康智岗
资阳市雁江区中医医院四川 资阳 641300
颈椎病是一种常见的疾病，又被称作颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎等一类病患的总称。经过相关数据调查显示，大约有16%的人都患有颈椎病，也就是说平均6个人里面，就有一个人的颈椎有问题。并且在人们的观念当中，颈椎病多发病于中年人和老年人，随着信息技术的不断发展，人们的生活越来越离不开手机和电脑，“低头族”的人数不断增加，而长期低头会给人的颈椎带来非常大的压力，给颈椎造成危害，也成为了患上颈椎病的重要原因之一。长期伏案工作、坐姿不端正，都会加大颈部压力，颈椎病的发病人群逐渐向年轻化发展。颈椎病患者可以通过改善日常生活方式、积极锻炼、调整身体姿态来达到缓解疼痛、预防颈椎病的目的。
1.颈椎病病因
（1）颈椎的退行性病变：这是引起颈椎病的最主要原因之一，随着年龄增长、颈椎长期的超负荷，都有可能导致颈椎正常功能的衰退；（2）颈椎发育性椎管狭窄：少部分人群在青春期发育过程中，行走、坐姿姿态不正确，对颈椎发育造成影响，轻微的退行性变就会对脊髓产生压迫；（3）慢性劳损：患者长期进行超过颈椎正常范围的活动，长此以往产生积累性损伤，这种损伤通常会被忽视，但随着时间推移病情会逐渐加重，慢性劳损主要由这几个方面引起：首先是不正确的睡眠体位：包括枕头过高或睡觉不用枕头，让颈椎无法保持正常的生理状态，长时间保持不正确的体位会对颈部周围肌肉造成严重损伤；其次是不正确的工作和生活姿势，长期伏案工作，会造成颈后肌肉劳损；最后是过度的体育锻炼，适当的体育锻炼能够增强人的体质，但如果训练量超过颈部的正常负荷，在长期作用下就会造成劳损。
2.颈椎病的早期症状
那么如何判断自己是否得了颈椎病呢？（1）腹胀便秘。一部分颈椎病患者颈交感神经会受到损伤，大脑无法正确接收不适的感觉，相关神经较为兴奋，导致受其支配的胃肠道蠕动缓慢，会出现腹胀、便秘的现象；（1）头部疾病频发。颈椎是连接身体和头部的关键部位，颅内供血不足会引起一系列的头部症状，这时候患者需要提高警惕；（3）肩膀酸痛。一些颈椎病患者会出现肩膀酸痛、上肢不适等现象；（4）脖子弹响。患者总是会感觉到脖子不舒服，会不自觉地转动脖子，并听到骨头的响声之后才觉得舒服，其实这是大多数人都存在的误区。转动脖子发出响声是典型的颈椎失稳的表现，需要引起重视，如果没有及时保养或就医，会引发更严重的病症。
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3.颈椎病的类型
（1）神经根型颈椎病。主要症状表现为颈部疼痛，活动受限，颈肩臂放射性疼痛，手指麻木，上肢沉重，握力减退，难以拿重物。放射部位刺激受压节段不同而异；（2）脊髓型颈椎病。患者感觉、运动方面有明显症状，可能有昏迷、截瘫，最后遗留神经机能障碍。没有或仅有颈肩部疼痛症状，神经机能障碍在早期不易使人们想到本病的可能性，逐渐出现脊髓受压症状，甚至四肢瘫痪，卧床不起；（3）椎动脉型颈椎病。当颈6以上有向侧方增生的骨刺时，能够对椎动脉造成刺激，会直接形成压迫，导致其管腔狭窄，产生椎动脉受压症状；（4）交感神经型颈椎病。
4.颈椎病的推拿疗法
利用推拿的方式治疗颈椎病，主要原则在于解痉止痛，活血通络，理筋整复，常用的穴位包括风池、天柱、大椎、肩井、小海、合谷等，常用手法包括屈指推法、丁氏滚法、揉法、拿法、拔伸法等。治疗步骤如下：（1）丁氏滚法开始于颈项部三线，左右风池至肩井，风至大椎，冈上肌以及背部竖脊肌；（2）屈指推颈项部三线，左右风池至肩井，风府至大椎；（3）大拇指按风池、风府，按揉颈项部两侧大筋，继而按揉肩井以及天宗穴位；（4）拿风池以及颈项部，自上而下数遍，以酸胀为度；（5）直擦颈项部韧带以及两侧肌肉，以透热为度。
对于神经型颈椎病而言，可以在基本步骤的基础上，添加如下步骤：（1）颈项部拔伸法；（2）丁氏滚法施于患肢至麻木手指部；（3）拿上肢，拿肩部--上臂--前臂；（4）同时结合勾揉极拳、小海；（5）捻、理手指；（6）搓、抖肩与患肢。
对于椎动脉型颈椎病而言，可以在基本步骤上添加：（1）大鱼际揉前额以及左右太阳；（2）大拇指按压印堂、百会等，分按前额；（3）扫散法施于头部两侧颞部，分、合腿前额；（4）颈部拔伸。
对于交感型颈椎病而言，可以添加如下步骤；（1）胸闷的患者可以用中指按压中府、云门；（2）眩晕、耳鸣的患者，可以按压太阳、攒竹、百会、耳门、听会等穴位；（3）恶心、呕吐的患者可以按压足三里、内关等穴位；（4）偏头疼的患者可以利用扫散法，按揉患者风池、合谷等穴位；（5）心悸患者可以按揉肺俞、心俞等穴位。
总而言之，还可以通过运动疗法来帮助患者治疗颈椎病，可以用医疗体操的方式帮助缓解患者颈部的压力。推拿、按摩也可以有效的治疗颈椎病，主要是为了缓解肩部肌肉和颈椎的紧张，一步步帮助患者颈部恢复正常功能，加快康复进程。但是在面对脊髓型颈椎病的时候，按摩和推拿的力度不宜过大，不然会加重患者的病症，严重的可能会导致患者出现截瘫现象。