李龑
浙江省杭州市大关中学 310000
【摘要】初中的学生正处于身心发育和身体素质提升的“重要关头”，而身心健康以及身体素质的全面提升是学生今后发展的基础。这就需要教师能够从心中重视体育教学的开展，并且充分探讨教学手段，采用正确且恰当的教学方式来提升学生身体素质。但是这一过程是漫长的，还需要教育者能够有耐心。
【关键词】初中体育；身体素质；措施探讨
【正文】祖国的明天全靠少年一代，所以只有少年一代拥有健康的身体，强大的心理，祖国的明天才会更加的辉煌。但是，由于我国的经济水平不断提升，家家户户的生活条件得到了改善，致使学生总是吃的很好，但却缺乏锻炼，导致学生的身体素质堪忧，影响学习成绩以及今后的发展，所以体育教学的开展的情况就受到越来越多的人关注。
一、当今初中体育教学的现状
学生缺乏长期锻炼。在初中，由于学生学习的知识过于的繁杂，而且学校对于体育的考察占有的比例很小，致使很多学生在心里不重视体育教学。体育教学的时间也是有限的，或者说在初中低年级教师也不重视体育教学的展开，导致体育教学的时间更没有保障，而学生身体素质的提高是一个“持久战”，所以单单依靠学生的课上时间，那么学生身体素质的提高不会很明显。
师生之间的交流过少。身体素质的提高也包括学生的心理发展情况。但是在初中体育教学开展的过程中，教师只是关注学生的生理发展，并不关注学生心理素质的提高。而且由于有的教师比较严肃学生并不能放下“戒备”和教师说一说自己的心里话，这就导致了师生之间的交流少，致使学生会做很多错事，走很多的弯路。
体育教学工作中忽略了学生个性化的发展。“个性化”，不难理解就是尊重学生的特点，根据学生的特点来采取教学手段。但是当今初中体育教学工作的开展都是一个培养手段，致使培养结果两极分化很大，这足以证明学生在学习的过程中并没有得到个性化的对待，教师也并没有正视学生之间的差异，导致学生身体素质的提升的迟缓。
二、提高学生身体素质的重要性
随着教育对于学生的影响越来越大，学生需要学习的内容为会更加的多，所以提高学生的身体素质很重要。首先，提高学生的身体素质，可以使得学生为今后的学习创造良好的身体基础，让学生在学习的路上越走越远，为祖国的建设贡献自己的一份力量。其次，适当的运动可以缓解疲劳情绪释放压力，这样学生学习或者生活过程中遇到问题时能够利用体育运动来使得生活更加的美好。最后，身体素质的提高可以让学生充分的展现自己的优势，促进学生自信心的树立，加强体育教学开展的意义。
三、初中体育提升学生身体素质的具体策略
3.1将体育教学延伸到生活
在初中阶段，由于学生学习的科目繁多，导致学生体育课的时间微乎其微，所以很多时候体育任务在课上完不成，而且由于体育教学时间少，而提升学生的身体素质是一个长期的过程，所以课上的时间满足不了学生身体素质的提升。身体素质的提升应该融入到日常生活中，应该成为学生的一个“习惯”，这样学生身体素质的提升才会更明显。
这就要求教师在课上的时间能够充分的讲授学生需要学习的内容，然后给学生布置作业，并建一个家长群，在群里将作业内容发送给家长，让家长监督学生完成或者是和学生一同完成。
例如在学习《国人骄傲的运动—乒乓球》这一章节内容的时候，首先，教师应该根据课本的内容给学生讲授乒乓球的历史，有关于乒乓球的人物，提高学生体育的知识素养。然后教师就可以给学生讲解打乒乓球的要领，让学生学习和引起学生的注意。在讲解结束以后，教师就可以给学生做示范，让学生更直观的学习。接下来，教师要引领学生进行练习，帮助学生更好的学习。这样在课下的时间，教师就可以给学生留作业，有条件的学生可以去乒乓球馆进行乒乓球的训练，其余的学生可以在家里练习打乒乓的动作，这个练习尽量控制在二十分钟之内，而且要长期的练习来提高学生的身体素质。
3.2强化师生之间的枢纽
身体素质的提高不仅是生理方面的提高，还有心里方面的提高。初中阶段的学生处于一个敏感的时期，由于青春期“作祟”，学生可能会遇到很多问题，这些问题学生可能不想与家长倾诉，导致学生出现很多问题，影响学生的学习。强化师生之间的枢纽，就是要求教师在日常教学过程中不仅要关注学生生理方面素质的提升。还需要关注学生的变化，对于一些处于困境的学生给予帮助。教师可以先和学生成为朋友，走进学生的心中，然后和学生进行谈话，帮助学生解决问题，让学生健康，快乐且强大的成长。教师也可以定期的举行一些娱乐的小游戏，帮助学生释放压力，让学生的生活中多一些快乐，从而能够更好的提升身体素质。
3.3尊重学生个性化发展
在教育教学工作的展开中，采用一样的教学手段取得的教学成果却是不一样的。随着教育教学工作的不断深入的开展，个性化教学成为了“潮流”。在体育教学提高学生的身体素质的过程中要根据学生的个性采用个性化的训练，充分发挥学生的“优点”，并将“优点”放大化，这样对于提高学生身体素质起着积极的推动作用。这就要求教师在教育教学工作中开展每一项活动的时候能够实行计分的手段，然后根据学生取得的分数的情况来考量学生在那一方面更加的突出，然后就着重的让学生练习这一方面，让体育教学在提高学生身体素质的道路上更加的顺利。
例如在学习《形体健美运动》这一章节内容的时候，由于形体健美运动包括很多种。首先，教师应该根据课本中的内容给学生讲授形体健美运动包括哪些，丰富学生的知识素养。其次，教师要给学生进行运动的示范，让学生更加深入的了解这些动作。在教师示范完以后，教师就可以带领学生进行训练，并且在训练的过程中要给予计分的手段，让表现好的学生更加的突出，并且让学生更加清晰的认识自己，知道自己适合什么，这样就减少了学生在提高自身身体素质所走的弯路，让学生更好的发展。不仅本节课如此，教师在开展体育教学工作的时候需要多思考，尽可能的发挥学生的“优点”，让体育教学变得更加的有效。
【结束语】身体才是学生发展的根本保障，只有一个良好健康的身体，学生才能为祖国的建设贡献自己的一份力量。所以教师应该根据学科的情况采取正确恰当的“手段”来提高学生的身体素质。通过学生日复一日的“练习”，提高的学生的跑步速度和身体素质，从而使得初中体育体育教学的开展更加有效。相信，初中体育教学对于提升学生身体素质起到的作用越来越明显。
【参考文献】
[1]董灵.初中体育高效课堂构建策略探析[J].田径,2021(04):58-59.
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