曾晓茜 吕冰倩
贺州学院 广西贺州 542899
摘要：随着时代的进步，信息技术的迅速发展，对人才的要求越来越高，高校对人才培养的要求也发生了新的变化。由于学生的心理压力和学习压力逐渐增加，给学生身心健康造成不良的影响。新的社会风气也影响着大学生的行为方式、价值观念和思想体系，也可能会引发学生的逆反、攻击心理等一系列的心理问题。高校教师应该对学生开展心理健康教育，让学生正确认识自己，用客观的态度评价自己，挖掘学生的潜力，促进学生健康成长，具体的心理健康教育方式有多种，关键在于能了解学生的心理状态，以及帮助学生快速成长。
关键词：大学；大学生；心理健康
一、大学心理健康教育现状
最近几年，大学生的心理健康引起了社会各界的重视，部分大学生因为心理问题迷失自我、受到情绪困扰，影响到大学生的学习生活，甚至退学。存在心理健康问题的学生，轻则表现出反应迟钝、智力下降，对外界的感知敏锐度下降和缺乏好奇心，进而影响其与周围的人际交往，容易产生自我怀疑，对学习生活产生厌倦情绪，最终导致其无法进行正常学习生活，不得不选择休学或者退学进行治疗，从而影响其正常的人生发展 [3] 。因为传统观念的影响，部分辅导员不关注学生的生活状态以及心理健康状态，也没有深入的钻研教育理论知识，从而导致了对学生心理健康教育与研究不够深入。作为一名高校教师应该学习和研究心理健康教育知识，增强心理健康教育力度，研究大学生出现心理问题，帮助学生克服困难，找到科学合理的方法来解决问题。其中师生之间沟通是最好的方式，能及早发现和学生心理障碍形成的原因，这样能更好消除学生的心理障碍。所以高校教师应该主动帮助学生解决这些心理健康问题，科学客观的评价学生的心理健康情况，实施科学合理的心理健康教育。
二、大学心理健康教育存在的问题
（一）未建立专业的心理教育团队
心理健康教育引起高校的关注，出台很多心理健康课程的规定。但是，部分高校缺乏心理健康意识和规划，因为学校不重视心理健康教育活动，导致心理障碍的学生人数越来越多，如果缺乏建立专业的心理教育团队，就无法一一进行心理辅导，无法兼顾到所有学生，也根本无法发挥学生的心理健康工作。除此之外，高校教师也都会出现心理健康指导和训练问题，根本不利于发展教育活动。个别大学在日常教学中没有建立专业的心理健康教育团队，导致教育团队的水平一直都无法提升，面对一些重难心理问题，高校心理教师无法应对[5]。
（二）过于重视心理健康学科性质
大学教师非常关注心理健康学科的性质，不重视学生出现的具体的心理问题，也没有对学生进行个别关怀和指导。对于学生来说，心理健康教育活动可以提升学生的心理素质水平，促进学生的健康成长。大多数大学都只是简单的把心理健康教育当作是治疗疾病学科，心理指导老师带着学生读课本，机械化的实施心理健康教育，不重视实际的心理问题，忽视了学生的心理问题产生的原因，使得问题进一步恶化[6]。
（三）过于重视学生的心理疾病
在学生成长的过程中，学生的价值观、世界观，自尊心、成人感逐渐形成，他们开始有了强烈的自我意识，平时也开始有了自己的意见，也不希望其他人把别人的想法加在自己的身上，部分学生总是强调自我，惟我独尊，对于辅导员家长善意的批评、帮助不愿接受，部分学生喜欢使用反抗的行为和语言表现自己的能力与价值，如果对学生的这种心态进行正确的引导，那么就能给激发学生的求异的思维和创新的火花，部分辅导员不关注学生的心理变化，就不能准确掌握学生的心理健康，在现代社会中，学生总是唯我独尊，性格非常任性，所以，在养成良好的学习习惯、正确处理人际关系很有必要，否则，不利于学生的健康稳定成长。
三、大学心理健康教育的解决措施
（一）充分认识心理健康教育的重要性
高校教师在日常教学中，应该充分的认识到心理健康教育的重要性，正确的引导学生，保障教育工作的有效开展。大学心理健康教育作为基础教育之一，也是对学生进行心理健康教育的主要部分，教师应该针对教学内容进行合理的延伸和保护，找到心理健康教育的重点，发挥学生的潜力必须要适当延伸，找到管理的重点，展示学生的积极作用 [8]。因为每一个学生的成长背景不同，性格也不同，学生出现的心理问题也不同，对不同的学生要采取不同的心理健康教育措施，针对性的实施教育，所以，辅导员要立足于学生的实际情况，积极主动的实施心理健康教育，主动观察学生的学习和生活状态，分析学生的身心发展需求，让学生认识到自身存在的问题，提升心理健康教育水平，帮助学生树立生活的信心，提升学生的心理承受能力。
（二）保障心理健康教育的合理性
高校教师要分析心理健康教育的内容和形式，制定心理健康教育的目标，针对性的的学生实施心理健康教育，引起学生的注意力，激发学生的自我反省意识。在教学中，教师要从教书育人入手，利用日常教育管理方法，提升学生的思维模式和思考能力，立足于学生的实际情况，观察学生的日常表现，增强学生适应社会的能力，增强学生的社会交往能力。因为人不是单纯的存在于社会中的，在不同的阶段，必须要面对不同的人群。现在的学生基本上都是在家长的溺爱下成长的，形成了自私的心理问题，限制了学生的发展。而且，目前高校心理健康缴存在着误区，部分辅导员觉得心理健康教育和医学是一致的，但是，实际上心理问题和心理疾病不同，帮助学生更加客观的分析问题，形成良好的思维模式，形成良好行为习惯，增强学生的综合素质。
（三）对学生进行心理辅导
高校心理健康教育离不开心理辅导，这是实施心理健康教育的关键环节，大学辅导员要采取科学的措施对学生开展心理辅导，良好的心理健康教育环境对学生心理辅导非常重要的作用，科学的对学生进行心理辅导有助于避免学生出现心理问题，进而影响到学生的学习和生活，让学生的心理变得更加健康、稳定、和谐，增强学生的综合素质。班主任可以对学生进行心理辅导，促进学生建立良好的生活规范，处理人际关系[9]。在班级中，经常有学生因为自身条件自卑、不合群，或者是因为教师的批评生怨气等出现了忧虑、抑郁的情绪对学生的正常生活造成了负面影响，对于这一现象，高校辅导员应该科学的引导学生，让学生客观认识自己，教给学生如何发泄情绪、接纳自己、暗示自己、转移注意力等。
四、结语
综上所述，心理健康教育是高校教育内容的重要一部分，开展心理健康教育，引导学生认识自己的心理问题，解决自己的心理问题，调整心态，给学生进行心理健康教育，增强学生的心智，让学生愉快的成长。因为学生来自于不同的生活环境，有不同性格和价值观，日常学习和生活很容易出现矛盾，这时，辅导员要敏锐发现学生的心理问题，让学生形成对自我的准确的认知，采取良好的心理健康教育，能够帮助学生形成良好的学习习惯，针对急躁、或者是悲观的学生进行引导，让学生客观的认识自己，找到心理问题的根源，调节好自己的心态，实现高校心理健康教育的目标。
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