胡淑婷
义乌市北苑小学
摘要：健康的体质是学生学好各种本领的重要基础，也是关系到他们能否持续发展的根本条件。如何全面提高学生身体综合素质？成为体育教育工作者必须进行思考、分析、研究和实施的重要课题。近年来，随着生活水平的提高，我国青少年体质却不断下降令人担忧。问题的成因是多方面的，但学生每天的体育锻炼不足、体育活动时间得不到保证是其主要原因。在过去的几年里针对小学生的体质情况调查结果不容乐观，究其原因是部分学校受填鸭式教育思想的影响，只关心学生语数外三大主科的成绩，忽视了德智体美劳全面发展的要求，牺牲体育音乐等课的时间来学习主科，致使学生体质下降。
关键词：小学生、体质健康、策略
改革开放既使人们的生活水平提高了，又使国外的快餐文化进入到了国内，许多小学生都喜欢吃肯德基、麦当劳之类的，这就导致了学生虚胖严重。除此之外，小学生的近视问题也很严重，我国的近视眼群体中小学生就占了很大的比重，很多学生上课都戴着眼镜。如何提高学生的体质健康水平是一个额待解决问题，本文从方法和策略出发，谈谈如何提高小学还是能体质健康。
一、提高学生体质健康水平的方法
（一）教学上进行改革
体育课是学生学习体育基础知识、运动技能、锻炼方法和培养优良品质和作风的主要渠道。为提高普及率，我们把学生每周的四节体育课拿出一节作为篮球课，进行普及教学，同时在教学中设置一些与体质健康测试项目相关的活动，使学生在教师的指导下完成练习。其它三节以课程标准为主进行安排教学，运用多种教学形式、方法和手段，打破以教师为中心，实现以学生为主体的体育教学模式。
（二）增加体育活动方式
以提高学生身体素质和锻炼学生能力的活动为主，在安排上充分考虑到小学生的特点，注意内容的多样性和趣味性。让学生多元化学习，丰富学生的体育活动方式，提高学生的健康水平。
（三）丰富大课间活动
大课间是学校集体性活动，是每天一小时的活动时间，我校以班级为单位，分不同场地进行体育活动，每个班级有老师进行组织指导以及活动，这个时候可以兼顾一些平常在体育体质健康测试中弱项的学生，在体育课上运动不充分的学生，是课堂的一种补充，也是课堂的一种提高和升华。
（四）课余训练
课堂之外就有了业余训练，学生利用业余时间，提升自己的一项特长，让他发展，对这些学生有规划、有计划的进行训练，一方面提升学生的身体素质，一方面就是代表班级或者学校参加比赛。个人素质得到提高，从而带动班级其他学生就你行体育锻炼。
（五）学校体育节的形式多样化
学校体育节的主要形式：1.广播操比赛；2.全校春季田径运动会；3.各种球类比赛；4.各种友谊比赛；5.跳绳比赛；6.体育摄影、体育征文等的评比；7.体育知识讲座；8.体育知识竞赛；9.年度“最有价值球员”、“校梦之队”的评选活动；10.“先进体育班集体”、“阳光少年”、“最佳裁判”的评比活动等。
二、应对策略
（一）学校方面的努力
首先，学校要认识到体育课的重要性，把国家的相关政策落到实处，为学生锻炼身体留足时间，制定科学合理的作息时间表，并严格执行。其次，学校要积极组织体育运动会，鼓励学生参加各种体育活动，并对表现好的同学给予奖励。最后，完善对体育老师的考勤和惩罚制度，以确保体育课不被其他老师占用，成为有名无实的课。除此之外，针对其他教师占用学生锻炼时间的行为，也应该加以惩罚。
（二）社会和家庭的改变
学生的体质下降与社会思潮有关，因此，为了改变这种情况，首先应该改变的是以分数论英雄的思想，社会和家庭应该改进对孩子的评价机制，不能简单地依靠成绩去肯定人或是否定人，社会和家庭要充分认识到体育锻炼对孩子成长的作用，培养孩子对体育活动的兴趣，督促孩子进行体育锻炼。
（三）教师和学生应该做的事
作为一名体育教师，第一，要对自己的工作负责，认真做好本职工作，保证自己每堂课不迟到、不早退、不旷课。第二，在课上开展各种有趣的体育活动，如丢沙包、丢手绢、击鼓传花等，营造良好的课堂氛围，使学生在体育课上，不仅能锻炼身体，还能放松心情，排解学习压力；至于学生，要对自己的身体健康负责，需要做到积极参加各种体育活动，培养良好的作息规律，健康合理饮食，
不沉迷与网络游戏等。
三、建议
（一）发挥校园网络环境有利条件
体育课课内、外运用“运动处方”通过网络的平台来进行，以便使学生和教师通过网络化对体育课的学习和体育锻炼进行指导、管理和监控。
（二）教师应当对学生的体育锻炼进行监督
在实施运动处方的过程当中，教师应当对学生的体育锻炼进行监督。依据学生体质变化的实际情况要及时更改、调整运动处方。
总之，小学生体质下降，是各种因素共同作用的结果，小学生体质的提升，需要小学生坚持锻炼身体，也需要学校和家庭的配合。少年强则国强，小学生加强体育锻炼，这不仅仅是对自己负责，更是对国家负责的表现。
参考文献：
［1］狄旋律．对小学生体质健康水平的研究与分析［J］．现代交
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［2］朱惠燕．提高小学生体质健康水平的对策与研究［J］．小学
时代（教育研究），2014（5）．