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浅谈封闭心理的疏导

发表时间：2021/7/7 来源：《医师在线》2021年1月2期作者：刘培忠

[导读]

　　　刘培忠
　　　　　　　　　　（武警内蒙古总队兴安支队卫生队；内蒙古137700）
　　　一个人总是把自己关闭在自我设计的小天地里,将自己的生活圈子层层包裹,不愿或拒绝与他人交往,我们把这种心理现象称之为封闭心理。有些人因不能正确对待挫折和变故,或因人际交往不正常,容易产生孤僻封闭心理。因此，各级必须高度重视对有封闭心理个体的疏导，帮助他们更好地成长进步。在实践中，主要有以下六种方法。
　　　1、融入集体法。心理封闭的人就像契科夫描述的“套中人”那样，整天把自己封闭得严严实实，既不愿和外界接触，也不愿对人吐露心声。对此进行疏导时，首先应该帮助疏导对象融入集体，帮助他们认清人们之间只有互帮互助、依靠组织的培养才能实现自己的理想。要注意利用单位和谐友爱的氛围，让疏导对象体验组织温暖，感受周边人的关爱，潜移默化地解除疏导对象的顾虑。要多和疏导对象接触交流，以诚心换真心，拉近双方情感距离，鼓励他们吐露真情。久而久之，与别人有了交流的基础，心理封闭问题也就迎刃而解了。
　　2、挫折导向法。挫折是引发封闭心理的重要原因。一些独生子女心理比较脆弱，在遇到困难挫折时，我们要进行正确的引导，使其吸取教训、振奋精神。心理学认为，人遭受挫折后，一般会产生两种倾向；一种是受挫折后害怕再次受挫而丧失自信，变得自暴自弃；第二种是受挫后害怕再次受挫从而积极吸取教训、奋发图强，最后取得成功。因此，应帮助受挫的个体查清自己达不到预定目标的主客观原因，调整原来的需要和动机，重新设计和确定新的目标，把他们从挫折失败的阴影中解脱出来，从而达到新的心理平衡。

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　　　　3、情感激励法。具有封闭心理的人虽然不愿过多与别人交流，但对于领导和别人对他的评价却很在意。所以，应该适应疏导对象的情感需要，实施思想激励。比如，在生活中设身处地为他们排忧解难，尊重他们点滴的进步，理解他们成长过程的烦恼；在工作中积极创造条件，搭建平台，发挥他们的优势和长处，让疏导对象得到自我价值实现的心理满足。只有逐渐帮助疏导对象树立自信心，使其获得情感的充实和满足，产生一种温暖感，才能激发出他们内心潜在的激情和动力。
　　　4、自我评价法。社会心理学认为，正常的自我认识和评价，是以别人对自己的态度和评价作为参照，并通过别人评价这面镜子来获得的。有封闭心理的人不懂这个道理，他们往往忽视甚至拒绝社会评价的参照，或自视清高，或自卑胆怯，进而形成一种被扭曲的自我形象。因此，要正确引导他们用辩证的思维方法，客观评价自己。引导他们既不夜郎自大，又不妄自菲薄，从根本上消除封闭心理。
　　　5、宣泄倾诉法。有的人碰到困难和挫折，习惯把痛苦、疑虑长期积压在心底，导致心理负担过重，不愿与人交流。在这种情况下，可以采取面对面谈心、键对键聊天等方式，与疏导对象进行心理互动，使其自由地、毫不顾忌地倾诉自己的烦恼、苦闷、忧虑，把不满的情绪宣泄出来，以达到放下包袱、调适心理目的。
　　　6、活动调节法。针对封闭心理造成的心理障碍，要有意识地组织疏导对象经常参加各种文艺活动、体育比赛、读书演讲等文体活动。这样既有利于疏导对象身体健康，也是改善其性格结构的有效方法。通过活动的竞争性和对抗性，培养疏导对象攻坚克难的意志、集体协作的精神，塑造出顽强、乐观、大方、合作的良好性格。