龚丽梅
云南省玉溪第十六中学
摘要：体育与健康是初中阶段一门重要的基础学科，在对体育健康课程进行改革时，教师应当尝试运用积极心理暗示帮助学生转变学习观念。本文简单分析了在初中体育与健康教学中运用积极心理暗示的意义，提出了积极心理暗示在初中体育与健康教学中的运用策略。
关键词：积极心理暗示；体育与健康；运用策略
引言：
随着素质教育理念的不断深入，初中体育与健康教学的重要性愈发凸显，在开展初中体育健康课程教学改革的过程中，许多教师开始尝试将积极心理暗示应用于教学过程。但是许多教师对积极心理暗示的理解不够深刻，在应用过程中采用的手段较为单一，这就导致实际教育效果无法满足预期目标，面对这样的情况，教师应当学习积极心理暗示的应用技巧，结合初中生成长特点，选择恰当的应用时机和应用方式。
一、在初中体育与健康教学中运用积极心理暗示的意义
（一）有利于树立学习自信
新课程标准明确强调学生在初中体育与健康课程中的主体地位，在对学生进行积极心理暗示的过程中，教师能够根据学生的成长特点对学生进行鼓励，让学生能够树立起学习体育知识的自信，并引导学生主动参与体育学习活动。每位学生成长环境不同，在体育运动方面的表现也各不一样，部分身体素质较差的学生在体育学习中无法获得成就感，导致学习自信缺失。通过对学生积极的心理引导，学生能够克服恐惧感，并且在体育学习中树立自信。
二、在初中体育与健康教学中运用积极心理暗示的问题
（一）积极心理暗示的运用方式单一
在对初中体育与健康课程教学进行创新时，许多教师开始尝试运用积极心理暗示，但是教师采用的方式过于单一，导致实际教育效果与预期目标不符。在对学生进行积极心理暗示时，许多教师只是以口头说教的形式向学生讲道理，告诉学生怎样做是对的，通过语言之间的沟通和交流对学生进行心理引导。这样的积极心理暗示方式虽然较为直观，但是学生容易产生厌倦感，在教师反复的讲解和说教影响下，学生甚至出现不认可教师说法的情况。
（二）积极心理暗示的应用时机不合理
积极心理暗示在培养学生学习自信方面有着极大的作用，目前许多教师逐渐意识到积极心理暗示的教育价值，但是在实际教育过程中，没有准确把握初中体育与健康课程中积极心理暗示的应用时机。教师通常只是盲目地对学生传播“正能量”，在教学过程中想到哪说到哪，错误地认为积极心理暗示就是对着学生喊“努力、加油”，忽略了时机的选择。
三、积极心理暗示在初中体育与健康教学中的运用策略
（一）提高教师积极心理暗示的运用能力
知识初中体育与健康课程教学活动的组织者，同时也是学生体育学习生涯的引路人，教师的教学能力直接影响到学生学习的效果，为了有效发挥积极心理暗示的价值，教师必须注重自身积极心理暗示的运用能力培养。从个人教学素质提升的角度来看，教师应当利用工作之余学习积极心理暗示的相关理论知识，并且通过互联网收集具体的案例，将理论转化为适合学生学情的实施方法。从师资队伍建设的角度来看，学校应当重视对体育教师的培养，以教研组为单位，开展关于积极心理暗示的相关教研活动，确保教师能够在良好的教研氛围中掌握积极心理暗示的应用技巧。
（二）在课堂导入环节运用积极心理暗示
课堂导入是初中体育与健康教学的重要一环，高质量的课堂导入能够帮助学生快速进入学习状态，让学生能够以饱满的热情投入于体育健康的相关知识学习中。为了有效提高课堂导入的效果，教师可以在课堂导入环节运用积极心理暗示，消除学生对体育项目学习的恐惧感，让学生能够更好的适应体育课程的学习。初中阶段涉及到的体育教学项目较多，不同体育项目的难度不同，学生在学习过程中容易产生畏难心理，无论是体操项目中的高难度动作，还是长跑这类消耗较大的项目，很多学生在学习之前就已经产生了畏惧感。在运用积极心理暗示的过程中，教师应当把握好与学生之间的互动和交流，并且做到因材施教。
（三）在体育运动过程中运用积极心理暗示
学生是初中体育健康课程的主体，在组织体育教学活动时，教师应当充分尊重学生主体地位，尽可能的为学生提供实践和运动的机会，让学生能够在不断训练中掌握运动技巧，提高运动能力。为了帮助学生克服在体育运动中遇到的困难，教师可以在学生参与体育运动时进行积极心理暗示，为学生加油打气，确保学生能够保持良好的状态，完成体育运动。教师首先需要根据不同体育项目对课堂活动进行优化和创新，尽可能的提高体育运动的趣味性，学生能够带着浓厚的兴趣，投入于体育运动中，心切关注学生在体育运动中的具体表现选择恰当的时机进行积极心理暗示。举个例子，在长跑项目的训练中，教师应当在每位学生过圈后为学生播报剩下的圈数，并说一句鼓励的话语，比如“很好，继续保持节奏，下一圈还可以做到更快！”，教师的鼓励和积极心理暗示下，学生能够坚持完成体育训练，打消轻言放弃的念头。
总结：
综上所述，在初中体育与健康教学中运用积极心理暗示，这是提高体育与健康教学质量的重要保障，也是培养学生意志品格的必然要求，教师应当把握好积极心理暗示的时机，创新教育手段，让学生在学习体育的同时提高综合素质。
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