权浩
四川省旺苍县英萃初级中学校
摘要：拓展训练科目的教学是初中体育教学中非常重要的一项内容，在对学生进行拓展训练的过程中，可以对原有的教学形式进行改善和优化，根据教学要求进行拓展训练的设计，并且适当地添加不同类型的训练项目，使得学生的体能和素质能够得到进一步的提升，实现预期的教学目标。
关键词：初中体育；拓展训练；策略
一、根据初中体育教学目标进行拓展训练内容的设计
因为在进行拓展训练项目制定过程中，各项内容都有一定的危险性。所以，初中的体育教师要想充分发挥拓展训练的效果，就要根据初中学生年龄段的特点进行拓展训练内容的选择，还要对这些训练项目进行重新设计。保证项目在开展的过程中更加安全。在进行拓展训练制定时，要保证各项内容符合学生群体的兴趣爱好，使得大多数学生都能在自身能力范围内完成相应的训练任务。防止因为拓展训练的难度过大，导致学生群体产生畏惧的心理，打击学生群体的学习自信心。拓展训练的开展是为了完成体育科目的教学目标，所以在进行训练内容制定时，必须符合教学目标的要求，要提高拓展训练开展的科学性和有效性。教师应该对训练内容进行深入的了解，然后对学校区域内的体育锻炼场地和器材进行充分的利用，对常见的训练项目进行改造和优化。确保训练时能够从多个方面锻炼学生的意志和体能，通过开展训练完成体能锻炼目标，提高学生群体的品质，磨炼学生群体的意志。
例如，初中体育教师在进行实际训练的过程中，可以选择一些学生能够完成的项目内容，要保证这些项目内容的危险系数比较小，符合初中学生群体的行为习惯和思维方式。可以选择信任背摔这一训练项目。在开展这一训练的过程中，可以增强学生之间的信任力、锻炼学生的心理素质，学生在参与这项活动的过程中也能克服自身的恐惧心理。还可以选用穿越电网这一项目来锻炼学生，让学生都参与到训练的过程中。学生可以自己编制一些蜘蛛网，在上面绑上铃铛，然后由学生之间的接力来完成这一训练。无敌风火轮项目，也符合初中学生群体的性格特点，因为这一项目对设施的要求比较低。学生可以选用一些报纸或者剪刀进行设施的制作。教师可以将学生划分为不同的群体，让不同群体的学生共同用报纸粘成一个圆环，然后在圆环中行走，最终到达终点。教师要了解到初中体育课堂中拓展训练的开展原则。在制定训练项目时，要将学生的需求作为第一设计目标。还要选择一些操作性比较简单的项目，要对现有的训练形式进行改变，确保训练内容更加多样。要帮助学生共同克服困难，使得学生能够通过团队合作完成训练。提高学生群体的组织协调能力，营造一个温馨融洽的学习氛围。
二、保证拓展训练在初中体育教学中的运用安全
在进行初中体育课堂拓展训练制定的过程中，要在保证训练安全的基础上，开展各项活动。安全是拓展训练过程中非常重要的一项问题。因此，初中体育教师在进行训练项目制定的过程中，应该树立基本的安全意识。不能对训练内容进行完全照搬，应该根据学生群体的身体情况和运动能力，对项目内容进行针对性的改造和设计。要对训练的风险进行严格的控制，避免在进行训练的过程中出现安全事故。
实际上很多初中体育教师在进行拓展训练制定的过程中，经常会出现问题。因为体育课堂的教学环境比较广阔，在进行课堂教学的过程中，体育教师难以对所有的学生进行全面的管理。尤其是在开展拓展训练时，如果前期没有对训练的强度进行测试，也没有对学生群体的身体素质和运动情况进行深入的了解，就盲目地开展拓展训练，那么在实践的过程中很容易出现事故。
例如，初中体育教师在进行拓展训练内容制定时，需要事先了解学生群体的身体素质和运动能力，在这个基础上对拓展项目进行选择。并且对相关的内容进行改善和优化，确保训练活动在开展的过程中更加科学合理。在进行训练开展的过程中，教师要事先向学生群体进行规则的介绍，让所有学生都能明白训练过程中需要对哪些事情进行重点关注。还要严格按照训练的要求进行正确操作，在训练之前要开展相应的热身活动。初中体育教师要做好训练过程的全方位把控，在开展训练活动的过程中，应该对训练的情况进行实时的了解。一旦在训练的过程中发生了安全性事故，应该立即停止训练，并且对事故问题进行处理。只有这样才能保证训练开展的有效性，提高训练的安全性。
三、充分利用现有的教学资源
在进行初中体育课堂拓展训练制定的过程中，不仅要投入相应的资金，还要对设施和器材进行采购。在开展训练之前应该做好场地的布置，还要对运动环境进行改善和优化。教师应该对现有的训练资源进行充分的利用，要创造条件开展这一训练。实际上很多拓展训练的开展都比较简单，只需要相应的场地，然后借助一些桌子或者板凳等器材。让学生自行参与制作一些简单的拓展设施，就可以开展训练活动。教师在选择训练内容的过程中，应该尽可能选择一些操作比较简单的项目。要对现有的资源进行开发和利用，提高拓展训练的开展效果。
四、采用趣味训练方式进行初中体育的教学
对于初中的学生群体来说，很多学生比较懒惰，在参与运动项目的过程中经常会出现偷懒的行为。要想激发这一群体对于体育科目的学习兴趣，就要对学生的兴趣爱好进行深入的了解。因为初中学生的学业压力比较大，而且学校制定的体育活动比较单一，训练内容枯燥乏味。如果采用趣味锻炼的形式，不仅可以激发学生学习的积极主动性和热情，还可以提高学生的课堂学习能力。因此，教师在进行拓展训练制定的过程中，应该改变原有的传统教学方式，在实践的过程中让学生感受到这一科目的魅力。
结语
综上所述，在对初中学生群体进行体育科目教学的过程中，教师要根据学生群体当下的学习情况，对拓展训练的项目进行设计和规划。在开展训练的过程中，要提高学生群体的身体素质，还要磨炼学生的意志力。使得学生能够积极主动地参与体育内容的锻炼，为学生今后体育科目的学习奠定良好的基础。在进行拓展训练的过程中，还可以帮助学生养成独立的性格。在实际教学时，教师应该做好安全保护，确保学生的运动安全。教师也要转变教学的思想，通过开展拓展训练，提高体育教学的质量和效率。
参考文献
[1]张雪芳. 探析初中体育教学结合德育教育的有效方法[A]. 陕西省体育科学学会.第一届陕西省体育科学论文报告会优秀论文集[C].陕西省体育科学学会:陕西省体育科学学会,2021:5.