杨兵
雅安市雨城区沙坪中心卫生院 四川 雅安 625000
哮喘是大家生活中最为常见的慢性呼吸系统疾病，具有反复发作、久治不愈等特征，许多患者在治疗期间有咳嗽、胸闷等症状。大家可以发现，在治疗哮喘疾病过程中，凌晨、夜间时哮喘症状往往会出现加重现象，给大家的生活带来严重影响。在日常生活中，许多因素都可以导致哮喘疾病加重，我们需要加以注意。在这里，小编将领大家一起了解哮喘患者在日常生活中应该注意哪些问题？
第一讲：哮喘是怎么回事？
哮喘属于慢性气道疾病，因此也被称为支气管哮喘，主要是因为气道出现炎性反应所致。哮喘发病机制较为复杂，分为基本病因与诱发因素两方面：
基本病因：（1）遗传因素：哮喘具有家族聚集性，一般情况下哮喘患者家族中有多个哮喘病例，因此当家族中有人患有哮喘疾病时，就应该引起警惕；（2）环境因素：导致哮喘疾病的环境因素有多种，如室内/室外、职业性、食物、药物等多种不同形式的变应原，加重支气管炎症反应，致使患者出现哮喘疾病。因此在哮喘疾病治疗过程中应该充分考虑环境因素，主动规避不同类型的变应原。
诱发因素：（1）气候：湿度、风力、气温以及气压等改变，都会导致患者支气管出现不适症状，由此引发支气管哮喘；（2）运动：临床研究表明，多数支气管患者在运动后都会出现症状加重的情况，主要因为运动时肺部进行气体交换，增加了肺部功能的吸氧量，导致患者急促呼吸，出现胸闷等哮喘症状。从客观情况来说，哮喘患者并不适合进行高耗氧、大运动型体育活动，以免症状加重。（3）疾病：哮喘与支气管炎性反应有直接关系，而呼吸道感染会加重这种炎性反应，诱发哮喘疾病的发生；（4）主观意识：当哮喘患者主观上不够积极，心理暗示疾病严重性，不配合各项治疗、护理措施，就会导致症状加重；（5）微量元素：患者缺乏锌、铁等微量元素后，将影响身体免疫功能，呼吸气道炎性反应加重。
了解哮喘基本病因、诱发因素，能够让大家知晓哮喘究竟是如何引起的，主动去在生活中规避相关病因与诱发因素。
第二讲：生活中应该注意哪些问题？
经过小编的介绍，大家已经知道哮喘是怎么回事了吧！现在我们一起了解在日常生活中应该注意哪些事项，才能够减轻哮喘症状，避免哮喘反复发作。
规范治疗：当大家发现自己有咳嗽、胸闷等哮喘症状时，要第一时间到医院接受治疗，尽快明确病因，避免病情持续加重，错过治疗哮喘的最佳时机。在治疗期间，大家切记自我诊断、听信偏方，一定要到正规机构检查，接受专业治疗。
佩戴口罩：哮喘环境因素等有直接关系，因此在外出时一定要佩戴口罩，隔绝小颗粒、灰尘等，也能够缓冲气候因素对支气管的刺激，减少哮喘发病率。
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日常穿戴：临床研究表明，哮喘患者患病后身体敏感性提升，对于化纤物质尤为敏感，当身体接触相关材质衣物时，能够刺激患者发病。因此哮喘患者尽量不穿化纤材质的衣物，选择棉质材质为主的衣物。
空气流通：空气中细菌、病毒、灰尘等含量高，就会增加患者患病率。因此哮喘患者在日常生活中应该经常换气通风，避免空气被污染，加重患者病情。但需要注意，通风过程中室内空气温度、湿度等会骤然发生变化，导致患者出现不适感，患者可以错开将各个房间通风时间。
饮食安全：哮喘患者对于许多易过敏的食物较为敏感，食用后容易出现哮喘症状。因此哮喘患者要减少刺激性、海鲜、生冷食品等摄入。
适当锻炼：适当锻炼有助于提升患者体质，增强患者对于炎性疾病的抵抗能力，减少哮喘发作次数，但过度锻炼会导致患者哮喘症状反复发作，加重患者病情。因此患者在锻炼期间尽量选择太极、漫步、游泳等体育活动，运动期间要注意运动量，循序渐进地进行锻炼，才能够真正发挥锻炼提升身体免疫力作用。