张欣
合肥一六八新桥学校 安徽省 合肥市 230071
摘要：本文针对假期小学生体育锻炼时间无法保障这一现象，提出给小学生布置假期体育作业的举措，并对小学生假期体育作业的特点和内涵、价值与功能做了较为深入的剖析，对假期体育作业的设计内容和实施形式进行了较为全面、系统的阐述。旨在全面提高小学生体质健康水平，培养运动兴趣，为终身体育打下基础，同时为一线教师在假期体育作业的布置上提供一些参考。
关键词：小学生；假期体育作业；作业设计；策略
近年来，我国小学生在身体形态、肺活量和身体素质方面均显现出稳中向好的趋向。但与此同时，视力不良检出率仍居高不下，且继续呈现低龄化倾向；肥胖检出率持续上升。小学生的体质健康状况依然不容乐观。为了提高学生体质健康水平，国家先后推行了一系列政策和措施，全力保障学生每天一小时的体育锻炼时间，并取得了显著成效。然而，在长达两个月的暑假生活和一个月的寒假生活中，学生往往缺少体育锻炼活动，无法保证每天一小时的体育锻炼时间。这一现象严重已制约了学生的身心健康发展。笔者认为，小学生假期体育作业的实施能有效动员和引导学生家长带动和督促学生在假期积极参加体育锻炼，确保每天1小时以上体育锻炼或户外活动，帮助学生增强体质，有效降低近视率，提高免疫力和身体抗病能力。从目前看，体育假期作业有成为学校一项常态化工作的趋势。那么小学生体育假期作业该如何实施呢？
一、作业的内容设计
1.作业的内容要具有趣味性和多样性
小学生专注力相对相差，注意力集中时间较短，不喜欢做重复性较高的活动，建议作业内容应尽量给予学生一定的自由发挥的空间和避免布置一些重复性项目，且作业要具有一定的趣味性，形式可以多样，让学生找到适合自己的，自己感兴趣的项目，为终身体育打下基础。
2.作业的内容要将具有可操作性
设计作业内容使要考虑学生实际生活情况，根据学生的体育锻炼环境进行设计。作业的练习环境场所、器材、练习方法要等简便易行，做到因地制宜。另外，在作业完成的时间上要灵活，不要规定死具体的练习时间，让学生在自己的空余时间完成即可。
3.作业的内容要具有差异性
作业的内容要根据学生差异性特点因人而异，具有层次性。学生性别、体能和运动技能储备、兴趣爱好差、认识水平等各不相同，统一的作业很难兼顾到所有的学生，锻炼效果不佳。这就需要体育老师在布置作业前将学生根据性别、兴趣爱好、体能情况进行分组，对不同组别设计出有针对性的作业内容。
4.作业的内容要注重安全性
由于学生完成体育作业的过程不在体育教师的监管下，体育教师无法做到实时把控，特别是学生单独练习时，容易造成一些安全事故发生。因此，设计作业时，要考虑作业的内容是否具有一定的安全风险，同时排查其完成的场所是否存在安全隐患。在作业中还应该加入准备活动和放松活动环节的内容，热身后再进行运动，避免发生运动损伤。
5.作业内容要具有一定的亲子性
亲子活动有助于促进孩子和父母的情感交流，建立良好的亲子关系。在作业中设计一些亲子活动内容，可以让家长与孩子共同参与锻炼，提高家庭锻炼的氛围，促进全家健康水平的提高。不仅如此，在学生和家长在完成亲子作业的过程中，家长既能监督孩子的锻炼过程，确保作业的完成度，又能拉近与孩子的距离，增强与孩子的亲密性。
6.作业内容的活动量要适度
在保障学生锻炼时间的同时要控制好作业的运动负荷。如果运动负荷过大，可能会对学生的身体造成伤害。
此外，如果设计的作业内容过多，可能会使小学生出现厌烦心理，导致学生抱着应付的态度去完成作业，造成作业完成质量低下，达不到预计的锻炼效果。
二、作业的实施形式
从实施形式的角度看，国内专家学者将体育作业可以分成了四个类别，分为达标型作业，亲子合作型作业，体育常识积累型作业，自选型作业。根据作业类型的不同，完成的形式各不相同。
1.达标型作业
达标型作业是体育教师在假期最常布置的作业类型。通常以《国家学生体质健康标准》的评价内容为主，要求学生在假期对其中的一些测试项目进行练习，并规定练习的时间和次数，旨在提高学生的身体素质，提高体质健康测试成绩。教师明确学生各项目所需达到的成绩，学生根据体质健康测试单项评分标准对照练习。一般在假期结束后进行测试，检查学生的锻炼效果。
2.亲子合作型作业
亲子合作型作业要求在家长的配合下完成，家长需要和孩子共同参与到体育作业中去，一起完成作业。该类型的作业以一些假期适合在家开展亲子活动为主，能有效发挥家长对孩子作业完成情况的监督作用，同时还能提高亲子关系，让家庭氛围更和谐，父母和孩子之间能更加亲密。
3.体育常识积累型作业
体育常识积累型作业以增加学生体育知识量，培养学生对体育运动兴趣为目的。一般通过布置观看体育新闻节目，收看一些体育赛事，如篮球比赛、足球比赛，了解一些体育运动的规则，搜集一些体育明星的事迹，了解一些体育运动的发展史等内容，让学生爱上体育运动，感受体育文化魅力，培养学生参与体育运动的兴趣。这种类型的作业学生一般不需要进行身体活动练习，可以采取书面记录的形式完成。
4.自选型体育作业
自选型体育作业即让学生根据自己的运动爱好，结合自身的实际情况，自己选择所要完成的做业务内容。该类型作业学生可选择面广，机动灵活，符合学生的实际条件，对保持孩子们持久的体育运动兴趣效果明显，是对以上三种作业的有力补充。
在体育假期作业实施形式中，作业的监督和评价方式是最重要的一个环节，直接关系到学生作业的完成情况。如果作业缺少监督和评价环节，作业将会形同虚设，学生的完成度无法保证，体育假期作业往往会流于形式。笔者认为，家长在学生每天锻炼时拍一段小视频，并定期上传到班级QQ群中，作为体育打卡是一种有效的体育作业监督方式。教师可以根据收集到的小视频，对学生的体育作业完成情况进行评价。这种监督方式比单纯靠签名考勤的方式效果好很多。有实验证实，通过QQ群发送视频打卡的学生能保持放假前的成绩甚至绩有所提高，而靠签名考勤的学生成绩下滑很大。与此同时，为了提高学生和家长积极性，还可以设立“最佳成绩奖”“最大进步奖”等各种奖项，让学生获得成功的体验，增强自信，从而使更多的孩子以更加饱满的热情投入到体育锻炼中。
因此，笔者建议在对学生作业的监督和反馈上，需发动家长，让家长参与检查和评价。建立多元化评价机制，可采取线上和线下相结合方式，适当设置一些奖项奖励，激发学生热情，保证学生作业的完成度。
目前，体育假期作业的覆盖率不高，仅有少数发达地区和学校将体育假期作业作为一项常态化工作在实施。由于缺乏政府统一的政策和细则引导，各地区各学校布置的体育作业也缺乏统一性。体育假期作业的实施工作任重而道远，需要我们一线体育老师在工作中去不断探索和完善，让体育假期作业成为保障学生假期身体健康水平的最有效的法宝。
参考文献：
1.黄振强,李引龙,江美兰. 略论小学试行假期体育作业[J]. 中国教师,2013(16):39-41.
2.朱建红. 假期体育作业设计五原则[J]. 体育师友,2015,38(05):62-63.
3.陈忠,单承湘. 小学体育假期作业的设计、实施与评价[J]. 中国学校体育,2015(01):35.
4.黄振强,李引龙,江美兰. 略论小学试行假期体育作业[J]. 中国教师,2013(16):39-41.
5. 孙良,卢耀辉,杨睿. 小学生假期体育作业的可行性研究[J]. 西部素质教育,2016,2(03):104-105.