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心理灵活性训练对提高初中生生涯适应力效果评价

发表时间：2021/7/2 来源：《中国教育信息化》2021年3月作者：黄梦春

[导读] 伴随着我国教育改革的不断进行，我国的初中教学也得到了较为显著的进步与发展。而在初中教学的过程中，学生的心理健康教育作为其中十分关键的课程，通过对初中生进行心理健康教育，不仅可以培养学生正确的人生观、世界观和价值观，还可以促进学生综合素养和道德品质的提升。

广西马山县民族中学黄梦春 530699

摘要：随着经济和教育行业的快速发展，积极健康的心理素质对初中生建立正确的“三观”和学习、生活都有着深刻的影响，加强对初中生的心理健康教育，既是学校落实立德树人根本任务的要求，也是促进学生综合素质全面发展的需要，但在目前的初中生心理健康教育中，存在着教育内容单一、教学方法策略落后、针对性不强、流于表面形式等多方面的问题，影响了心理健康教育成效提升，因此只有全面改进初中生心理健康教育策略，才能促进学生心理健康素质水平的提升。
关键词:心理健康;初中学生;策略
        引言
        伴随着我国教育改革的不断进行，我国的初中教学也得到了较为显著的进步与发展。而在初中教学的过程中，学生的心理健康教育作为其中十分关键的课程，通过对初中生进行心理健康教育，不仅可以培养学生正确的人生观、世界观和价值观，还可以促进学生综合素养和道德品质的提升。但是，目前我国的初中学生心理健康教育在实际的开展过程中依然存在着许多的问题需要解决。因此，文章将对我国的初中学生心理健康教育的培养进行全面的分析研究，然后提出相应的对策促进初中生心理健康教育的顺利进行，进而促进初中生未来更好地学习和成长。
        1让专业的心理健康教师开展专门的心理健康教育课程
        想要促进初中生心理健康教育的顺利进行，那么首先就需要让专业的心理健康教师为学生开展专门的心理健康课程。在此过程中，相关的初中领导人员一定要对学生的心理健康教育进行足够的重视，并且积极引进一些专业化的心理健康教师，然后再为学生开展相应的心理健康课程，从而培养学生良好的心理素质和道德修养，并且让学生能够掌握发泄情绪和树立自信心的方法。除此之外，还需要对所有的心理健康教师进行相应的培训教育，以此提升他们的心理健康教育能力，并且让其能够在实际的心理健康教育过程中尽到自身的责任和义务，从而提升实际的心理健康教育质量和效率。
        2帮助学生树立积极的心理意识
        在学生成长过程中，对于学生心理健康教育问题的解决最有效的方法就是帮助学生树立积极心理意识，培养学生积极的人生观、价值观和世界观。帮助学生在成长过程中，能够从客观的角度认识自我的具体发展情况，客观评价，自我的学习态度以及生活态度，让学生通过正确的自我认知来树立健康的心理意识。举例来说，我国著名作家张海迪就是在青年时期中使用积极心理学来疏导心理健康问题，使她在逆境的成长过程中，依然能够保持一种积极健康的生活状态，保持一种积极向上的人生态度。通过积极心理学的影响增加了张海迪的心理压力承受力，并且最终获得了成功。例如，我校在开展心理健康教育活动的过程中，就曾经开展过“积极排心忧，轻松去中考”的活动。通过心理学教师开展心理学专题讲座会，以积极心理学的教育方式缓解毕业班学生的紧张应考情绪。并且通过优秀学生学习心得分享体会，分享学习方式和学习感悟，帮助学生科学正确的应对中考。
        3保证团体心理辅导活动的积极向上
        学校和教师要注意不能将原先的教学模式沿用到团体心理辅导活动中，因为活动是为了学生群体而开展的，必须保证活动积极向上，才能发挥团体心理辅导对初中生积极心理品质的影响，不管是活动的题材、方向、开展环境、实现目标都必须是积极向上的。学校和教师在开展团体心理辅导活动时重视学生的实际情况和自我感受，使学生能通过活动激发积极性、提升自信心、认识到希望的重要性、优化自身的人际交往能力，从而帮助学生带着这些积极心理品质去学习、去生活，并在生活中发现爱、感受到美好。比如，教师可以组织让学生当众喊话的团体辅导活动，引导学生在集体面前说出自身的感受、想法以及自己的梦想，帮助学生更好地认识自己，使学生能对未来充满希望，愿意为之所努力奋斗。

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        4建立健全心理健康教育评价机制
        学校应建立健全教师开展心理健康教育成效评价机制，以及建立学生心理素质发展评价机制，以此来充分调动教师开展心理健康教育的积极性，并促进学生心理健康教育学习动力。一是健全教师教育成效评价机制。学校可对心理健康教师、班主任和有关学科教师建立健全心理健康教育成效评价机制，对教师开展心理健康教育的次数、时间、内容、方式、效果等进行全面评价，并将教育成效与教师晋职调资等利益相联系，就能有效调动教师做好心理健康教育工作的积极性。二是完善学生心理健康素质发展评价机制。为了使学校和教师有针对性地开展心理健康教育，学校应建立健全各年级学生心理健康素质评价，定期对学生的心理素质现状进行评价，分析学生存在的主要心理问题，评价心理健康教育效果，为心理健康教师和班主任等相关教师开展心理健康教育提供依据，以此来提高教育的针对性和有效性。
        5进行个别心理咨询
        每个学生都有各自不同的特点，想法也不尽相同，大面积的讲课指导不能达到预期的教学效果，所以教师可以通过开展个别心理咨询的方式进行指导，分析学生的心理压力，了解他们的心理负担，这样更容易解决学生的心理问题。同时，在进行初中生心理咨询的时候，教师也可以设立心理信箱、心理咨询室等。另外，想要提高中学生心理健康教育水平，教育部门还应该加强各个学校教师的心理健康教育意识。对此，学校要定期对教师进行相关方面知识的培训，让教师学习相关方面的心理健康知识，让他们能够意识到这件事情的重要性，愿意去指导学生发展。
        6将心理健康教育融入日常课程中
        随着教育的改革和社会的发展，当前初中生已经有了一定的学习压力，虽然近期教育部门不断呼吁减少课后作业的布置量，从而减少学生的学习压力，但是每节课的学习强度仍然是比较大的，而且呈现上升趋势。在这样的情况下，占用大量的时间进行心理辅导课程是不现实的。因此，教师可以结合心理健康教育和相关学科的特点，将心理健康教育融入学生的日常学习中，让学生在轻松、简单的氛围中学习心理健康知识，通过和同学交流、和教师讨论得到解决自己心理问题的答案。另外，将心理健康教育融入日常课程中，还可以让学生养成从不同角度分析问题的原因，提高学生的学习效率，将心理健康教育的作用发挥到最大。
        7加强学校的整体文化氛围
        通过加强学校的整体文化氛围，也有助于学生心理健康教育的顺利开展。初中的心理健康教育教师需要在实际的心理健康教育过程中为学生营造一个积极、乐观和良好的教育环境，以此使得学生在这个环境之中能够得到身心的放松，并且可以促进学生的健康成长和良好的心理健康治疗。在此过程中，学校也需要配合心理健康教师为学生营造积极健康的文化氛围，这样就可以对学生进行无形的激励和影响，从而帮助学生树立良好的自信心和自我调节的能力，进而为后续的心理健康教育打下良好的基础。除此之外，学校还需要定期开展一些丰富有趣且充满积极性的校园活动，以此为学生传递更多的正能量，从而帮助他们更好地判断和完善自我的认知能力，从而促进心理健康教育的有效进行。
        结语
        总而言之，对初中学生开展心理健康教育，是学校落实立德树人根本任务的要求，也是适应初中生心理变化特点和解决学生心理问题的需要。做好对初中生的心理健康引导，并长期关注学生的心理健康发展，帮助学生形成良好的心理素质和思想品质，让学生成为健康、阳光、积极、勇敢的新时代青年。
参考文献：
[1]孙文敏.关于初中生心理健康的辅导策略[J].学周刊,2020(20).
[2]袁艺.网络环境下初中生道德教育研究[D].河南师范大学,2018.
作者简介：
黄梦春（1973-），男，壮族，广西南宁人，本科，中学高级教师，主要从事初中物理教学的工作。