令小雨1，马成林2
1吐鲁番职业技术学院，吐鲁番 838000; 2．中共吐鲁番市委员会办公室，吐鲁番 838000
摘要：为了研究疫情期间学生返校后封闭式管理下的心理状况，本文通过对新疆维吾尔自治区首批开学复课的吐鲁番职业技术学院在管理方法、疫情防范措施及学生在校心理状态进行了统计综合分析，分析得出：采用封闭式管理、错峰上课、就餐的方法更能有效的管理学生；通过学校心理咨询室、各类教师心理辅导小组的应用，对学生进行心理疏导和有针对性关怀，有效的缓和了封闭管理期间学生的焦虑及负性情绪。通过对以上方法措施的运用，可以更好的为疫情期间学生心理健康疏导提供科学依据。
关键词：新冠肺炎；封闭管理；负性情绪；心理疏导
自2019年12月底湖北省武汉市出现新型冠状病毒肺炎（以下简称“新冠肺炎”）以来，新冠肺炎已成为全球的主要健康问题。面对疫情防控严峻形势，全国各省、市、自治区等相继启动公共卫生 I 级响应制度，各地实行严格交通管制，同时全国高校开学时间也不断推迟[1]，学生们居家隔离时间已经长达近2个月。疫情、开学复课、封闭式管理等是否会引发学生们恐慌焦虑、孤独失落等心理危机应激反应值得关注。焦虑，作为一种压力应激反应，如果持续时间过长会形成焦虑障碍，出现注意力下降、自主神经功能过度兴奋和警觉等现象[2]。有研究表明，学生阶段仍属于心理发展成熟时期，面对新冠肺炎疫情和封闭式管理校园，学生中更容易滋生负性心理情绪，如郁闷、焦虑以及抑郁等，严重者还可影响躯体健康。
为了解新冠肺炎疫情期间吐鲁番职业技术学院封闭式管理学生的焦虑现状及其影响因素，为学生的心理健康疏导和人文关怀提供科学依据。
因此，本研究于 2020年4月14日--5月24日采用随机整群抽样方法对吐鲁番职业技术学院返校的800名学生进行了走访咨询和问卷调查，分析封闭式管理期间学生焦虑现状及其影响因素。可以更好的为疫情期间学生心理健康疏导提供科学参考依据。
1.研究方法
采用随机整群抽样方法，将对吐鲁番职业技术学院返校800名学生，作为调查参与对象。通过和同学们共同讨论，所有参与问卷调查的学生均了解本次调查的意义和目的，且自愿参加问卷调查。此调查问卷是自行设计的选项问卷，把选项问卷通过学校老师发放到每位参与学生。问卷题目为“返校后40天所感受到的情绪，你是如何表达这种情绪的？”被试者将“感受到的情绪”、“如何表达这些情绪”等问题，进行选择相应的选项。内容包括封闭管理学校以来学生情绪表达情况、学生对负性情绪心理辅导了解程度等。
2.问卷数据分析
2.1学生情绪调查数据分析
通过对调查问卷的回收统计，分别对40天情绪和焦虑频率进行了统计分析，统计数据如表1和表2；作图，如图1和图2。
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图1为学院封闭式管理期间800名学生在校40天的情绪分布。学生情绪占比分别为：愉快30%，郁闷24.5%，充满希望17.5%，焦虑14%,茫然8.75%，其他5.25%，敌对0。由此可以看出，因肺炎疫情居家时间近2个月，学生对返校后的生活较适应，并未因长时间的封闭式管理出现强烈的焦虑感。
图2为40天内学生出现焦虑情绪的统计，长时间的封闭管理，学生出现偶尔焦虑情绪占58.375%。由此可以看出，较为单调的校园生活，学生缺少了社会及家人的面对面日常交流和沟通，在一定程度上影响着学生在校期间的情绪，让学生产生焦虑的频率增加。
综上所述，疫情封校期间，学生长时间缺少社会及家人的面对面接触交流沟通，导致学生负性情绪的频率增加。疫情封闭管理期间，学生除日常上课学习、遵守履行新冠肺炎期间的各项学校里规定外，沉浸在观看影视剧、手机依赖或网络游戏中。长期单调循环的校园生活容易让学生产生内心空虚的无聊、郁闷感，进而增加学生产生焦虑情绪的频率。
2.2疫情期间心理疏导价值及意义
2.2.1学生对负性情绪的认知
通过走访咨询和问卷调查汇总，如下表3和图3。
表3 负性情绪认知
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表3为针对学生出现频繁的负性情绪的认知调查，分析得出，学生对负性情绪的认知处在不敢表达自身长时间出现负性情绪的情况，学生对自身心理的变化和自我保护呈现不对等现象。走访调查过程中发现，学生更多的认为多次表达负性情绪可能引起身边同学、教师及家人的反感，进而导致学生更多地是将自己的负性情绪埋藏在心里。
图3情绪认知柱状图，直观反映了学生对负性情绪的表达，走访调查中发现，学生对负性情绪的认识不到位并且选择长时间的将负性情绪埋藏于心里，不会直接区分长时间负性情绪带给自身的危害性。由图3可知，适度的负性情绪，对人体具有积极作用，是在间接提醒个体自身，对自己的行为、心态甚至人生观做一些调试和改变，需要给自身一些休息和放松。疫情封闭管理学校期间，若学生负性情绪长期存在，不能及时地宣泄和处理，则会导致失眠焦虑、心力交瘁、注意力不集中、学习效率下降，乃至让人悲观消沉、精神抑郁，更甚者给身体和心理带来较大的伤害，因此，在封闭式管理期间，更要学会合理、适当宣泄负性情绪。
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综上所述，学生认为的长时间表达负性情绪是不可取，及负性情绪的表达意味着个体是脆弱的这一观点是错误的，适度的负性情绪对自身的调节是更有效的措施。心理学家认为，一切情绪状态都具有暂时性及主观性，它们都是由一定的原因所引起的，尽管人们不总是明确地意识到自己的情绪成因。幸福和自豪的积极情绪可以使个体看起来更自信，但负性情绪的适度表达也是调整自我心理的途径之一。从心理健康角度来看，情绪的控制与调整是自我心理结构中最重要的调节机能，也是一个人心理成熟的首要标志。学生学会控制情绪的前提条件，一是接受自己的情绪；二是理解自己的情绪。
2.2.2心理疏导的价值及意义
习近平在加强新冠肺炎疫情防控工作会议上指出：“要加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀。”[3]有研究表明，思想政治教育是促进社会治理的重要方式，心理育人作为思想政治教育重要组成部分，在一定程度上承担着社会治理功能，有利于帮助疏导社会心态，促进社会心态治理。防疫情，更要防余情。学校心理育人是新时代高校思想政治教育工作十大重要育人要素之一，心理疏导工作更是预防封闭式管理状况下学生心理变化情况最直接的手段，重视心理疏导工作是当前学校工作的重中之重。
学院在国家卫健委办公厅、教育部办公厅联合印发《大专院校新冠肺炎疫情防控技术方案》[4]基础上，第一时间制定心理疏导方案和措施，结合学生心理需求，重点帮助学生理解应激事件，学会情绪管理和自我心理评估，正确看待疫情中常见的心理问题，加强疫情应对中自我心理调适策略指导。教师应用心理学知识改变学生对重大突发事件的认知、情绪、行为和意志，来达到消除学生长时间负性情绪的症状，针对性做好疫情学校封闭管理期间学生应对心理调适工作，为疫情期间封闭式管理的学生提供心理和生理保障，为校园有序开展各项活动提供有力保证。
3.结语
重大疫情在全国蔓延给学生心理带来冲击，有效的心理疏导和人文关怀对疫情期间封闭式管理的学生的心态改变有积极防护作用。在全国防控形势呈现向好的阶段，学生返校后封闭式管理期间的心态应趋向理性和乐观，学校应引导教师多加关注学生不同情绪，对症进行情绪管理、疏导及干预。面对疫情，封闭式校园管理中积极乐观的情绪、健康向上的心态也是一种强大的免疫力。学生要保持理性平和，科学认知疫情，积极做好个人防护，不偏听偏信、盲从跟风、信谣传谣，坚定战胜疫情信心。合理利用手机等通讯设施交流沟通。师生要共同涵养积极健康的校园心态，倡导科学文明的生活方式，形成强信心、暖人心、聚民心的校园氛围。
心理疏导作为提升突发事件应对能力的有效支撑，同时，结合实际情况，学院在重大突发事件中，积极贯彻落实上级精神要求，有序开展学院学生工作进行，做实做细学生心理工作，给学生的健康快乐成长提供一个良好环境。学院应坚持心理疏导和解决实际问题相结合，因人而导，耐心细致地疏通在校学生的情绪和心理。做到：（1）引导学生正确对待负性情绪，了解负性情绪的性质、预防措施和解决办法，树立战胜疫情的信心。（2）帮助师生提高对负性情绪的心理承受能力和环境适应能力，引导其自我认识，自我导向，自我调适情绪，增强自身心理素质。（3）做到人文关怀，帮助不同的学生认识疫情期间学校封闭管理的意义。
参考文献：
[1] 韩拓，马维冬，巩红，胡艳超，张岩，张春艳，姚智会，范雅洁，郑阳，王聪霞．新冠肺炎疫情居家隔离期间大学生负性情绪及影响因素分析[J/OL]．西安交通大学学报(医学版).
http://kns.cnki.net/kcms/detail/61.1399.R.20200426.0824.002.html
[2] 朱雪丽,赛雪莹,石丽萍,等.河南省中小学生焦虑干扰生活程度现状及影响因素[J]. 中国学校卫生,2019,40(9):1326–1329.
[3] 习近平谈治国理政（第2 卷）[M].北京：外文出版社，2018.
[4] 国家卫健委、教育部联合印发《大专院校新冠肺炎疫情防控技术方案》.2020，4.国家卫生健康委员会网站.
作者简介：令小雨（1992.09—），女，汉，甘肃通渭，本科，助教，吐鲁番职业技术学院，教育学及葡萄与葡萄酒工程，838000。