王玉刚
黑龙江省牡丹江市第一高级中学
高三，对于任何一个高中生来说，都是非常重要的一年。学生通过高三这一年的努力能否考入自己理想的大学，迈进自己喜爱的城市，进入自己心仪的专业，这是对学生及家长的考验，也是对班主任老师的考验。学生在刚升入高三的时候，班主任老师就要根据学生的综合排名及平时表现，与学生和家长共同规划目标。如何帮助学生在高考中取得理想分数，如何帮助学生考入理想的大学，如何能让学生在高三自信勤奋，不断努力追求自己的目标。我想应该针对不同的时间节点，采用不同的方法帮助学生。
一、帮助学生培养目标意识
美国的教育家博恩崔西说过“要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始做，采取行动，朝着目标前进”。如果学生在高一或高二对自己的理想大学或心仪专业目标相对模糊，那么在高三就应该使自己的目标越来越清晰，直至目标确定。即使这样的目标短时间内建立不起来，那么对自己的目标意识也要分步建立起来。比如高三的第一次考试，自己的学年名次及各科的学年名次可以作为建立目标的基础，那么第二次考试你的学年名次前进多少名，单科分数的目标是什么，这样的短期目标是培养学生建立中期目标和长期目标的基础。为此在班级的黑板右上方设置了高考倒计时牌以及下次考试倒计时，让学生抬头就可以看见这个醒目的提示，目的是让学生每天都对自己的目标有紧迫感，一定为了下一次考试而坚持不懈，努力学习。争取在下一次考试的时候实现自己的“小目标”，进而慢慢实现自己的中期目标和长期目标。但是，对于学生来说，毕竟他们还不够成熟，意志力也不会一直很坚定，他们不可能每天都能盯着自己的目标努力奋斗，这样就需要班主任不断提醒。包括利用班会时间对全班学生进行思想引领，还要通过个别谈话对那些思想容易放松的学生隔三差五的多次提醒，帮助他们树立信心，为实现自己的目标的决心不能改变，持之以恒的学习状态还要让学生坚持。
二、帮助学生养成良好的学习习惯
良好的学习习惯无论对于现在高中阶段的学习还是即将到来的大学阶段的学习，还是以后的学习生活都是非常有好处的。要让学生清楚，好好学习不是为了别人，都是为了自己。老师和同学只能陪你高中学习生活的最后一年，也是最有意义的一年，所以每个人都应该好好珍惜这非常关键的一年。考入什么层次的大学，去了哪个城市，选择了哪个专业，才可能是人生的分水岭。对于每一个高三学生来说，好的学习习惯如何从细节处养成呢？首先要有一个端正的学习态度，也就是我们常说的“态度决定一切，细节决定成败”。一轮复习的每一节课都要认真听讲，紧跟老师上课、复习的节奏，勤于思考，记好笔记。虽然是高考总复习的第一轮复习，但是对于大多数学生来说，都是重新学习一遍的机会。
所以要想学习效果好，首先能做到提前预习，就像刚进入高一学习新知识那样去预习，这样学生在课堂上既能提高听课效率，又能抓住学习的重点；其次课堂上要专心听讲，一边听课一边思考，把老师所讲的知识、方法和技巧内化为学生自己的；再次要养成复习归纳的习惯，及时复习就是对学过的知识进行巩固，把自己学的零散的知识点网格化、系统化、模块化，从而使学生掌握的知识由点到线再到面的完美升华。最后要有独立完成作业的习惯，老师留的作业是为了及时检查学生的听课效果和学习效果的。也就是检验老师讲的知识和方法学生能理解到什么程度，掌握到什么程度，所以独立完成作业不仅使复习的知识能够得到应用，而且学生的思维也得到了很大的锻炼，阅读能力和计算能力也有很大的提升。我在平时对学生的要求中，几乎每天都在渗透以上三点。也通过检查作业的方式和个别谈话的方式，看学生能否做到。也是通过这样的方式就可以看出每个学生的学习习惯、学习特点是因人而异的。对于能够坚持下来的学生，我会给予积极的表扬；对于不能够很好坚持下来的学生，我还要做这些学生思想工作，给他们鼓励，为他们打气，希望他们能尽自己最大努力把好的习惯养成。
三、帮助学生学会自我心理调节
我们都知道，高三的学习压力和心理压力都非常大，处理不好就会影响学习效率也会影响考试发挥，正确的心理自我调节会让学生尽量摆脱负面情绪的干扰。适当的压力可以转化为学习的动力，但是如果压力过大，就需要及时调节，从思想上减压就势在必行了。高三这一年的考试很频繁，基本上二十几天甚至十几天就要进行一次大型的模拟考试。每一次考试都是对学生学习效果的一种考查和检验，更是对学生心理承受能力的测试。正常情况下，每个学生在应对每一次考试的时候，都不可能一直保持最佳状态，所以成绩会有起伏，这样无形中或显性或隐性就对学生的心理造成一些影响。而这种影响对每个学生的思想冲击也会或大或小。对于自我调整能力强的学生，心理会变得越来越强大；对于自我调整能力差的学生，则会产生各种各样的心理问题：厌学，不敢或不想考试，更严重的则不想上学，等等。作为一名高三的班主任，每次考试之后都需要认真观察每一位学生的日常表现，看看是否有行为异常的或语言异常的。如果发现和平时表现反差较大的学生，这就需要班主任尽快及时做学生的思想工作，帮助学生做心理调节，调整学生的情绪。有必要的话，也可以让学生做一些不剧烈的体育活动，以此来缓解精神上的压力。我觉得班主任对学生的鼓励是给学生心理调节的最好方式，帮助学生树立好目标，并鼓励学生通过努力实现它，这样通过几次调节，学生的比较脆弱心理就会越来越强，应对考试的能力也会越来越强。
高三这一年对于所有高三学生和家长都是最重要的一年，如何在高考时把学生的状态调整到最好，是每一个高三班主任工作的方向。相信大多数学生的高三都不是一帆风顺的，成绩再好的人也会在某次或某几次考试中发挥失常，所以要学会吃一堑，长一智，通过自己的错误，吸取教训，积累经验。班主任要教会学生认真对待每一个错误，认真分析原因，可能会收获更多。高三这一年不光是学生为了自己的目标努力奋斗，班主任也为了自己的目标努力奋斗。班主任在帮助学生培养目标意识，帮助学生养成良好的学习习惯，帮助学生学会自我心理调节的同时，也为班级的所有孩子的前进注入动力和希望，最后在高考中所有学生正常或超常发挥取得理想成绩，就是对自己辛苦的努力，对家长和老师的付出最好的回报。