿势。右手握住绳子的一头，由后往前开始挥动绕圈，前期双脚不动，这时需要注意：大臂贴近身体，小臂外展。小窍门：可以给幼儿大臂处放一张纸或布夹住，纸或布在不落地的情况下让幼儿自由探索甩绳。当左右手都能较好的完成挑战任务，这时候游戏升级，要求甩绳的同时双脚跳起，左右手依次反复练习。终极挑战：在第二关挑战的基础上，教师可以增加双手甩双绳游戏，让幼儿进行尝试、挑战。此刻会出现不同步性、手、脚不在同一节奏，甩绳容易打到自己的现象，这时可以告诉幼儿，速度稍慢、先甩绳后起跳、大臂贴身，小臂外展；同时，教师可以添置乐器：如鼓，跟着鼓点的节奏进行游戏，缓解幼儿紧张、无趣的氛围。
（二）教学中期
教学中期我们设计三个课时。
幼儿在初期脚部的力量、身体平衡以及跳跃动作得到一定的锻炼之后，便可以开展中期教学，即跳绳技巧的学习。
（1）共同探讨如何跳绳
出示跳绳，与幼儿探讨如何跳绳，激发幼儿的兴趣。教师：“跳绳能干什么？怎样玩？”幼儿：“可以跳。”教师：“那怎么跳？双脚跳还是单脚跳呢？”“怎样可以跳过去？”给予幼儿思考的空间，让幼儿拿着跳绳自主尝试。虽然有了前期甩短绳的经验，但跳绳的长度完全不一样，所以很多幼儿还是不能手脚一致地跳，不同滑稽的动作也开始呈现。
（2）教师示范
为了增强幼儿跳绳的积极性及规范性，此刻，教师的示范就显得尤为重要。可以让幼儿先把绳子的两个柄握在右手里，由后往前挥动绕圈，要求绳落地时双脚跳动，左右手依次练习。接着，练习先甩绳，后起跳。先将绳子从身后向上举起，往前甩到地上后，再将绳子往自己的脚下拖动，当拖到双脚前面时，双脚一起向上跳，双手将绳子往后拖到身后。在练习过程中，技巧性较大，教师要细指导、重鼓励，因为失败次数过多，无形中会增强失败感，无法激起幼儿的兴趣。
（三）教学后期
教学后期设计为三个课时。有了前期、中期的铺垫，加上平日的练习，很多幼儿基本上掌握跳绳的基本动作，为了提高教学活动的有效性，激发幼儿的自主学习，此刻教师需因材施教、启发与引导幼儿自主学习。
（1）制定挑战目标
教师可以给予会的幼儿一定目标的挑战，如：一次性跳绳15次，奖励小红花一朵等；
（2）因材施教，给予指导
对于不太熟练的幼儿，教师注意观察他们出现的问题，及时给予指导，如：甩绳过程中，容易将跳绳甩到小腿处，跳绳途中容易打脚、甩绳不连贯、跳绳时脚跳得太高、绳子太长或太短等，然后因人而异的进行辅导，如：跳绳容易打腿或脚，教师可以让幼儿从后往前甩绳，当绳甩到脚位置，脚尖翘起，脚后跟不离地，让绳子甩过后同时落到脚底处；甩绳不连贯，可以增加两条跳绳，让幼儿左右手各握住绳子的两个柄，结合脚的起跳，进行甩绳练习。
三、家园合作
（一）家园合作事半功倍
一个好的运动项目，如果仅仅由幼儿园老师来引导、施教，幼儿的成长率最多60%，如果结合家庭教育，必会事半功倍。家庭作为幼儿教育的重要场所,蕴含着无限的教育资源,在幼儿的教育中占据着举足轻重的作用。我们必须认识到双方的重要性和互补性，将二者有效地融合，才能促进教育目标的实现。那么问题来了，如何才能将跳绳引进到家庭？
（二）有效促进家园合作
班级老师可以在每一次的课程中，录制需要回家练习的任务，进行有效的打卡记录。
（1）21天纸质打卡法，教师设计制作21天打卡记录表，当幼儿完成今天打卡的任务后，家长在指定的区域内打钩，坚持21天；
（2）视频打卡法，创设一个小程序：家园共育栏，每次家长按照任务将拍摄幼儿在家跳绳的情况，发放到群内，然后教师有针对性的进行指导；
（3）微信退群法，教师将所有家长建一个群，孩子通过前期、中期、后期的练习任务，最终完成连续跳绳10次挑战，然后家长就退出群。
（三）制定赛事
对于幼儿园，教师可以根据幼儿的年龄特点，制订出适合幼儿的赛事，并设定由易到难的目标，持续地开展一系列活动，如：1.班级最帅、最美甩绳手（由班级幼儿评选），提升孩子们的参与度；2.班级跳绳大王；3.年级跳绳王；4.级部跳绳擂台赛（每位幼儿都参与，共计总数）等。
总之，幼儿园大班的跳绳教学，要以幼儿的学习需求和兴趣为基础，符合幼儿动作发展相关理论以及身体发展特点，同时，需兼顾安全性原则、科学性原则、个体差异性原则、循序渐进性原则、趣味性原则和家园合作性原则。在幼儿园跳绳活动中，实施游戏化教学策略，以跳绳游戏为载体，创设跳绳游戏情境，设计适合幼儿跳绳活动游戏趣点，实施跳绳活动游戏内容，增强跳绳活动趣味，让幼儿在跳绳活动中全身心投入，享受跳绳这项运动。
参考文献：
[1]陆国珠.优化幼儿跳绳活动的教与学[A].《现代教育教学探索》.2015:1.
[2]张梦卓.幼儿园跳绳活动游戏化教学初探[J].《新课程（小学）》.2016.9.