刘琳 王泽鹏
哈尔滨华德学院 黑龙江省哈尔滨市 150025
【摘要】随着高等教育的飞速发展，新时期大学生的心理问题已成为社会关注的重点。通过分析新时期大学生心理健康的现状及其成因，并从各个角度进行分析和论证，为社会，学校，家庭和个人提供和制定大学生心理健康教育策略奠定坚实的基础。
【关键词】大学生；“00后”；心理健康教育；策略
引言
如今，随着经济全球化的飞速发展，价值观逐渐多样化。加上社会和家庭环境的影响，一些大学生面临着不同程度的心理健康问题。因此，加强对大学生的心理健康教育，可以帮助学生形成健康的人格，积极应对生活的坎坷和挫折，实现真正意义上的全面发展，实现了大学生道德教育的发展。
一、新时代大学生心理健康现状
与“80后”和“90后”相比，“00后”是物质条件优越，价值观日益多样化，个性独特，生活在互联网文化丰富繁荣的时代。独生子女会以自我为中心，经常在遇到困难和挫折时不知所措。调查数据显示，56％的学生对情感敏感，23％的学生对选择行为敏感，20％的学生不受周围环境的影响。值得注意的是，一半以上的学生的情绪易受环境感染，研究表明，女孩的抑郁，焦虑和恐惧明显高于男孩，而偏执狂和其他方面（睡眠和饮食）远高于女孩。农村学生在各个方面都比城市学生高，特别是在四个方面：强迫症，人际关系易感性，抑郁和恐惧。当前，由于心理问题而停学或辍学，无法正常学习或无法正常生活的大学生人数正在逐年增加。
二、高校大学生心理健康问题诱因分析
（1）新环境带来的不适
刚进入大学的新生必须首先面对适应新环境的问题。大多数现代大学生都是孩子，习惯了家人给脱衣服和喂着吃饭的习惯，从父母和亲戚那里得到最大的照顾和关爱，性格比较自私，他们常常在遇到困难时不知所措，抵抗挫败的能力也很弱。当学生实际进入大学时，他们会面临一个完全陌生的新环境，同时，他们还需要与周围的学生面对集体生活。因此，入学后学生的首要任务是学习如何独立，自己照顾自己，也要体谅和宽容他人。新生在面对新环境时容易感到不适，导致抑郁，失眠，焦虑甚至记忆力下降，这可能会导致严重的心理健康问题。
（2）人际交往导致的抑郁
大学校园是一个开放的空间，吸引了来自世界各地的学生，每个人都有自己的个性。因此，大学生必须面对的另一个重要问题是如何与周围的学生相处并建立和谐的人际关系。人们常说大学生活的环境与一个小社会相对应，大学生在学习，生活和工作中需要与不同身份的人互动。学习如何与他人互动非常重要，因为在校园中有辅导员，班级老师和专业课程老师以及宿舍的室友，同学和学生会工作人员，每个人都是不同的，需要适应。新阶段也提倡对大学生的新要求。当前，大学生的人际关系问题主要是由于缺乏沟通，缺乏沟通技巧，交友时的自私，无法结交亲密朋友由此产生的自卑感，孤独感和沮丧感。在严重的情况下，它会导致抑郁。
（3）学习压力引起的焦虑
在高中，大多数学生研究的最终目标是高考金牌的头衔，家长帮助学生选择好的大学，为学生提供最佳的物质和精神支持。在这个过程中，父母的监督已变得司空见惯，学生已经习惯了这种教育，因此，进入大学后，需要独立学习，积极思考并独自完成一系列的学习问题，但是，目前大学生主要表现为学习动机不足，学习目标不明确以及学习方法不足等问题。此外，许多高中生是全班最好的，入大学后，他们自然会感到自信和优越，但是，大学校园是精英的聚集地，人才环境往往给学生增加了学习压力，因此，许多学生获得良好的排名，奖学金和更多的荣誉，他们会努力学习和工作。但是，如果表现不佳会导致消极的精神状态，如沮丧，焦虑和失望，学生会产生巨大的心理压力。
三、新时代大学生心理健康教育策略
（1）社会
大学生是社会经济发展的储备，是决定社会是否朝着更加和谐稳定的方向发展的基础。大多数大学生年龄在18岁或以上，并加入了成年人行列，但对社会的了解却很少，在这一阶段由于环境以及其他因素的影响，理想一点一点的破灭，导致大学生的心理瞬间崩溃，甚至更加严重。近年来，关于社会新闻的报道很多，一些大学生受到了欺骗，这反映出尽管大学生在成长，但他们不成熟，容易受到社会罪犯的诱惑，造成重大的心理问题。因此，有必要加强对社会制度的管理，严厉打击危害大学生的行为。社会与学校和家长合作，促进大学生健康的心理状态的形成。
（2）学校
加强大学生的心理健康教育，是全面推进素质教育，加强和改善大学德育，大学生全面发展和健康成长的迫切需要。高校需要帮助大学生尽快适应新环境，发展自我保护能力，树立正确的自我形象，并且提供各种性生理和健康课程以及性价值教育课程，以鼓励学生与异性沟通，并引导他们树立正确的爱情观。学校应定期进行学生心理测验，以尽快找到有心理问题的学生，并提供个性化的心理咨询，以保护学生的隐私。学校的老师需要密切关注有心理问题的学生，进行定期的交谈和沟通，减轻他们的焦虑和紧张感，使他们感到到关心和爱。同时，学校开展了心理教育活动，增设了心理咨询工作站，为大学生进行全面演讲，为减轻压力提供了场所。
（3）家庭
家庭是影响大学生心理健康的主要原因，在大学生心理健康中起着举足轻重的作用。社会的不断发展和社会的不断开放，不仅给年轻一代，也给“00后”父母带来了新的观念，父母的离婚率上升，单亲家庭的数量逐渐增加，使孩子们对生活的观点和价值观产生了巨大的影响。离婚前，父母必须告诉孩子，即使他们不在一起，对你的爱也不会改变，让孩子在心理上感到安全而不是被遗弃。此外，即使是完整的家庭，如果教育方法不同，大学生的心理健康问题也会有所不同。
结束语
简而言之，当前大学生的心理健康问题逐年增加，大学需要关注他们，及时发现他们，并采取积极措施。此外，学校不仅为学生提供全面的心理健康教育，而且提高了大学的整体教育水平，树立了正确的心理健康教育，身心健康以及年轻人的全面发展的观念。
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