谭雨童
德阳市人民医院 四川德阳 618000
当前社会现状表现，我国小儿哮喘从整体来看的发病率虽然较为平稳，但该病症对于儿童健康的影响是非常大的。哮喘患儿对比健康孩子的生活状况，生活质量受到了严重影响，正常玩耍和正常学习都有所影响。但很多家长对于小儿哮喘不太了解和关注，也就没有系统规范的预防和护理措施，其实我们是可以通过妥善的预防措施和科学的护理方式来降低小儿哮喘的发病率和提高治疗效果的。
一、小儿哮喘成因
这是一种慢性气道炎症疾病，该病病因比较复杂，很多因素都会导致小儿哮喘，从目前可搜集到的临床研究数据上来看，小儿哮喘还与患儿体质有很大的关联，有绝大多数的小儿哮喘患者本身属于易敏体质，大多原本就存在过敏性鼻炎、湿疹等其他过敏性疾病。另外，外部环境对孩童呼吸道的刺激也是导致小儿哮喘的重要原因之一。有可收集的数据显示，大多数患儿都是由于自身易敏体质以及外部环境刺激共同作用而患病的。
二、小儿哮喘的预防
（一）保障孩子生活环境干净整洁
应该保持孩子房间的整洁干净，尤其要尽可能地消灭孩子日常接触的各种布类用品上的螨虫，如枕巾、被褥和毛巾等都要按时进行清洗，清洗后可以采用阳光暴晒的方式来消除螨虫，被褥勤晾晒，毛巾等日常清洁物品可定期用开水消毒。
猫狗等宠物其实也是致敏源的一种，它们的毛发和生活中产生的不良气味都很容易导致孩子出现支气管哮喘的情况，因此应该避免孩子与宠物过度接触。
家长在家也尽量克制，不要吸烟，同时不带孩子到能够吸烟的场所，二手烟中的有害物质非常多，对于孩童脆弱的呼吸系统会产生非常强烈的刺激，所以要避免孩子接触二手烟。
如果孩子属于易敏体质，在春季、夏季应该尽量减少孩子与各种植物以及花粉接触，去一些飞絮、花粉比较多的场所应该佩戴口罩。
（二）预防发作
1、注意保暖
感冒与受寒是小儿哮喘发作的主要原因，因此在寒冷以及温度变化大的季节，家长要对孩童做好保暖措施；在炎热季节还要防止孩童对着风扇直吹或长时间呆在空调房中，应当根据气候适当增减孩童衣物，以保证孩子身体健康。此外，哮喘患儿所居住的室内环境相对湿度要控制在50％以下，这也是室内控制螨虫以及过敏原水平的常用方法之一。
2、避免孩子接触过敏原
为了预防小儿哮喘病症，家长在购买相关包装材料时，一定要注意织物的孔径。一般情况下幼螨的宽度不大于50微米，当织物的孔径等于或者小于50微米时所有螨虫都可以通过。在日常生活中，高质量的羽绒被、羽绒枕头以及羽绒服表面的织物都很致密，可以有效阻挡人体皮屑进入，防止尘螨繁殖。
3、注意卫生
三、小儿哮喘的护理
（一）饮食
哮喘与饮食有着密不可分的联系。饮食不当就有很大可能会使患儿哮喘发作。可以多吃一些容易消化和有营养的食品，如新鲜蔬菜水果等食物。
食物过敏目前也是导致小儿发生哮喘病症的主要诱发原因之一，鱼、虾、蛋之类寻常认为是补充营养物质的食物，对哮喘患儿来说，有时可能还会起到“好心办坏事”的反作用。在日常饮食中，常见的过敏源有大豆、花生、鱼虾、蛋、奶等，这些食物家属都要特别关照、细心观察，防止患儿误食，还可以带领孩童前往医院检查食物过敏源的相关项目，以了解孩子食物过敏源从而加以预防。
（二）居住环境
患儿所住的房间应当保持空气流通，可以规律地开窗通风，同时注意房间内温湿度适宜，避免灰尘飞扬。日常生活中可以把患儿用的不便清洗的物品常置放在阳光下晾晒，能起到杀菌消毒的效果，屋内摆设要简单，不铺地毯。在室内不吸烟，不养如猫、狗等小动物，不养花以减少花粉刺激。上述小儿哮喘的预防中有提到，就不赘述。
（三）穿着
前文有提到预防小儿哮喘发作需注意防寒保暖，要注意冷热不均，因此患儿穿衣不可过冷太热，需记得常常增减衣物，冷热适宜。而当患儿哮喘发作时，衣着不能太紧太厚，若过紧过厚则会影响患儿的呼吸，很可能加重病情。
（四）心理
在整个调护过程中，首先要有信心，对治疗和自我都要有信心，从而与医生建立良好的治疗默契，让治疗事半功倍。其次是保持积极健康的心理情绪，哮喘一旦发作，则易心情不安、心绪不宁。即使后续缓解了，孩童对犯病时的痛苦恐慌，仍会心有余悸。因此，照顾哮喘患儿，不仅犯病时家长应做到保持安静，不惊慌，多做安慰鼓励工作，而且平时也要注意避免强烈的精神刺激。
在疾病的影响下，孩子通常内心比较脆弱，容易受到外部因素的刺激而导致发病，所以家长和医生一定要做好心理护理工作，避免患儿出现情绪激动而发病的情况出现，同时不要让孩子觉得自己和其他小朋友不一样，这会对其心理健康造成影响而不利于治疗。
（五）加强锻炼，增强抵抗力
哮喘的患儿大多气力不足，活动过度则伤肺气。长期患有哮喘的患儿，大多都有气短现象，在进行锻炼活动时会显得没有劲，对这样的患儿更应小心注意，练习活动不应过于剧烈急于求成，而应适当参与活动锻炼，逐渐进行适应练习。
在夏天的时候可以带孩子多进行游泳活动，而在冬天则可以选择例如晨操、晨跑、打球等活动。抓住冬季的时机，可以每天给患儿安排1～2h的耐寒力训练。对强肺功能锻炼也很重要，可以选择一些如吹气球、练口琴等练习活动，还可以鼓励患儿多唱一些歌曲或放声阅读一些书报，这种练习也要循序渐进。同时保证孩童拥有充足的睡眠，也可以增强机体的免疫力。
结语
小儿哮喘对儿童健康产生了较大影响，从上文可以发现，其发病原因很可能就是日常生活中不经意的小事，其预防与护理也重在生活点滴的细心。所以，家长再细心些、孩子们也多注意些，预防好就不必忧心会被其缠上；患儿家长与患儿也不必过于忧虑，就在生活中一点点改变，保持良好的心态，就离康复不远了。