何惠荣
福建省福安市第三中学 355002
摘要：高中学生的年龄处在15-18岁，已经步入青年阶段，其心理素质逐渐趋于成熟，已经有了很明确的分析问题的能力。随着心理素质日渐成熟稳定，也对高中学生的体能有了更高的要求。因为健康的身体可以为高中学生的学习提供有力的保障，而体能的发展不得不深究到高中体育技术的学习。对于高中体育技术，在新课改的要求下已经有了更高、更明确的要求标准。体育技术的学习也不仅仅只是单纯的跑步、体操等简单的机械运动，而更高的要求是与体能发展相结合。高中体育技术学习与体能发展问题的研究目的是为了督促高中学生养成良好的锻炼习惯，提高学生身体素质。但是在实际的取样调查研究过程中依然存在很多的问题。接下来就给予学习与体能发展的现状进行分析，并给出相对应的解决策略。
关键词：高中体育；体育技术；体能；身体素质
引言：“身体是革命的本钱”，这一句话淋漓尽致的把学生的学习能力和身体素质之间的联系阐述了出来。高中学生的身体素质、身体机能正处于成长阶段，尚不稳定。学校作为学生的主要活动场所，承担着对学生体育运动指导的主要责任，因此体育教学的重要性就很明显了。在体育教学的过程中，学校需要为学生提供正确的锻炼指导。在学习体育技术的同时，也能促进学生的体能发展。本文在体育技术学习的理论之上扩展到体能素质提高的实际应用中去。切实的促进学生的体育运动素养发展，为高中学生的健康成长有明确的指示方向。
一、体育教学现状
体育教学是指在体育课堂中以多种方式进行的锻炼身体为目的的运动形式。针对高中生学生，学校要求以品德、思想政治、体育、美书、劳动全面发展为目标。但是因为实际情况的复杂性，体育教学在实际落实中存在很大的实施难度。体育教学的时间被挤占，我当前应试教育的模式影响下体育教学。不被重视。更多的学校教师以文化课成绩为侧重点，忽略了体育教学的重要性。因此很多的体育教学时间被语文、数学、英语学科占用时间。导致高中学生的体育教学时间不足。因此高中体育技术无法得到分配的时间去学习。学生的体能素质也不能达到体测标准。即使有体育教学的时间，因为体育教师自身没有充足的教学条件和优秀的教学资质。而将体育教学束之高阁。仅是以简单的跑步热身之后就结束了体育教学而体育技术教学并未完全开展。体育教学时间被严重浪费。针对于体育技术的学习毫无兴致体能的素质提高更是无稽之谈。
体育教学同其他学科一样有严格的测试标准。需要花费长时间的锻炼。才能完成。对于学生的体能素质要求比较高，因此会有很多的学生有抵触情绪。另外一个导致学生对体育教学没有兴趣的原因是是学生本身对体育教学不重视，仅是把此门学科当做放松身体的闲散时间而已。
高中体育技术学习与体能发展问题的研究中还存在很多的问题。为了促进学生的全面发展，保障学习的顺利进行确保体育教学的顺利实施。需要教师将文下提到的两点要求落实到位。
二、改变策略
体育技术学习在体育教学中占有不可或缺的重要地位。他是实现学生体育运动的行之有效的教学形式，体育技术具有引领学生体能发展。提升学生身体素质的重要作用，是进一步夯实学生学习动力的有效基础。
（一）激发学生学习体育技术的兴趣。
在新课程的教学改革方式下，体育教学也需要呈现出多元化。传统意义上的教学模式如今已经不再适应新时期的教学要求。在改革教学方法的同时，依然还是要以体育技术为主。在体育教学的过程中，要以学生为主导地位。充分发挥学生的兴趣爱好和个性特长。可以以学生为小组组织多样性的竞赛，来激发学生在体育课堂上的兴趣。体育技术方法可以活跃课堂气氛、调动学生学习体育技术的积极性。以学生常见的跑步为例：除了长跑、中长跑、短跑、接力跑之外，教师可以研发新的课程，诸如往返跑、首尾呼应跑、追逐跑，在跑步的过程中设置障碍，也可以以竞赛的形式来激发学生兴趣，对按标准完成体育技术学习的学生进行口头奖励。为了迎合多元化教学的要求，在体育课堂中也可以加入武术、体操、啦啦操等其他的一些运动形式。这样不仅增加了学生的锻炼机会，增加了学生的知识储备。而且锻炼了学生的身体素质使学生的体能训练得到充分保障。
（二）激发学生体能的兴趣
“体能是通过力量，速度，耐力，协调，柔韧，灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。”体能水平关系着学生的运动技能和身体素质，在对高中学生体能进行训练的过程中要循序渐进，难度上要逐步递增，采取行之有效的训练方法，切不可一蹴而就。良好的体能能帮助学生带来健康的体魄和干净利落的作风。如速度方面的训练，因不同的学生有不同的身体素质，在体能方面存在差异，因此对于体育技术的学习也不可一刀切。应根据学生的实际情况，做到个性化教学。高中生的体能训练中难点在于坚持。因其繁重的作业情况，不能保障充足的时间进行体能训练。同样也因为一些外在因素，如下雨、下雪使学生产生倦怠情绪，导致了学生在体能兴趣培养时有间断性，而不能连续进行。作为教师，在体育教学的过程中可以融入体能提高的教学目标。从基本着手，解决学生身体素质羸弱的情况，为学生的正常学习奠定稳固的基础。体育教学对体能的严格要求不仅可以增强高中学生的身体素质，也可以促进学生的身心全面健康发展。
结束语：在现如今的教学活动中，体育技术的学习、学生的体能发展同文化学科的学习有一致的重要地位。发展体育运动增强学生体质，体育锻炼已经成为增强学生体能改变学生身体素质的有效方式。养成良好的体育锻炼习惯坚持有效的运动形式。既是体育教学的核心也是高中学生学习的核心。发展高中学生的体育技术学习和体能发展研究，不仅可以督促学生进行体育运动锻炼，还为学生的价值观培养奠定了良好的基础。
参考文献：
[1]周望梅, and 张二涛. "体育技术学习与体能发展问题的研究." 新课程(中学) 7(2017).
[2]屈利军. (2018). 体育技术学习与体能发展问题的研究. 速读（中旬）, 000(009), 281.