郭亮平
湖南省郴州市安仁县第三中学 423600
摘 要：根据新课标改革的要求，提高学生综合素质和促进学生全面发展已经成为高中教育的重要任务。田径训练作为高中体育教育核心，训练老师需要不断的改变自己的教学方法，将高中生对田径的畏惧心态转变为积极心态，从而培养出学生的运动思维，提高学生的综合素养。
关键词：高中体育；田径教学；优化策略
田径运动一直以来是高中较为基础的体育教学项目和运动会设立项目，但田径运动在我国高中学校却逐步被压缩。首先是因为我国应试教育的影响，高中田径教育一直被阻碍。其次高中田径课堂缺少规范性与娱乐性，导致参与者对于田径活动格外排斥。依据新课标改革的要求，高中体育教学需要在培养学生身体素质时，将体育娱乐化，从而培养学生对运动的乐趣。
1 高中体育田径教学的现状及优化的必要性
1.1高中体育田径教学的现状
田径作为基础运动项目，却没有在高中体育训练中得到重视。大致原因有三点：第一，学校对基础田径教育的重视度不高，不理解田径运动的重要性，导致学校里的教学较为松懈，没有规范性。第二，田径作为运动项目已经非常久远，田径体育的教学方法和教学思维没有与时俱进，学生不愿意配合，导致田径课堂枯燥乏味。第三，田径教师本身经验不足，资历不够，无法调动学生参与课堂，无法保证在田径教育上的教学质量。
1.2优化高中田径教学的必要性
田径实力往往代表着一所学校的运动实力，田径这一古典体育项目，在健身运动中所起到的标志性作用是其他项目无法比拟的。运动者经过规范的田径训练，可以增强自身的活力和耐受力，进而对其他运动项目产生兴趣，从而不断培养自己运动素养。因此，必须改正高中现在所存在的不合适的田径教学理念，重新建立田径训练作为基础体育课程的重要地位。通过对高中生们的不断训练，培养他们在运动方面的兴趣，从而缓解他们的内心的学习压力。
2 优化高中体育田径教学的有效策略
2.1 改变高中田径教学理念
部分高中因为田径运动的基础性而忽视了它在现代体育教学中所占据的重要地位，为了田径教育不在在高中教学中做“冷板凳”，因此领导层必须改变对田径运动的错误态度。从高一开始重视对学生进行合适的田径训练，逐渐改变高中害怕田径运动这一现象。
体育教学应该以学生进行田径训练为基础，不断激发他们对田径运动的热爱，从而实现高中田径教育的改善，进而让学生进入大学时对田径运动改观。可以将田径运动作为大家医生坚持的一个运动项目，从根源提高大家对参加体育项目，锻炼自己身体素质的热情，学生时代的运动理念改变也为长大之后热爱运动增强体魄奠定了基础。
2.2 尝试多种高中田径教学方式
从小学开始，田径运动就伴随着学生的学习时代。而过于陈旧、重复的田径训练导致学生对田径运动不理不睬，难以培养起兴趣。为了激发大家兴趣，田径教学需要不断完善教学理念和教学目的，然后老师可以通过多样化的训练方式来培养大家在运动项目上的积极性与主动性，鼓励大家多去参与体育活动。体育部可以通过举办多种趣味田径竞赛来活跃高中生的休闲时间，比如趣味竞跑、荧光跑、接力跑等。学校可以结合自己的教学理念，综合高中生的学习状态，开展更加独特性更趣味性的田径活动。田径项目不是要以挖掘学生的潜在运动能力，而是充分锻炼学生身体配合能力。适当的运动可以缓解高中生的学业压力，并且丰富多彩的竞赛模式可以培养大家的团结协作意识或者竞争意识。合适的田径运动可以活跃大脑，在这之后，大家也可以精神百倍的投入到下一阶段的学习当中。
2.3 完善高中田径教育评价
现代高中体育评估标准较为死板，每学期一次的期末考试就决定了这个学生的体育成绩。每年一次的体育测试对大部分学生来也是一种痛苦，正是这样强硬的规定，田径渐渐成为高中生心里被成绩束缚着的运动。学生在运动中没有办法放松，而是一味在意速度快慢，时间长短，这并不是高中田径训练的初心。建议对不同身体素质的学生分班进行教导，比如有基础的同学可以选择田径提升班，而身体素质较差的学生可以在普通班就读。其次建议体育成绩也不应该由一次田径运动结果决定，学校体育部可以尝试建立每位学生的田径运动动态档案。这个档案里可以记录这个学生每次田径运动的成绩，从而对比出他的进步退步，这样才更为合理的督促大家进行体育训练。当田径运动不再与严格的分数有瓜葛，大家对于田径运动的喜爱也是发自内心的。
3 结束语
高中生田径教学的转变，体现着我们国家对学生的要求从文化到全面发展的变化。随着时代的发展，我国传统应试教育逐渐转变为新型素质教育。对于老师来说，最重要的就是紧跟体育改革要求及素质教育意见，根据自己学生的学习状态，培养出大家的运动兴趣，从而帮助学生缓解在其他繁杂课程中所积累的压力，让学生能更轻松应对高中的备考。
参考文献：
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[3]林义辉.高中体育田径教学现状及对策探讨[J].当代体育科技，2014（30）：94，96