宫雷
山东省肥城市边院镇初级中学 271605
摘要：在网络科技技术以及电脑智能手机不断的创新改革背景下，网络智能生活已经悄然走进人们的日常学习工作和生活中。学生在放学后沉迷于网络和手机游戏不能自拔，导致运动量大大减少极易导致身体素质呈现亚健康状态。教师与家长由于被应试教育和学生的分数成绩所影响，忽略了学生体育课堂上体能训练对促进学生身心健康成长的重要意义。身体健康才是学习一切学科的关键基础，健康的身体素质可以使学生在繁重的初中各学科学习中游刃有余。
关键词：现代体能训练；初中体育；应用策略
前言：初中教育教学阶段的教师往往受到应对中考考试的影响，认为不惜一切代价的付出能换来学生的学习成绩显著提高就是值得的。为此教师和家长间达成了共识除了在校园学习中课堂教学上对学生进行教导外，课后回家还要让学生练习大量习题。使学生每天除了睡眠时间其他时间都是在学习，大大忽略学生身体健康素质，使学生心理对不停的学习产生厌倦和逆反。在初中体育教学中细化落实学生的现代体能训练对有效提升学生身体健康有极大的重要意义，使学生的其他科目学习更加有效率。
一、初中体育教学现状
初中学习阶段是学生身心健康发展和成长发育的关键时期[1]。处在这一成长阶段的初中生由于心理和身体在悄然发生变化，心情也极易受到影响情绪变得极度不稳定。在教师和家长潮水般的学习压迫下心理会产生极大的逆反心理，学习带来的压力得不到有效的释放和发泄使学生的学习精力在逐步下降。初中体育在初中生的学习成长阶段是极其重要的，可以有效平衡学生的学习压力锻炼学生强健的体魄和培养学生永不服输坚持不懈的体育精神。将这种体育精神应用到各科学习上来使学生不怕失败努力学习克服学习上的困难取得胜利提升学习成绩。
通过调查研究发现现在的初中体育教学课堂，由于学生在繁重的学习压力下养成了只要有时间不是主科学习课程时就会趴桌子休息睡觉缺乏体育运动兴趣。而且在体育课堂户外活动进行时经常找各种理由各种借口拒绝参加体育户外活动中的现代体能训练项目。
而且由于有的学生经常上网使用手机玩大型网络游戏，在体育课堂户外教学中三三两两的学生们聚在一起聊天互相讨论游戏情景。导致现阶段的初中体育课堂基本变成室内体育课，成为学生休息聊天学习其他学科的无效体育课堂。初中体育教学没有有效完成新时期新课改下的教育教学目标，没有改善学生的亚健康体质，导致学生的体育运动量极度缺乏，影响学生的学习成绩。
二、现代体能训练的课堂教学策略
（一）培养学生运动兴趣认识现代体能训练
在初中体育教学过程中教师要使学生对体育有清晰完整的认识[2]。明确体育在初中教育教学阶段的重要教学意义和教学作用，教师在帮助同学们理解体育教育对教学中意义和作用的同时通过结合教材内容有效培养学生的运动兴趣。
例如教师想对学生在课堂上进行现代体能训练时，教师首先应该向同学们提出问题问同学们认为什么运动项目属于现代体能训练。可以让同学们进行小组讨论以提出问题和讨论回答激发学生的运动兴趣，让同学们带着好奇投入到课堂的现代体能训练上来。教师在听取同学们的现代体能运动的了解后，对学生们的想法进行评价总结后为同学们讲解现代体能训练的概念。现代体能训练是北京体育大学出版社的图书，其内容包括对人体核心概念的认识和核心力量训练的作用及方法。训练目的是提升运动员的竞技能力和运动员核心力量的能力，使运动员在短时间内快速反应迅速完成某项动作能力的训练方法。在初中体育户外教学课堂教学过程中，有效开展现代体能训练有助于改善学生的亚健康体质，培养学生的体育运动精神增强学生的身体素质。
（二）按照学生体质合理进行体能训练
在体育教学中发现部分同学身材偏胖在进行一些专项现代体能训练时比较吃力。为了有效改善同学们的偏胖体质，教师在对同学们推荐营养低脂高能运动餐的同时。还要培养同学们在到达班级后抽出早自习时间，进行慢跑运动通过组织同学们的慢跑提升同学们的耐力养成良好运动呼吸方法。经过一段时间的慢跑训练同学们改掉了不吃早餐的不健康习惯，在提升了运动素质后以更好的状态进行课堂学习有效提升了学习成绩。
例如教师想提升同学们的运动能力提高同学们运动自信。教师在课前为同学们进行了问卷调查让同学们说谁是最可爱的人，得到了同学们的一致回答是军人。教师以军人的日常训练结合同学们的运动能力来进行现代体能训练。军人的日常体能训练项目中包含三长跑项目，但是由于运动场地和课堂教学时间有限，教师只能合理更改训练目标。老师以身作则带领学生进行2000米长跑训练有效增加学生的耐力性培养学生的体育精神，有效锻炼学生的体能促进同学们身心健康成长。
（三）利用多媒体视频进行体能训练
在体育课堂教学中进行现代体能训练时[3]。教师通过在网络资源中选择合适的影音资料利用多媒体设备为学生播放，在激发学生的运动兴趣后使学生能全身心投入到体能训练中来。
例如教师为同学们播放中国女排夺冠的视频影音资料极大提升了同学们的爱国精神产生强烈的民族自豪感。教师在充分点燃同学们对排球的运动兴趣后，马上组织同学们进行排球训练前热身活动，经过专业的技巧演示和指导，让同学们马上进行排球训练比赛。同学们在获得快乐的同时有效锻炼了身体使身体素质更加健康以不服输的体育精神进行文化课学习提升文化课课堂教学质量提高学习成绩。
结论:
在初中体育课堂户外教学过程中有效开展现代体能训练可以让初中生的身体素质得到有效提升。在现代体能训练中锻炼出强健的体魄和健康积极的体育运动精神使同学们劳逸结合身心获得健康发展，提升学习成绩让体育课堂教学质量得到明显的提升。
参考文献：
[1]李运虎.浅析现代体能训练在初中体育教学中的应用策略[J].天天爱科学(教学研究),2021(03):117-118.
[2]陈小奇.浅析现代体能训练在初中体育教学中的应用[J].求知导刊,2020(46):83-84.
[3]王晓亮.现代体能训练在初中体育中的应用研究[J].体育风尚,2020(11):130-131.