张杨
成华清澄口腔诊所 四川 成都 610000
牙周病是成年人较为多发的口腔疾病，其危害性极强，现已成为威胁人类健康的第三大杀手，俗话说的好，病从口入，口腔不健康就会直接影响全身健康，甚至会引发各种疾病，因此要注重预防牙周病，并做好科学刷牙，维护口腔健康。
牙周病可能大部分人都有接触过，主要由口腔内的细菌聚集而成，大体可分为牙周炎和牙龈牙，轻者表现为口臭、牙齿酸痛、咀嚼硬物障碍等，严重者可能会面临拔牙，因此要高度重视防治牙周病，从小做起，注重口腔牙齿保护，每天坚持早晚刷牙，维护健康口腔。
一、牙周病你了解多少？
牙周病的发生源头是口腔中的牙菌斑，而牙菌斑的形成是由于口腔中唾液的钙离子与牙菌斑接触形成牙结石，如果每次用晚餐后不及时刷牙或定期不配合洗牙，就会引发牙周病，目前此口腔疾病已成为成年人丧失牙齿的重要原因之一，如果早期出现症状不重视和采取治疗，会导致牙周组织继续被感染，炎症反复发作，还会影响消化功能。有关研究发现，消化道溃疡的形成主要原因是感染幽门螺旋杆菌，而牙周病人的口腔牙菌斑中正好有大量幽门螺旋杆菌，所以最终也会造成消化道溃疡疾病，因此牙周病的防治要从清理牙结石和牙菌斑开始。
为了让大家能更直观的了解牙周病，针对其发病症状进行介绍，主要表现为①刷牙出血：根据其牙龈炎症程度可表现为间歇性出血和连续性出血，不管是刷牙时还是吃东西刺激就会造成出血；②牙龈肿痛：炎症较重的牙齿会出现脓肿、疼痛，反复脓肿会导致口腔持续性口臭，口臭还会影响人的正常社交、夫妻感情以及食欲等；③牙龈发痒、发胀：牙周病的肿胀和疼痛会导致其局部发生胀痒感，通过手指触碰和牙签会缓解其不适；④牙列不齐。反复牙龈炎症刺激会造成牙齿变松动，牙齿缝隙不断增大，牙列不整齐，最终牙齿脱落，特别是咀嚼硬物时加速脱落，当牙齿脱落，相邻牙齿间隙增大，进而会导致门牙扭转，出现龅牙、兜齿、倒牙及虎牙等，这些口腔咬合异常会影响其语言能力、咀嚼能力和社交能力等。
二、如何有效治疗牙周病？
人们经常会说牙疼不是病，疼起来真要命，说明牙周病并不是什么重大疾病，但是一旦发生会不仅影响口腔健康，还会造成全身疼痛，影响其进餐、睡眠、工作和生活，那么针对牙周病应该怎么治疗？治疗后是不是就不会再复发呢？
自检发生牙齿异常应尽早到正规口腔医院接受检查，针对症状不严重者可进行常规处理，通过清除牙菌斑、牙结石和消除炎症来缓解症状，如填充龋洞、消炎药物、坏牙拔除、口腔洁牙、刮齿、调整咬合、牙髓治疗等，如果基础治疗不佳可通过手术治疗如牙龈切除、牙周夹板固定和龈下刮治、牙周翻瓣术等；如果是牙齿松动和疼痛情况需要进行牙体修复，更进一步治疗通过牙齿美容术，主要对增生的牙龈、黄牙等进行美观调整，美白牙齿、调整牙齿排列、拔除咬合异常的牙齿等，针对牙根条件差者需要进行牙冠延长术治疗。对症修复治疗牙齿后还需提高预防和维护口腔健康，因为口腔疾病随着时间的推移会慢慢在此复发，因为人们要不断进食，进而会不断形成新的牙结石，增加牙菌斑，久而久之会导致牙周病复发，所以治疗后并不是一劳永逸，还需要定期洗牙、定期复诊，如果不重视自我维护和定期口腔检查，会导致口腔疾病重新席卷而来。
三、怎么做能维护口腔健康？
为了避免牙周病加重，早期治疗后一定要注重后期的口腔维护和保养，以免老来无牙，无法舒服的享受人间美食。
（一）养成科学的刷牙习惯。不管是大人还是小孩都要做到每天坚持早晚刷牙，正确学习刷牙方法，上网观看巴氏刷牙法，正确清理牙龈赃物和食物残渣，从小养成积极、主动刷牙的好习惯，一日三餐后及时漱口，或使用牙线清理牙齿缝的菜渣，从根源上减少细菌滋生，避免食物日积月累，最终形成牙结石。
（二）洗漱用品的选择。口腔健康很重要，因此选择洗漱用品也非常关键，选择牙膏、牙刷及牙线等均合理条挑选，尽量以消炎、健齿、杀菌、除口臭及美白等功效为主，每个牙刷需三个月更换一次，刷毛的软硬度适中，以免太硬造成牙出血，太软不利于牙缝中残留物的清理。
（三）科学使用牙齿。日常咀嚼食物一定要养成交替使用的习惯，两侧牙齿交替咀嚼，不要有一侧咀嚼习惯，不仅会增加牙齿患病风险，还会影响面部对称，造成频繁用牙一侧的咬合肌增大。
（四）定期洗牙和复查。医学建议每年最好洗牙1~2次，具体可根据牙齿情况而定，洗牙需到正规口腔诊所，以免洗牙不当引发感染，定期接受牙齿检查，尽早发现异常及时配合治疗，以免炎症加重。如果日常在刷牙口吃东西时出血也要引起重视，到医院就诊检查。
（五）搭配健康饮食。预防口腔疾病肯定少不了饮食注意，日常饮食应均衡搭配，改正偏食的坏习惯，多补充有益于牙齿健康的食物，如蔬菜、水果、肉、蛋等，多进食纤维、维生素含量丰富的食物，少吃辛辣、坚硬的刺激物，不要进食过热、过量的食物，以免刺激牙龈引发疾病，注意饮食卫生和手卫生，减少细菌从口侵入的途径。