高丽
成都市金牛区金泉金科社区卫生服务站，610036。
牙齿对于每个人而言都是至关重要的，从我们呱呱坠地之际就伴随着我们，无论是细嚼各种食物，还是辅助我们发音说话，都有着极其重要的作用。但是随着人们生活质量的不断提高，越来越多的人的牙齿都处于亚健康状态，俗话说“牙疼不是病，疼死没人问”。近几年，牙周炎症渐渐发展成常见的一种症状，不少患者备受其煎熬。
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牙周病是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。但以往人们错误的认为只有到老年才会受到牙周病的困扰,其实从5岁开始，牙周病就开始不知不觉的“腐蚀”我们的健康了。牙周病的早期症状不易引起重视，造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作,等到患者就诊时病情已相当严重，不仅损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响全身健康。青少年牙周炎是累及多数牙齿的牙周组织的慢性变性损害，其特点是大部分病人较年轻,病变发展迅速,以致发病早期牙齿就出现松动、移位、牙周袋形成，然后出现继发感染,引起炎症改变。发病因素可能与遗传有关，牙周病是指发生在牙支持组织(牙周组织)的疾病，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织(牙周膜、牙槽骨、牙骨质)的牙周炎两大类。牙周病治疗可以分为手术治疗、中医治疗和食疗,治疗的过程各不相同,并且根据不同的患者医生会设计不同的治疗方案。所以每个人都要有良好的口腔卫生，预防口、腔疾病。那么对于牙周炎症状患者而言，做到哪些具体的措施可以预防牙周炎症状呢。
一、中医预防
牙周病是口腔中最常见的疾病，成年人中患病率高达90%,牙周病给人造成极大的痛苦,损害健康,影响生命质量。现代医学证明，患牙周病后,轻者牙龈发炎、出血，疼痛,口臭，重者牙周组织被破坏,使牙齿与牙龈分离，导致牙齿松动移位，牙齿酸软,咀嚼无力,甚至脱落，而且,还可以诱发许多疾病，如风湿、抑郁症、心脏病、血液病等。因此，牙周病的防治值得重视，我国古代医学认为,按脏腑辨证,牙齿属于肾的范畴。《 素问阴阳应象大论》说:“肾生骨髓在体为骨，在脏为肾”，“齿为骨之余”。《素问六节脏象论》说:‘肾者主势，封藏之本，精之处也,肾藏精”是肾的主要生理功能。《素问:上古天真论》说:肾者主水，受五脏六腑之精而藏之’’。肾藏精，精化为气,通过三焦,布散全身。故肾气的主要生理功能是促进机体的生长、发育和生殖,以及调节人体的代谢,免疫和生理功能活动。
机体的齿、骨、发的生长状态是观察肾中精气的外在表现,是判断机体生长发育状况、哀老程度和疾病的客观标志。牙周病迁延难愈、牙齿松动的根源在于肾虚髓亏、长期积累以致牙周免疫防线失效，牙龈萎缩，骨质流失。因此，牙齿与肾的关系非常密切。牙齿的健康与病态反映了肾的健康与病态。故,按中医辨证,牙周病当从肾论治。
牙龈发炎、出血、红肿、热、痛及口臭；均为肾阴虚，火热毒邪外侵所致或二者兼而有之，”不荣则痛，不通则痛，故治疗当以补肾阴为主,兼以野菊花、牡丹皮清热解毒之品，合鸡血藤、丹参等活血补血。牙齿松动移位,牙齿酸软,咀嚼无力,齿龈分离甚至脱落均属肾精不足之象。肾藏精,主骨生髓，齿为骨之余，肾精充盛，则骨健齿坚；肾精亏虚，则骨枯齿松,故可见牙齿松动、酸软、无力甚至脱落。治疗当以补肾添精为主，药用熟地黄、紫河车、骨碎补、枸杞子之类。通过补肾益髓、活血解毒之法可以疏通牙周微循环、增强机体免疫力，增加骨质密度(促进牙齿钙化)，恢复牙周组织和牙槽骨生理机能，最终达到固齿保龈的目的。
二、营养预防
牙周病应早防早治，预防方面就是要注意口腔卫生,合理调节营养,养成良好的饮食习惯。要加强营养,增强人体机能的抗病能力。平时可经常食用粗纤维食品，充分咀嚼，刺激血液分泌，冲刷污物，发挥按摩作用，强健牙周组织。食物不宜过于精细松软，要养成双侧咀嚼习惯。另外,要积极治疗某些原发病，像糖尿病易引起牙周病。
1、高蛋白饮食。补充丰富的高蛋白饮食,可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。
2、足量维生素。供给多种维生素，尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可促进牙龈出血复原。
3、补充矿物质。要特别注意矿物质的摄入,尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系。锌可以抗感染，增强愈合。
4、具体饮食。少食油炸煎熬油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品,多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、绿豆、麦片、米仁和新鲜蔬菜和瓜果等,时常吃些肉食和全谷物,少吃糖和精制糖，因为糖类会导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
5、此病还与患者的饮食习惯有关,比如过多食用软性食物，使牙齿和牙龈缺乏磨练机会,使牙龈充血,骨质软且易出血,也可出现疼痛。酗酒过度常会引起此病,吸烟者易发生牙周炎和牙齿脱落，还有吃粗纤维及肉类食物时常嵌塞，或常用一侧咀嚼也易造成牙齿损伤。
三、患者的正确护理理念
由于目前假牙护理常识在国内还不是很普及，导致我国中老年消费者的假牙很少能得到科学、有效的护理,除了极少数人可以从国外购买此类产品外，大多数人都是用简易的“土办法”,如清洁方面就是拿水泡、拿牙膏牙刷等,而假牙固位方面就更加没有办法。于是假牙不清洁和不稳固引起的中老年人牙周病病例便逐年增多。市场上目前出现的安全、方便、有效的假牙护理产品还很少，国内只有雅克菱通过了欧盟CE认证，推出了假牙伴侣系列产品，并结合专家建议和国际通行护理办法,提出了“每日摘、泡、粘，科学护假牙”的假牙护理理念，对假牙配戴者的牙周病预防效果较为明显。因此牙周炎症患者无论在任何时候都要有正确、理性的护理观念。
纵观我国牙周炎症研究最初选用平均附着水平作为比较疗效的指标。三十年来，这一指标已经发生改变。今后的研究将包括能显示个别位点病损情况的频率数据，每年或累计复发率将用于比较不同治疗方法，个别位点的疾病进展也将用于进一步分析治疗结果。高精度的测量工具将为牙周探诊提供更好的技术。人们还需要改进能确定疾病进展位点的技术。我相信在不久的将来，我国的牙周炎症状能得以很好的控制并且迎来新的辉煌。