田蕾 姚攀
榆林高新区第二小学 榆林市第一小学
摘要：对于小学学生来说，多利用课余时间进行跳绳运动，其不仅有效的满足了素质教育对于体育学科教学的基本要求，大大提升了学生的身体素质和运动能力，同时也让学生的课余时间变得更有意义。鉴于此，教师在开展小学体育学科教学工作当中，需要对课后时间进行跳绳运动予以足够的关注和重视。既要革新自身的教育思维，在平时的授课过程中去培育和养成学生的终身锻炼意识。又要对现有的跳绳运动方式进行丰富和创新，以此来激起学生课余时间进行跳绳锻炼的兴致和动力。
关键词：小学体育；课余时间；跳绳运动；具体方法
素质教育特别强调学生的综合全面发展，而跳绳运动作为学生体育教学当中的重要内容，多利用课余时间引导和鼓励学生进行跳绳运动，对于学生身体素质的提升以及良好行为习性的养成都有着积极有利的影响。因此，越来越多的教师开始关注和重视课余时间跳绳运动的开展。然而，从目前课余时间跳绳运动的开展情况来看，开展过程中还是有不少的问题存在。一方面，课余时间相对较短，在短短的十分钟内，教师很难有效的在班级范围内开展跳绳运动，并让学生得到锻炼。另一方面，则是小学学生自身缺乏主动锻炼的意识，无论是在体育课堂上还是课余时间始终不愿意参与到一些体育活动中来，更不要说进行跳绳运动，导致自身的身体素质比较低下，无法达成有效锻炼的目的。面对此种情况，本文从三个方面来进行论述：
一、革新教育思维，实现小学学生终身锻炼意识的培育
对于教师来说，让学生多利用课余时间来进行跳绳运动，其不仅是对传统体育教学模式的一种创新和发展，增强了体育学科在全校范围内的影响，同时也间接达成了强身健体的目的，让学生对于体育运动不再具有排斥和抵触心理。鉴于此，就需要教师变革自身的教育思维，有针对性的去开展跳绳运动，通过将学生的终身锻炼意识贯穿于整个课余跳绳运动中来，从而让学生在课余时间进行跳绳的过程中受到启发，养成终身锻炼的意识。
举例来说，为了启迪和诱发学生的终身锻炼意识，教师不仅可以向学生重点强调一下养成终身体育锻炼意识的重要性，并在平时的体育学科教学过程中向学生灌输终身体育锻炼的意识，同时还可以组织学生利用课余时间开展集体跳、单人跳、花样跳等不同类型的跳绳活动，从而让学生在跳绳的过程中得到锻炼和提升。
二、丰富教育方法，激起学生课余时间进行锻炼的兴致
从目前小学跳绳运动的开展情况来看，依旧有不少的教师对于课余时间进行跳绳运动在认知上存在一定的缺陷，没有意识到跳绳运动的开展对于学生所产生的积极影响，也很少对现有的一些跳绳运动的方法进行创新和优化，导致学生主动进行跳绳运动的热情不够高涨，跳绳运动实际开展的效果并不明显。面对此种情况，就需要教师对现有的一些跳绳运动的内容和方法做出一定的调整和改变，尽量根据学生的兴趣和爱好来设计跳绳运动的内容。
举例来说，在课余时间，教师除了组织学生开展必要的课余体育活动之外，还可以借助信息技术的优势来增强学生对课余时间进行锻炼的认识。在此过程中，教师不仅可以利用现代信息技术来搜集并下载一些和跳绳运动的视频向学生进行分享，激起学生对跳绳这项运动参与的热情。同时还可以将跳绳运动予以趣味化，借助游戏的方式来进行。比如，在集体跳绳的过程中，可以让学生加做一些自己喜欢的小动作，像是拍手、转身、唱歌等等，从而增加跳绳的乐趣。
三、开设体育活动，让学生在课余时间得到充分的锻炼
想要让学生利用课余时间得到有效的锻炼，其不仅需要教师传授给学生一定的锻炼技巧，同时还需要教师根据学生课余锻炼的需要，来开展一些具体的课余体育活动，从而让学生在参与跳绳运动的过程中获得良好的体验，得到充分的锻炼。
举例来说，教师可以根据学生的实际运动情况，利用学生课余时间，以班级为单位，组织学生开展一次“10分钟速度跳绳”的竞技活动。在本次竞技活动当中，教师可以把学生以四至六人为一组进行分组，当一个小组的学生进行比赛的过程中，另外的一个小组负责进行分数的记录，并从各个小组当中决出一名跳绳次数最多的学生，并将这些学生再次进行结组，在下一次课余时间进行竞赛，直至决出最后的优胜者。借助“10分钟速度跳绳”竞技活动的开展，既激起了学生参与的热情和动力，也让学生在参与跳绳比赛的过程中得到了有效的锻炼。
综上所述，对于小学体育学科来说，鼓励和引导学生利用课余时间进行跳绳运动，其不仅激起了学生进行体育运动的热情，让学生对于体育运动不再具有抵触和排斥心理，同时对于学生今后的发展也有着积极有利的影响。鉴于此，教师在开展小学体育学科教学工作当中，既要合理的为学生设计跳绳运动的内容，帮助学生掌握一些科学跳绳的方法和技巧。又要多在全校范围内开展跳绳运动，并鼓励和引导学生踊跃参与其中，从而在实际参与的过程中得到锻炼，获得提升。
参考文献：
[1] 杨艳生. 花式跳绳在赤峰市中小学推广的可行性研究[J]. 赤峰学院学报(自然科学版),2014,30(07):176-177.
[2] 鲁泽军. 初探花式跳绳运动对小学生身心健康发展的影响——以余姚市陆埠镇第二小学为例[J]. 运动,2017(04):124+104.