刘宇
重庆市江津区田家炳中学校402260
摘 要：现如今，各个学校对于学生的体育要求越来越严格，素质拓展训练在一定程度上可以提高学生各方面的积极性，增强学生的免疫力和身体素质，所以体育课堂的锻炼，对于学生来说是非常重要的课程。本文讨论了素质拓展训练在高中体育教学中的应用，给改革高中体育课堂练习提出建议，为了学生更好的教育，深化素质拓展的各方面教学成果。
关键词：高中体育；素质拓展训练；身体素质；应用分析
引言：从现状来说，很多高中同学对于素质拓展训练难以适应，很难调动积极性与参与度，素质拓展难以达到目标任务，这与老师传统的教学模式和学生积极性有很大的关系，传统的教学模式是大拉练，硬性的拓展训练，不仅培养不了学生的体育精神，也有可能会产生厌恶心理，由此达不到目标要求，教学成果难以实现。本文描述了体育课程教学的问题，提出合理的建议，以提升教学质量，完成教学目标。
一、 素质拓展训练的必要性
在体育课中，目前学生的积极性并不是很高，对于各个家长来说也不是非常认同，学校应加强教育工作的宣传，可以通过课堂理论知识或者张贴海报，运动会等方法，让每名学生都可以参与其中，每名学生和家长认识到体育锻炼对身体健康的好处，增强家长的支持力度，鼓励学生积极参加体育活动。素质拓展训练可不仅可以帮助学生的身体健康，对学生各方面的帮助都是功不可没的。素质拓展训练在高中体育中是必须要进行的，不仅对学生的成长有帮助，也可以为今后步入社会奠定基础。学校可以请名师来学校授课，帮助学生对素质拓展训练有更新一步认识，提高学生积极性。另外，学校加强改革传统体育教学模式也是有必要的，可以不断创新素质拓展训练，用更新颖的方式让学生接受素质拓展训练，按实际改革教学方案，尽最大努力达到良好的教学成果。另一方面来讲，素质拓展训练可以提高学生的其他方面的素质，培养意志力，发现未知的可能性和潜力，帮助学生建立学生更勇敢更积极的心态，无论在生活还是学习上，都有竞争合作意识，增强学生体育素养和竞技合作精神，在学习中迎难而上，在生活中用积极的心态去面对一切。对于学生今后的生活来讲，素质拓展训练可以让他们在面对各种困难时，坚强勇敢面对。无论遇到什么困难，都可以像在素质拓展中那样，积极面对，迎难而上。
二、 不断创新训练模式，增强学生体育锻炼意识
素质拓展训练主要以锻炼身体为主要，可以设计一些有趣的学习环节，让每位学生都参与进去，增强学生自主学习能力，建立一个积极的心态，既丰富了高中体育课堂的内容，也让教学成果有显著提升，改善了体育课堂原本的教学形式所带来的弊端。把体育课堂融入拓展训练，两者共同结合，培养学生团队合作意识，对学生以后的学习和工作有非常大的意义。这体现了体育课堂的灵活性和可塑性，也说明了素质拓展训练对学生的重要意义。素质拓展在新课程中的分量很足，在对学生训练的过程中要注意配合适当的训练模式，达到既培养学生兴趣，也让学生综合素质达到提高的标准。新课程要求学生身体素质优良，在一定程度上得到锻炼，还要提高学生的心理素质和适应能力，在压力来临时不至于手忙脚乱。素质拓展训练可以培养学生积极的心态，比如在考试是有较强的心理素质，再比如在步入社会中积极面对工作中的困难；另一方面，可以加强学生的环境适应能力，无论是新环境还是今后的工作生活环境中，都可以尽快适应环境，并积极融入其中，可以更好的与新同事相处和交流。因此，素质拓展训练对于高中同学来说，有很强的实用性，对学生今后的发展意义非凡。
三、 培养学生自主学习能力、团队精神、合理优化教学方案
提升学生的自主学习能力之前，深入高中体育教学成果的成果中的不足，教师需要做的是不断优化体育教学方法，增加体育所带来的趣味性和影响力，确保每名学生可以参与其中，达到学生记忆深刻并有所感悟的程度。老师需要选择合理的教学方案，选择素质拓展训练项目之前，要先研究学生存在的问题和适合他们的学习方式，根据学生的身体素质选择体育游戏，不选择超出身体极限的危险运动。对于教师来说，校方应定期进行培训与交流，交流学生在拓展中遇到的问题，加以研究和解决，丰富自身教学经验，提升自身的专业素养，不断创新教学方法，为学生提供最安全和有趣的素质拓展训练。另外，在选择素质拓展训练的时候，可以高中体育老师和专业拓展训练共同指导，筛选优秀的老师为学生进行指导。在素质拓展时，老师要秉承公平、公正、公开的体育精神，对学生进行科学化训练，由此客观进行教学工作，提升学生综合素质水平。
四、 结束语
现代高素质教育不仅要求学生的身体素质达标，心理素质也要求达标，很多学生在面临困难时心理承受能力低，容易紧张焦虑，在高中体育中融入素质拓展训练对于学生这项训练来说是非常有必要的。因此，素质拓展训练不仅可以提高学生个人自我管理水平，也可以发现自己的潜力，养成积极乐观向上的心态，对学习和今后的生活有重要影响。
参考文献：
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